Alvorlig COVID-19 - udledning

Du har været på hospitalet med COVID-19, som forårsager en infektion i lungerne og kan forårsage problemer med andre organer, herunder nyrer, hjerte og lever. Ofte forårsager det luftvejssygdomme, der forårsager feber, hoste og åndenød. Nu hvor du skal hjem, skal du følge din sundhedsudbyderes anvisninger om at tage sig af dig selv derhjemme. Brug nedenstående oplysninger som en påmindelse.

På hospitalet hjælper dine sundhedsudbydere dig med at trække vejret bedre. De kan give dig ilt og IV væsker (givet gennem en vene) og næringsstoffer. Du kan være intuberet og på en ventilator. Hvis dine nyrer er skadet, kan du få dialyse. Du kan også modtage medicin for at hjælpe dig med at komme dig.

Når du kan trække vejret alene, og dine symptomer forbedres, kan du bruge tid på et rehabiliteringsanlæg for at opbygge din styrke, inden du går hjem. Eller du kan gå direkte hjem.

Når du er hjemme, vil dine sundhedsudbydere fortsætte med at arbejde med dig for at hjælpe dig med at komme dig.

Du vil sandsynligvis stadig have symptomer på COVID-19, selv efter du forlader hospitalet.

• Du skal muligvis bruge ilt derhjemme, når du kommer dig.
• Du kan stadig have en hoste, der langsomt bliver bedre.
• Du kan have nyrer, der ikke er kommet sig fuldt ud.
• Du bliver måske let træt og sover meget.
• Du har måske ikke lyst til at spise. Du kan muligvis ikke smage og lugte mad.
• Du kan føle dig mentalt tåget eller have hukommelsestab.
• Du kan føle dig nervøs eller deprimeret.
• Du kan have andre generende symptomer, såsom hovedpine, diarré, ledsmerter eller muskelsmerter, hjertebanken og søvnbesvær.

Gendannelse kan tage uger eller endda måneder. Nogle mennesker vil have løbende symptomer.

Sørg for at følge din udbyders instruktioner til egenpleje derhjemme. De kan indeholde nogle af følgende anbefalinger.

LÆGEMIDLER

Din udbyder kan ordinere medicin til at hjælpe dig med at komme dig, såsom antibiotika eller blodfortyndende medicin. Sørg for at tage din medicin som ordineret. Gå ikke glip af nogen doser.

Tag IKKE hoste eller kolde medicin, medmindre din læge siger, at det er OK. Hoste hjælper din krop med at slippe af med slim fra lungerne.

Din udbyder vil fortælle dig, om det er OK at bruge acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil eller Motrin) til smerter. Hvis disse lægemidler er i orden at bruge, vil din udbyder fortælle dig, hvor meget du skal tage og hvor ofte du skal tage dem.

SURGENTERAPI

Din læge kan ordinere ilt, som du kan bruge derhjemme. Oxygen hjælper dig med at trække vejret bedre.

• Skift aldrig, hvor meget ilt der strømmer uden at spørge din læge.
• Sørg altid for en iltforsyning ilt derhjemme eller med dig, når du går ud.
• Opbevar altid iltleverandørens telefonnummer med dig.
• Lær hvordan du bruger ilt sikkert derhjemme.
• Ryg aldrig i nærheden af ​​en ilttank.

Hvis du ryger, er det tid til at holde op. Tillad ikke rygning i dit hjem.

ÅNDERØVELSER

At udføre åndedrætsøvelser hver dag kan være vigtigt for at styrke de muskler, du bruger til at trække vejret, og hjælpe med at åbne dine luftveje. Din udbyder kan give dig instruktioner om, hvordan du udfører åndedrætsøvelser. Dette kan omfatte:

Incitament spirometri - Du kan blive sendt hjem med et spirometer til brug flere gange om dagen. Dette er en håndholdt klar plastindretning med et åndedrætsrør og en bevægelig måler. Du tager lange, vedvarende vejrtrækninger for at holde måleren på det niveau, som din udbyder har angivet.

Rytmisk indånding og hoste - Træk vejret dybt flere gange og host derefter. Dette kan hjælpe med at få slim fra lungerne op.

Brystaflytning - Mens du ligger ned, skal du banke let på brystet et par gange om dagen. Dette kan hjælpe med at få slim fra lungerne op.

Du kan finde ud af, at disse øvelser ikke er lette at gøre, men at gøre dem hver dag kan hjælpe dig med at få din lungefunktion hurtigere.

ERNÆRING

Langvarige COVID-19 symptomer inklusive tab af smag og lugt, kvalme eller træthed kan gøre det svært at have lyst til at spise. At spise en sund kost er vigtig for dit helbredelse. Disse forslag kan hjælpe:

• Prøv at spise sunde fødevarer, du nyder det meste af tiden. Spis når som helst du har lyst til at spise, ikke kun ved måltiderne.
• Inkluder en række frugter, grøntsager, fuldkorn, mejeriprodukter og proteinfødevarer. Inkluder en protein mad til hvert måltid (tofu, bønner, bælgfrugter, ost, fisk, fjerkræ eller magert kød)
• Prøv at tilføje urter, krydderier, løg, hvidløg, ingefær, varm sauce eller krydderi, sennep, eddike, syltede agurker og andre stærke smag for at øge nydelsen.
• Prøv mad med forskellige teksturer og temperaturer for at se, hvad der er mere tiltalende.
• Spis mindre måltider oftere i løbet af dagen.
• Hvis du har brug for at tage på i vægt, kan din udbyder anbefale at tilføje yoghurt med fedt, ost, fløde, smør, mælkepulver, olier, nødder og nøddebuttere, honning, sirupper, syltetøj og andre højt kalorieindhold til mad til måltiderne for at tilføje ekstra kalorier.
• Til snacks, prøv milkshakes eller smoothies, frugt- og frugtsaft og andre nærende fødevarer.
• Din udbyder kan også anbefale et ernærings- eller vitamintilskud for at sikre, at du får alle de næringsstoffer, du har brug for.

At være åndenød kan også gøre det sværere at spise. For at gøre det lettere:

• Spis mindre portioner oftere i løbet af dagen.
• Østblødere fødevarer, som du let kan tygge og sluge.
• Skynd dig ikke dine måltider. Tag små bid og træk vejret som du har brug for imellem bidene.

Drik rigeligt med væsker, så længe din udbyder siger, at det er OK. Bare fyld ikke væsker før eller under dine måltider.

• Drik vand, juice eller svag te.
• Drik mindst 6 til 10 kopper (1,5 til 2,5 liter) om dagen.
• Drik ikke alkohol.

DYRKE MOTION

Selvom du ikke har meget energi, er det vigtigt at flytte din krop hver dag. Dette hjælper dig med at genvinde din styrke.

• Følg din udbyders anbefaling for aktivitet.
• Det kan være lettere for dig at trække vejret liggende på maven med en pude under brystet.
• Prøv at skifte og flytte positioner hele dagen, og sid dig lige så oprejst som dig.
• Prøv at gå rundt i dit hjem i korte perioder hver dag. Prøv at gøre 5 minutter, 5 gange om dagen. Langsomt opbygges hver uge.
• Hvis du får et pulsoximeter, skal du bruge det til at kontrollere din puls og iltniveau. Stop og hvile, hvis din ilt bliver for lav.

MENTALT HELBRED

Det er almindeligt, at folk, der er indlagt på hospitalet med COVID-19, oplever en række følelser, herunder angst, depression, tristhed, isolation og vrede. Nogle mennesker oplever posttraumatisk stresslidelse (PSTD) som et resultat.

Mange af de ting, du gør for at hjælpe dig med at komme dig, såsom en sund kost, regelmæssig aktivitet og nok søvn, hjælper dig også med at holde et mere positivt syn.

Du kan hjælpe med at reducere stress ved at øve afslapningsteknikker som:

• Meditation
• Progressiv muskelafslapning
• Blid yoga

Undgå mental isolation ved at nå ud til folk, du stoler på, via telefonopkald, sociale medier eller videoopkald. Tal om din oplevelse, og hvordan du har det.

Ring straks til din læge, hvis du føler dig trist, angst eller depression:

• Påvirk din evne til at hjælpe dig selv med at komme sig
• Gør det svært at sove
• Føl dig overvældende
• Få dig til at lide at skade dig selv

Ring til 911 eller det lokale alarmnummer, hvis symptomerne vises igen, eller hvis du bemærker en forværring af symptomer såsom:

• Åndedrætsbesvær
• Smerter eller tryk i brystet
• Svaghed eller følelsesløshed i en lem eller på den ene side af ansigtet
• Forvirring
• Krampeanfald
• Utydelig tale
• Blålig misfarvning af læber eller ansigt
• Hævede ben eller arme

Alvorligt coronavirus 2019 - udledning; Alvorlig SARS-CoV-2 - udledning

Websteder for centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse. COVID-19: Midlertidig vejledning til implementering af hjemmepleje til mennesker, der ikke har behov for indlæggelse for coronavirus sygdom 2019 (COVID-19) www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Opdateret 16. oktober 2020. Adgang til 7. februar 2021.

COVID-19 Behandlingsvejledningspanel. Retningslinjer for behandling af Coronavirus 2019 (COVID-19). National Institutes of Health. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Opdateret: 3. februar 2021. Adgang til 7. februar 2021.

Prescott HC, Girard TD. Genopretning fra svær COVID-19: Udnyttelse af overlevelseslektionerne fra sepsis. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Interim Guidance on Rehabilitation in the Hospital and Post-Hospital Phase from a European Respiratory Society and American Thoracic Society-koordinated International Task Force [offentliggjort online inden udskrivning, 2020 3. december]. Eur Respir J. 2020 Dec; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

WHO's websted. Rapport fra WHO-Kinas fælles mission om koronavirus sygdom 2019 (COVID-19). 16. - 24. februar 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 foreløbig% 20 data% 2C, alvorlig% 20 eller% 20 kritisk% 20 sygdom. Adgang til 7. februar 2021.