Hvad bruges grøn ler til?

Indhold

• Hvad er det?
• Er fransk grøn ler den eneste mulighed?
• Hvad bruges det til?
• Er der nogen undersøgelser, der understøtter dens anvendelse?
• Er der nogen bivirkninger eller risici at overveje?
• Hvordan påfører du det på huden?
• Hvor ofte skal du gøre det?
• Hvad skal du bruge?
• Startskrub
• Tør eller flassende hud
• Fedtet eller kombineret hud
• Irriteret eller acne udsat hud
• Hud, der viser tegn på aldring
• Er dette alt hvad du har brug for?
• Hvordan ved du, om det gør en forskel?
• Hvad er bunden?

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.

Hvad er det?

Grøn ler er ganske enkelt en type ler. Mere specifikt omtales det som illite, en underkategori af ler.

Navnet beskriver lerens farve, der kommer fra dens kombination af jernoxider og dekomponeret stof - typisk alger eller klorofyl.

Jo mere levende grøn leret er, jo mere værdifuld betragtes den som.

Ud over de komponenter, der giver grøn ler dens farvestoffer, indeholder leret masser af andre spormineraler.

Dette inkluderer:

• montmorillonit
• dolomit
• magnesium
• calcium
• kalium
• mangan
• fosfor
• aluminium
• silicium
• zink
• kobolt
• kobber
• selen

Er fransk grøn ler den eneste mulighed?

Ikke nødvendigvis. Det kaldes typisk fransk grøn ler på grund af de store mineralrige aflejringer af grøn ler ud for den sydlige franske kyst.

Imidlertid udvindes grøn ler fra andre dele af Europa og det nordvestlige USA.

Hvad bruges det til?

Mange mener, at grøn ler har indre (når de indtages) og ydre (når de påføres huden).

Der er dog begrænset forskning på de videnskabelige fordele ved leret. Mange fordele er baseret på mening eller antik tro.

Antikke overbevisninger antyder, at grøn ler har en naturligt negativ elektrisk ladning, der vil fastgøre til positivt ladede toksiner topisk, i blodbanen eller i tarmen.

Oplevede aktuelle fordele inkluderer:

• trække urenheder ud af porerne
• eksfolierende døde hudceller
• toning og opstramning af huden
• stimulerende cirkulation
• hjælper med at helbrede pletter
• beroligende snit og skrammer, mindre forbrændinger, insektbid og ømme muskler

Oplevede interne fordele inkluderer:

• leverer mineraler til kroppen
• fjernelse af toksiner

Det er vigtigt at bemærke, at intern brug ikke understøttes af mange læger.

Du skal altid tale med en læge eller anden sundhedspersonale inden du indtager ler eller andre kosttilskud.

Er der nogen undersøgelser, der understøtter dens anvendelse?

Der er nogle, men bestemt ikke nok.

En undersøgelse offentliggjort i 2008 fandt, at grøn ler kan forbyde bakterievækst. Dette kan hjælpe med at behandle Buruli-sår og andre hudtilstande.

Der er også foretaget undersøgelser af andre lerarter, herunder kaolin og bentonit.

Forskning specifikt om grøn ler er dog slank.

Yderligere undersøgelse er nødvendig, før forskere med sikkerhed kan sige, om grøn ler har visse fordele forbundet med aktuel eller intern brug.

Er der nogen bivirkninger eller risici at overveje?

Ligesom med alt andet, du muligvis anvender topisk eller indtagelse, er der altid risici at overveje.

Når der påføres grønt ler på huden, er det vigtigt at bemærke, at nogle mennesker har rapporteret øget følsomhed, udslæt, tørhed eller uklarhed - især hvis det er påført for meget.

Ved indtagelse kan grøn ler forårsage forstoppelse. Da denne ler er ret absorberende, er der også en chance for, at den kan forstyrre medicin.

Husk, at du altid skal tale med en læge eller en sundhedsudbyder om dine individuelle risici, før du bruger grøn ler eller andre kosttilskud internt.

Derudover rapporterer nogle anekdotiske forsigtigheder mod opbevaring af grøn ler i metalbeholdere eller brug af metalsked til at blande eller anvende stoffet.

Det menes, at det kan skade lerens opfattede fordele, men der er ikke nogen forskning, der bekræfter eller benægter dette.

Hvordan påfører du det på huden?

Rens først din hud forsigtigt og klap den tør. Derefter:

1. Ansøge. Brug dine fingre eller en ansigtsmaskebørste til at sprede et tyndt lag ler til det ønskede område. For eksempel, hvis du har en olieagtig T-zone, kan du overveje at anvende masken på din pande, næse og hage.
2. Lad det sidde. Vent 10 til 15 minutter eller den anbefalede tid på produktets emballage.
3. Fjern og tør. Når masken er tør til berøring og føles stram, skylles den forsigtigt af. Brug ikke et håndklæde til aggressivt at tørre det af, da dette kan forårsage irritation.

