Fitnessstjernen Emily Skye forklarer, hvorfor det har gjort hende lykkeligere at få 28 pund

Indhold

• Anmeldelse for

At være tynd er ikke altid lig med at være gladere ELLER sundere, og ingen ved det bedre end fitnessstjernen Emily Skye. Den australske træner, som er kendt for sine kropspositive beskeder, delte for nylig et før- og efterbillede af sig selv, som ikke er, hvad du ville forvente.

Sammenligningen side om side viser den 29-årige i 2008 på 47 kg (ca. 104 lbs.) Og nu på 60 kg (ca. 132 lbs.)

Skye forklarer, at billedet til venstre er fra, før hun startede med styrketræning. "Jeg dyrkede kun cardio, og jeg var besat af at være så tynd, som jeg kunne være," fortæller hun i billedteksten. "Jeg sultede mig selv og var virkelig usund og ulykkelig. Jeg led depression og havde et forfærdeligt kropsbillede."

Mens hun henvender sig til det andet billede, siger hun, at hun vejer 13 kg (ca. 28 lbs.) Mere og forklarer, hvordan vægtforøgelsen har hjulpet hende med at opleve et bedre kropsbillede. "Jeg løfter tunge vægte og gør lidt af HIIT," siger hun. "Jeg laver ingen lange cardio-sessioner, og jeg spiser mere, end jeg nogensinde har spist i mit liv."

"Jeg er også gladere, sundere, stærkere og bedre, end jeg nogensinde har været. Jeg er ikke længere besat af, hvordan jeg ser ud. Jeg spiser og træner for at føle mit bedste, for generel sundhed og levetid."

Hun fortsætter med at tilskynde sine følgere til at fokusere på at dyrke motion og spise godt - ikke for vægttab - men for det generelle helbred.

"Træn og spis nærende mad, fordi du elsker dig selv og ved, at du fortjener at være dit bedste," siger hun. "Prøv ikke at fokusere på at være 'tynd' og bare fokusere på dit generelle helbred - psykisk og fysisk." Prædike.

Anmeldelse for