De fire nye kropstyper

Indhold

• Binyreformen
• Skjoldbruskkirtlen form
• Æggestokkens form
• Levertypen
• Anmeldelse for

Æbler og bananer og pærer, oh my! Mens du ved, hvilken frugt din krop minder mest om, kan hjælpe dig med at beslutte, om du ser bedst ud i jeans med støvle- eller lige ben, har en forfatter udviklet et andet sæt kropstyper, som han siger kan fortælle dig om, hvordan din krop fungerer. Kiropraktor Eric Berg, forfatter til De 7 principper for fedtforbrænding, forklarer hans hormondrevne kropstyper.

Binyreformen

Hvad er det: Vores binyrer sidder på nyrerne og håndterer stress. "Når der opbygges for meget stress, starter din kamp-eller-flugt-reaktion, hvilket får hormonet cortisol til at opbygge fedt omkring dine mest vitale organer-som er placeret i din midtsektion," siger Berg.

Hvad det betyder: Konstant stress fører til dårlige søvnmønstre, hvilket forårsager bekymring, overdreven tænkning, hjernetåge, dårlig hukommelse og vægtøgning, siger han. "Det meste væksthormon frigives om natten, og dette hormon regulerer fedtforbrænding," forklarer Berg. At forsøge at tabe sig kan faktisk få dig til at tilføje pounds, da konventionelle diætprogrammer, der kræver drastisk skæring af kalorier og overtræning med udtømmende træning, kun stresser din krop yderligere. "Det er grunden til, at hundredvis af sit-ups hver dag aldrig vil give nogen med binyreformen den flade mave, de ønsker," siger Berg. Overarbejde, efterhånden som binyretræthed fortsætter, dykker tolerance over for stress endnu lavere og tålmodighed med andre slider ting. "Disse typer har en tendens til at være nervøse og irritable, og ofte går andre på nerverne."

Skjoldbruskkirtlen form

Hvad er det: Din skjoldbruskkirtel ligger foran din nederste hals og er omkring 2 og en halv centimeter bred. Det danner hormoner, der styrer stofskiftet i alle dine celler. "Derfor har skjoldbruskkirteltyper tendens til at blive store over det hele, ikke kun ét sted," forklarer Berg. "Mange typer af skjoldbruskkirtlen udløses af hormonet østrogen. Efterhånden som østrogen bliver dominerende, sænker din skjoldbruskkirtel og kan med tiden blive træg." Genstridig babyvægt, der ikke ser ud til at gå væk efter fødslen, skyldes ofte en stigning i østrogen, kombineret med skjoldbruskkirtelfunktion, siger han.

Hvad det betyder: Udover vægtkampe lider dem med en skjoldbruskkirtelkropstype også ofte hårtab, hængende hud under armene, riflede negle og tab af de ydre øjenbryn, siger Berg. "Thyreoideatyper har også en tendens til at række ud efter simple kulhydrater, såsom brød, for hurtig energi til at sætte gang i deres træge stofskifte." Du kan blive testet for skjoldbruskkirtelsygdomme, men Berg siger, at problemer ikke altid dukker op ved blodprøver, før personen allerede er i en fremskreden tilstand.

Æggestokkens form

Hvad er det: For kvinder i den fødedygtige år, der forsøger at blive gravide, er det ikke nødvendigvis en dårlig ting at have overproduktive æggestokke. Men for andre kan det føre til sadeltasker og lavere mavepude, siger Berg. Ligesom skjoldbruskkirtlen form udløser for meget østrogen æggestokkens form; faktisk kan mennesker være begge former i deres levetid. "Mange æggestokke -kropstyper bliver til skjoldbruskkirteltyper efter graviditeten på grund af stigningen i østrogen, især hvis kvinden udvikler et skjoldbruskkirtelproblem under eller kort efter at have fået barnet," forklarer han.

Hvad det betyder: Æggestokketyper kan også lide tunge perioder og udvikle ansigtshår og acne, især i løbet af denne tid på måneden, siger Berg. "Alt, der er cyklisk, såsom hovedpine, PMS, oppustethed og depression, kan forekomme ofte med æggestokstypen, ofte under ægløsning eller cirka en uge før en menstruation."

Levertypen

Hvad er det: Din lever er et organ på 3 kilo under dit højre brystkasse, der filtrerer toksiner og hjælper med at fordøje din mad. "Levertyper har typisk tynde ben og en udstående mave," forklarer Berg. "Disse typer har en tilstand kaldet ascites, som i det væsentlige er leveren, der lækker en plasmalignende væske ind i den sæk, der sidder lige over vores tarme." Fordi levertypen har denne mavepose, ligner folk dem ofte til at have en fed mave, men i virkeligheden har de faktisk lav kropsfedt. "Selvom personen er 300 kilo, hvis de fleste vejer i maven, kan meget af det være flydende. Folk går altid forkert ud fra, at al vægt er lig med fedt, når det ikke er det," siger Berg.

Hvad det betyder: Hos raske individer stiger blodsukkeret naturligt om morgenen på grund af hormonelle ændringer, men efter at have fastet natten over vågner levertyper uundgåeligt op med lavt blodsukker og irritabilitet, siger Berg. De har også fordøjelsesproblemer som gas og halsbrand, efter at de har spist på grund af deres trage fordøjelsessaft. "Det betyder, at maden ikke nedbrydes grundigt, og hvis galde ikke frigives, vil personen føle sig utilfreds og trang til hurtig carb -energi," siger Berg.

Anmeldelse for