Tredje trimester - 25. til 42. ugers svangerskab

Indhold

• Sådan forbereder du dig på fødslen
• Sådan lindres ubehaget i 3. trimester
• Kramper: De vises hovedsageligt om natten. Løsningen er at strække benene, inden du går i seng, selvom der er medicin med magnesium, der er angivet for at lindre ubehaget.
• Hævelse: Mest almindelige symptom i sen graviditet og bemærkes, især i ben, hænder og fødder. Hold dine ben hævet, når du ligger eller sidder, dette lindrer ubehag, og vær opmærksom på blodtrykket.
• Åreknuder: De stammer fra stigningen i blodvolumen i omløb og på grund af stigningen i vægt. Undgå at bruge for meget tid med krydsede ben, siddende eller stående. Brug medium kompressionsstrømper for at forbedre cirkulationen.
• Halsbrand: Det sker, når mavetrykket på maven får mavesyren lettere til at stige til spiserøret. For at forhindre dette sker skal du spise lidt ad gangen og mange gange om dagen og undgå at gå i seng lige efter måltiderne.
• Rygsmerte: Forårsaget af stigningen i maven. Brug af sko med en god støttebase hjælper med at lindre symptomet og undgår at løfte tunge genstande. Ved, hvilke sko du skal have, og hvad det bedste tøj er.
• Søvnløshed: Indledende døsighed kan give anledning til søvnløshed, hovedsageligt på grund af vanskelighederne med at finde en behagelig soveposition. Så for at omgå problemet skal du prøve at slappe af, tage en varm drink ved sengetid og bruge flere puder til at støtte din ryg og mave, og husk at altid sove på din side.
• Hvornår barnet bliver født
• Sidste forberedelser

Den tredje trimester markerer afslutningen på graviditeten, som spænder fra den 25. til den 42. graviditetsuge. Når graviditetens afslutning nærmer sig vægten af ​​maven og ansvaret for at passe en nyfødt såvel som bekymring og ubehag øges, men alligevel er dette en meget glad fase, fordi dagen for afhentning af babyen i skødet nærmer sig.

Barnet vokser hver dag, og dets organer og væv er næsten fuldt ud dannet, så hvis barnet bliver født fra nu af, vil det have en meget bedre chance for at modstå, selvom det har brug for nyfødtpleje. Efter 33 uger begynder babyen at akkumulere mere fedt, hvorfor det mere og mere ligner en nyfødt.

Sådan forbereder du dig på fødslen

Både kvinder, der ønsker kejsersnit, og dem, der ønsker normal fødsel, skal forberede sig på babyens fødsel på forhånd. Kegel-øvelser er vigtige for at styrke muskulaturen inde i vagina, hvilket letter babyens udgang og undgår urintab ufrivilligt efter fødslen, hvilket rammer mere end 60% af kvinderne.

Der er forberedelseskurser til fødsler i nogle sundhedscentre og også i det private netværk, hvilket er meget nyttigt til at afklare tvivl om fødsel og hvordan man plejer den nyfødte.

Sådan lindres ubehaget i 3. trimester

Selvom alle symptomer relateret til graviditet kan ledsage hele svangerskabsperioden, jo tættere på 40 ugers svangerskab, jo mere ubehageligt kan kvinden blive. Lær hvordan du lindrer de mest almindelige symptomer på sen graviditet:

• Kramper: De vises hovedsageligt om natten. Løsningen er at strække benene, inden du går i seng, selvom der er medicin med magnesium, der er angivet for at lindre ubehaget.

• Hævelse: Mest almindelige symptom i sen graviditet og bemærkes, især i ben, hænder og fødder. Hold dine ben hævet, når du ligger eller sidder, dette lindrer ubehag, og vær opmærksom på blodtrykket.

• Åreknuder: De stammer fra stigningen i blodvolumen i omløb og på grund af stigningen i vægt. Undgå at bruge for meget tid med krydsede ben, siddende eller stående. Brug medium kompressionsstrømper for at forbedre cirkulationen.

• Halsbrand: Det sker, når mavetrykket på maven får mavesyren lettere til at stige til spiserøret. For at forhindre dette sker skal du spise lidt ad gangen og mange gange om dagen og undgå at gå i seng lige efter måltiderne.

• Rygsmerte: Forårsaget af stigningen i maven. Brug af sko med en god støttebase hjælper med at lindre symptomet og undgår at løfte tunge genstande. Ved, hvilke sko du skal have, og hvad det bedste tøj er.

• Søvnløshed: Indledende døsighed kan give anledning til søvnløshed, hovedsageligt på grund af vanskelighederne med at finde en behagelig soveposition. Så for at omgå problemet skal du prøve at slappe af, tage en varm drink ved sengetid og bruge flere puder til at støtte din ryg og mave, og husk at altid sove på din side.

Tjek disse og andre tip i følgende video:

Se flere muligheder for at håndtere besværet med denne fase på: Hvordan man kan lindre ubehag i slutningen af ​​graviditeten.

Hvornår barnet bliver født

Barnet er fuldt dannet og klar til at blive født fra 37 ugers drægtighed, men du og lægen kan vente til 40 ugers drægtighed og vente på den normale fødsel, hvis dette er parrets ønske. Hvis du når 41 uger, kan lægen beslutte at planlægge induktion af fødsel for at hjælpe med fødslen, men hvis du vælger et kejsersnit, kan du også vente på de første tegn på, at babyen er klar til at blive født, såsom ud af slimstikket.

Sidste forberedelser

I denne fase skal det rum eller sted, hvor babyen hviler, være klar, og fra den 30. uge og fremefter er det godt, at barselposen også er pakket, selvom den kan lide nogle ændringer indtil dagen for hospitalet. Se hvad du skal bringe moderskab.

Hvis du ikke allerede har gjort det, kan du tænke på baby shower eller baby shower, da babyen i gennemsnit vil gå 7 bleer om dagen i de kommende måneder. Find ud af nøjagtigt, hvor mange bleer du skal have derhjemme, og hvad de ideelle størrelser er ved hjælp af denne lommeregner: