Social fobi: hvad det er, de vigtigste symptomer og behandling

Indhold

• Vigtigste symptomer
• Hvad der forårsager fobi
• Hvordan behandlingen udføres

Social fobi, også kaldet social angstlidelse, er en psykologisk lidelse, hvor personen føler sig meget ængstelig i normale sociale situationer som at tale eller spise på offentlige steder, gå ind i overfyldte steder, gå til en fest eller have et interview. Ansættelse eksempel.

I denne lidelse er personen usikker og bekymret over hans præstationer eller hvad de måske synes om ham, så han undgår situationer, hvor han kan blive bedømt af andre mennesker. Der er to hovedtyper af denne fobi:

• Generaliseret social fobi: personen frygter næsten alle sociale situationer, såsom at tale, gå ud på offentlige steder, tale, spise, skrive offentligt, blandt andre;
• Begrænset eller ydeevne social fobi: personen er bange for nogle specifikke sociale situationer, der afhænger af deres præstationer, som f.eks. at tale med mange mennesker eller optræde på scenen.

Denne type fobi kan helbredes, hvis behandlingen udføres korrekt, og det anbefales derfor at konsultere en psykolog eller en psykiater.

Vigtigste symptomer

Symptomer på social fobi inkluderer:

• Hjertebank
• Åndenød
• Svimmelhed
• Sved;
• Sløret syn;
• Rystelser;
• Stammen eller vanskeligheder med at tale;
• Rødt ansigt
• Kvalme og opkast;
• Glemmer hvad jeg skal sige eller gøre.

Begyndelsen af ​​social fobi er usikker og gradvis, hvilket gør det vanskeligt for patienten at identificere, hvornår problemet startede. Men det meste af tiden forekommer det i barndommen eller ungdommen.

Hvad der forårsager fobi

Årsagerne til social fobi kan relateres til:

• Tidligere traumatiserende oplevelse offentligt;
• Frygt for social eksponering;
• Kritik;
• Afvisning;
• Lavt selvværd;
• Overbeskyttende forældre;
• Få sociale muligheder.

Disse situationer mindsker personens tillid og skaber en stærk usikkerhed, hvilket får en til at tvivle på sine egne evner til at udføre enhver funktion offentligt.

Hvordan behandlingen udføres

Behandling for social fobi ledes normalt af en psykolog og startes med kognitiv adfærdsterapi, hvor personen lærer at kontrollere symptomerne på angst, at udfordre de tanker, der gør ham ængstelig, erstatte dem med passende og positive tanker for at møde ægte livssituationer for at overvinde deres frygt og øve deres sociale færdigheder i en gruppe.

Men når terapi ikke er nok, kan psykologen henvise personen til en psykiater, hvor angstdæmpende eller antidepressiva kan ordineres, hvilket vil hjælpe med at opnå bedre resultater. Imidlertid er idealet altid at prøve behandling med psykologen, før man vælger brugen af ​​medicin.