Hvor ofte skal du gøre det?

Grøn ler kan tørre på huden, så undgå at bruge den mere end en gang om ugen.

Alternativt, hvis du har tør eller følsom hud, kan det være bedst at kun bruge grøn ler en gang hver par uger.

Hvad skal du bruge?

Når du handler efter grøn lerbaseret hudpleje, skal du sørge for at kigge efter en formel, der indeholder mere end bare ler.

Tilsatte fugtgivende ingredienser, såsom aloe og squalane, kan hjælpe med at forhindre ler i at udtørre din hud.

Hvis du har en fedtet eller acne-udsat hud, skal du holde øje med produkter med ekstra lerier som kaolin eller bentonit.

Her er et par populære produkter, du skal overveje.

Startskrub

Hvis du ikke ønsker at bruge en fuld ansigtsmaske, kan du overveje et produkt, der ikke sidder på din hud så længe, ​​som f.eks. Acure Brightening Face Scrub.

En mere skånsom fysisk krat er ideel til følsomme hudtyper, der let irriteres.

Køb Acure Brightening Face Scrub online.

Tør eller flassende hud

For dem med tør, dehydreret eller flassende hudtyper er Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask kendt for sin forsigtigt fugtgivende squalan-baserede formel.

Køb Biossance Squalane + Tea Tree Detox-maske online.

Fedtet eller kombineret hud

BareMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Mud Mask er en fantastisk mulighed for dem med fedtet eller kombineret hud.

Formlen indeholder tre andre mineralrige lerarter samt trækul, der hjælper med at rense og forfine hudens struktur.

Køb bareMinerals Dirty Detox Skin glødende og raffinerende muddermaske online.

Irriteret eller acne udsat hud

Lancer hudplejeafklarende detoxmaske med grøn te + 3% svovl indeholder også svovl, azelainsyre og grøn te, hvilket er ideelt til acne-udsat hud eller dem med rosacea eller eksem.

Bare husk ikke at anvende det på åbne pustler eller andre sår.

Køb Lancer hudplejeafklarende detoxmaske med grøn te + 3% svovl online.

Hud, der viser tegn på aldring

Tammy Fender Purifying Luculent Masque er ideel til dem med fine linjer eller andre aldringstegn og indeholder urten fo-ti, som siges at hjælpe med cellefornyelse. Den blødere formel inkluderer også aloe til at forhindre tørhed.

Køb Tammy Fender Purifying Luculent Masque online.

Er dette alt hvad du har brug for?

Når du har brugt din grønne lermaske, skal du følge den samme rækkefølge, som du ville gøre med enhver anden hudplejearrangine.

F.eks. Kan personer med en simpel tretrinsrutine:

• Følg skylning af masken eller skrub med et serum, der er målrettet mod specifikt hudbehov. Dette hjælper med at minimere enhver lerassocieret tørring, hvilket gør dette trin specielt vigtigt for dem med tør hud.
• Følg dit serum med en fugtighedscreme og / eller ansigtsolie.
• Hvis du gør dette i løbet af dagen, skal du afslutte din rutine ved at anvende solcreme (SPF 30+) for at hjælpe med at beskytte din hud mod solskader.

Hvordan ved du, om det gør en forskel?

Umiddelbart efter brug af masken skal du se klarere porer og en lysere hudfarve.

Du kan også bemærke, at din hud har en rød rødme. Denne flush er midlertidig og antages, at anekdotisk skyldes et løft i cirkulationen.

Efter fortsat brug kan du muligvis bemærke en mere jævn hudtekstur, raffinerede porer og mindre overfladeolier.

Hvad er bunden?

Hvis du har fedtet hud eller acne-udsat hud, kan du opleve, at du nyder grøn leris påståede rengørings- og klarhedseffekter.

Det kan dog være en god idé at teste det ud på et pletter eller et andet lille hudområde for at sikre, at en fuld anvendelse ikke forårsager yderligere tørhed eller irritation.

Hvis du oplever irritation eller har yderligere spørgsmål om din hudtype, skal du opsøge en hudlæge. De kan vurdere din hud korrekt og kan tilbyde alternativer.

Jen er en wellness-bidragyder hos Healthline. Hun skriver og redigerer for forskellige livsstils- og skønhedspublikationer med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver væk, kan du finde Jen som praktiserer yoga, spreder æteriske olier, ser på Food Network eller guzzler en kop kaffe. Du kan følge hendes NYC-eventyr på Twitter og Instagram.