Har du kløende, tør hud?

Indhold

• Anmeldelse for

De grundlæggende fakta

Det yderste hudlag (stratum corneum) består af celler beklædt med lipider, som danner en beskyttende barriere, der holder huden blød. Men eksterne faktorer (hårde rensemidler, indendørs opvarmning og tørt, koldt vejr) kan fjerne dem, så fugt kan slippe ud og slippe allergener ind (potentielt irriterende stoffer som duft, støv og kæledyrsskæl, for at nævne nogle få). Typisk bliver din hud bare tør, men hvis du er allergisk, er effekten værre-flak, irriteret hud eller eksem.

Hvad man skal kigge efter

Du kan have eksem, hvis du har:

> En familiehistorie af hudtilstand, astma eller høfeber De samme allergener udløser alle tre, så hvis en af ​​dine forældre har astma, kan du i stedet ende med eksem.

>Tørre, kløende, skællende pletter og små blærer. Almindelige steder omfatter ansigtet, hovedbunden, hænderne, indersiden af ​​albuerne, bag knæene og på fodsålerne.

Enkle løsninger

> Håndter kløen ASAP. Påfør en håndkøbt hydrokortisoncreme to gange dagligt i op til to uger, eller tag en antihistamin som loratadin (Claritin) i tre til fem dage.

> Skift til blide sæbe- og parfumefri rensemidler. De irriterer ikke huden. Vi kan godt lide Dove Sensitive Skin Beauty Bar ($ 1,40) og Aveeno Soothing Bath Treatment ($ 6; begge i apoteker).

>Forbrug fødevarer med højt indhold af essentielle fedtsyrer De er kendt for at dæmpe inflammatoriske hudproblemer, siger Jaliman. Nødder, hørfrø og avocado er gode kilder. Eller prøv et dagligt tilskud af aftenlysolie (500 mg) eller fiskeolie (1.800 mg).

> Tag dig tid til at slappe af Undersøgelser viser, at yoga, meditation og beroligende musik kan lindre symptomer og reducere forekomster.

Ekspertstrategi

Hvis huden ikke forbedres inden for tre uger efter at have fulgt disse forslag, skal du kontakte en hudlæge, rådgiver Debra Jaliman, M.D. Hun kan ordinere en steroidcreme, som hurtigt vil lindre kløe og betændelse. Andre recepter inkluderer immunmodulerende cremer som Protopic eller Elidel, som undertrykker immunsystemet og i det væsentlige slukker hudens allergiske reaktion. >Bundlinjen Eksem er let at behandle, men jo længere du venter med at håndtere det, jo værre bliver det, siger Jaliman. "Et par dage på recept kan være alt hvad du behøver for at berolige irriterende opblussen."

Anmeldelse for