Dette motionscenter tilbyder nu lurekurser

Indhold

• Anmeldelse for

I løbet af de sidste par år har vi set vores rimelige andel af utraditionelle fitness- og trivselstendenser. Først var der gedyoga (hvem kan glemme det?), Derefter ølyoga, lurestuer og godt nu, lur træningstimer. Et træningscenter i Storbritannien tilbyder nu en klasse, hvor folk kan tage lur.

Ja, du læste rigtigt. Og nej, vi taler ikke om den 10-minutters Savasana i slutningen af ​​en yogaklasse. (Det virker bare aldrig længe nok, ikke?)

For trænere, der er trætte og trætte, tilbyder en af ​​David Lloyd-klubberne en 60-minutters klasse kaldet Napercise, som Mashable først rapporterede. Og det er Nemlig hvordan det lyder.

Timen begynder og slutter med nogle spændingsaflastende stræk med en lur på 45 minutter imellem. Det betyder uafbrudte zzz'er i den perfekte temperatur til at få mest muligt ud af din afslappende lur. Oven i det vil fitnesscentret tilbyde hver person en seng, et tæppe og en øjenmaske. Tal om ægte forkælelse.

Ifølge gymnastiksalen er klassen designet til at hjælpe med at booste mødres og fædres mentale og fysiske velvære og "genoplive sindet, kroppen og endda forbrænde de ulige kalorier."

Selvom det kan virke latterligt for nogle mennesker, har undersøgelser vist, at det kan have fordele for dit mentale helbred at tage en mini -snooze. Forskning fra Pennsylvania's Allegheny College viste, at en gruppe mennesker, der tog en lur i 45 minutter, var i stand til at håndtere stress bedre end dem, der ikke gjorde det.

En prøvekørsel for klasserne finder sted ét sted i Storbritannien Hvis klassen virker vellykket, tilføjer David Lloyd -klubber den til andre steder i hele landet. Ikke i U.K.? Tror du bliver nødt til at sove på den gammeldags måde i din seng.

Anmeldelse for