Denne fitnessblogger gør en vigtig pointe om, hvordan vi måler vægttabssucces

Indhold

• Anmeldelse for

Fitnessbloggeren Adrienne Osuna har brugt måneder på at arbejde hårdt i køkkenet og i fitnesscentret-noget der helt sikkert kan betale sig. Ændringerne i hendes krop er mærkbare, og hun viste dem for nylig frem på to side-ved-side-billeder af sig selv på Instagram. Hun deler, at selvom hendes figur gradvist har ændret sig, har hendes vægt ikke rykket sig meget. Faktisk har hun kun tabt to kilo. (Relateret: Denne fitnessblogger beviser, at vægt kun er et tal)

I sit indlæg, der nu har mere end 11.000 likes, deler Adrienne, at hun "tabte fedt og fik muskler gennem tunge løft", og at selvom hun har modtaget masser af positiv feedback om sin krympende størrelse, havde vægten ikke noget at gøre med hendes fremskridt eller hvordan hendes krop har ændret sig. "Vægten er kun et tal, den afgør ikke, om vægten er fedt eller muskler," sagde hun sammen med billeder af sig selv, der vejer henholdsvis 180 og 182 pund. (Her er hvorfor sundhed og fitness virkelig overtrumfer kropsvægt.)

Faktisk forklarede moren til fire i et andet indlæg, hvordan hendes vægtforskel på to kilo har taget hende fra en størrelse 16 til en størrelse 10. Selvom det kan komme som et chok, er det let at glemme den muskel, når man prøver at tabe sig er mere tæt end fedt. Oversættelse: Hvis du opbygger styrke, skal du ikke blive overrasket, hvis vægten ikke rykker eller ikke ændrer sig så meget, som du havde håbet. Adriennes indlæg er et klart bevis på, hvor ubetydelig vægt kan være, når det kommer til sundhed og kropsbillede-og en påmindelse om, at det er meget vigtigere at være stolt over dine fremskridt end at blive hængt op om fjollede tal på en skala.

Anmeldelse for