Kan ingefær behandle diarré?

Indhold

• Ingefær og diarré
• Sådan bruges ingefær til behandling af diarré
• Hvordan man laver ingefærte
• Undersøgelser om anvendelse af ingefær til behandling af diarré
• Hvad skal man vide, før man bruger ingefær
• Bundlinjen

Ingefær og diarré

Ingefærs helbredelsespotentiale gør det til et nyttigt middel til behandling af diarré. Østlige læger har brugt ingefær til behandling af diarré i tusinder af år.

Ingefær varmer maven og er en tonik for fordøjelsessystemet. Det har også antiinflammatoriske, smertestillende og antibakterielle egenskaber, der hjælper med at helbrede maveplager. Dens antioxidantvirkninger har en positiv effekt på den generelle mavehelse.

At drikke ingefærte kan hjælpe med at rehydrere din krop og genopfylde væsker, der kan gå tabt i løbet af en anstrengelse af diarré. Normalt vil diarré kun vare i et par dage. Ingefær kan hjælpe med at berolige din mave i løbet af denne tid, så din bedring er hurtig og behagelig.

Sådan bruges ingefær til behandling af diarré

Du kan spise frisk ingefær eller bruge den til at lave te. Dette er de sikreste måder at tage ingefær på. Ingefær fås også i kapsler, pulver og som tinktur. Sørg for ikke at tage mere end 4 gram ingefær per dag. Du kan tage 2 til 4 ml ingefær tinktur om dagen.

Kontroller altid etiketten omhyggeligt, da forskellige mærker kan variere med hensyn til styrke og dosering. U.S. Food and Drug Administration regulerer ikke kvaliteten af ​​kosttilskud, vælger at købe fra en pålidelig kilde.

Hvordan man laver ingefærte

Tilsæt et par spiseskefulde friskrevet eller finhakket ingefær i en kop kogende vand. Stejle i fem minutter eller længere afhængigt af hvor stærk du foretrækker din te. Du kan tilføje citron og honning efter smag. Du kan også bruge ingefær i pulverform eller købe ingefærteposer.

Undersøgelser om anvendelse af ingefær til behandling af diarré

Forskere søger at finde måder at behandle diarré forårsaget af tarmpatogener. Dette er den største dødsårsag hos spædbørn i udviklingslande.

En dyreforsøg fra 2007 fandt, at ingefær er en effektiv behandling af diarré forårsaget af E coli. Ingefær virker ved at blokere de giftige bakterier, der forårsager diarré og forhindrer, at væske ophobes i tarmen. Dette har en antidiarré virkning på kroppen.

Forskning fra 2015 understøtter anvendelse af ingefær til behandling af diarré såvel som andre abdominale problemer. Ingefær antages at helbrede diarré, der er forårsaget af at spise forurenet mad. Det forhindrer også kvalme, opkast og abdominal spasmer. Og det aflaster gas og fremmer sund fordøjelse. En undersøgelse fra 1990 viste, at ingefær signifikant hæmmede serotonininduceret diarré. Mere forskning er berettiget til at finde potentielle anvendelser af ingefær som medicin.

Ingefær er med succes blevet brugt til at forhindre diarré hos svin. Diarré hos svin er ofte forårsaget af bakterieinfektioner, hvilket er et problem for svineproduktionen. En undersøgelse fra 2012 viste ingefærs potentiale i forebyggelse af diarré og forbedring af tarmsundheden hos svin. Dette forbedrer vækstydelsen og kødkvaliteten.

Hvad skal man vide, før man bruger ingefær

De fleste mennesker kan tage ingefær uden skadelige virkninger. Du kan opleve en form for abdominal ubehag, halsbrand eller gas. Nogle mennesker finder ud af, at det får dem diarré.

Kontakt din sundhedsudbyder, inden du tager ingefær til medicinske formål, hvis du er gravid eller ammer. Tag ikke ingefær, hvis du har en blødningsforstyrrelse, diabetes eller hjertesygdomme. Brug med forsigtighed, hvis du har galdesten. Giv ingefær til børn yngre end 2 år.

Ingefær kan interagere med:

• medicin, der bremser blodkoagulation
• phenprocoumon
• warfarin (Coumadin) eller andre blodfortyndere
• diabetes medicin
• medicin med højt blodtryk
• hjertesygdomme medicin

Bundlinjen

For de fleste mennesker er ingefær en sikker og effektiv måde at behandle diarré på. Vær opmærksom på, hvordan din krop reagerer på forskellige typer ingefær. Hvis du oplever bivirkninger, skal du afbryde brugen.

Husk at tage tid for din krop at heles og komme sig. Tag en pause fra dine normale aktiviteter, hvis det er muligt, og giv dig selv en chance for at hvile.