Fitbits nye Charge 5-enhed prioriterer mental sundhed

Indhold

• Anmeldelse for

COVID-19-pandemien kastede hele verden til et loop, især kastede en stor skruenøgle ind i daglige rutiner. Det seneste år+ har medført en tilsyneladende endeløs stressflod. Og hvis nogen ved, at det er folkene på Fitbit - i hvert fald baseret på virksomhedens seneste tracker, der prioriterer mental velvære.

Onsdag afslørede Fitbit sin hidtil mest avancerede sundheds- og fitness-tracker: Charge 5 (Buy It, $ 180, fitbit.com), som nu er tilgængelig til forudbestilling online for en slutdato i slutningen af ​​september. Den nyligt lancerede enhed har et tyndere, slankere design og en lysere, større berøringsskærm end tidligere trackere - alt imens den tilbyder op til syv dages batterilevetid med kun én opladning. Mest imponerende vil Charge 5 imidlertid give brugerne mulighed for at holde øje med deres søvn, hjertesundhed, stress og generelle trivsel på et helt nyt niveau.

Sammen med Charge 5 annoncerede Fitbit også et nyt program til sine Premium-brugere (Køb det, $10 månedligt eller $80 årligt, fitbit.com): en "Daily Readiness Score", som også vil være tilgængelig på Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe og Inspire 2 -enheder. I lighed med funktioner på WHOOP fitness tracker og Oura ring handler Fitbits Daily Readiness Score om at hjælpe brugerne med bedre at indstille deres krops behov og fokusere lige så meget på restitution.

"Vores nye Daily Readiness-oplevelse i Fitbit Premium vil hjælpe dig med at forstå, hvor klar du er til at træne baseret på signaler fra din krop, herunder din pulsvariation, fitnesstræthed (aktivitet) og søvn, snarere end blot en enkelt metrik," Laura McFarland, produktmarkedsføringschef hos Fibit, fortæller Form. "Vi ved, at i løbet af det sidste år er det endnu vigtigere at lytte til din krop end nogensinde. Hvis din krop er klar til en udfordring i dag, vil vi give dig værktøjerne til at tackle det mål. Men hvis din krop fortæller dig det sænk farten, vi vil ikke give dig et skulderklap for at trænge igennem smerten, faktisk tværtimod - vores score vil anbefale dig at prioritere restitution og give dig værktøjerne til at tackle din bedring."

Høj score angiver, at brugerne er klar til handling, mens en lav score er et tegn, som brugerne bør prioritere deres opsving. Sammen med Daily Readiness Score hver morgen modtager brugerne også en oversigt over, hvad der påvirkede deres antal og forslag, såsom et anbefalet mål "Aktivitetszone-minut" -mål (dvs. tid brugt på hjertepumpende aktivitet). Brugere vil også få forslag, der kan variere fra lyd- og video -træning til mindfulness -sessioner med wellness -eksperter - alt afhænger naturligvis af deres daglige parathed. (Relateret: Sådan får du tid til egenomsorg, når du ikke har nogen)

Charge 5 har en række andre smarte funktioner såsom 20 træningstilstande og et estimat af din VO2 max, som er den maksimale mængde iltindtag, din krop kan opnå pr. minut. Trackeren har også automatisk træningsgenkendelse, så du kan stole på, at du altid følger din træning, selvom du ikke husker at trykke "start" på dit håndled, før du banker på fortovet.

På den stressende front har Charge 5 fået brugerne dækket. Hver morgen modtager de også en "Stress Management Score" i Fitbit-appen (som kan downloades i App Store og Google Play) for at sikre, at de giver deres mentale sundhed lige så meget opmærksomhed som deres fysiske helbred. Og hvis du er en Fitbit Premium -bruger, er du især heldig, da Fitbit har slået sig sammen med Calm og snart vil tilbyde Premium -medlemmer adgang til den populære meditation og søvnapps indhold. Charge 5 er også virksomhedens første tracker, der inkluderer en EDA-sensor (elektrodermal aktivitet), som måler din krops reaktion på stress gennem små ændringer i svedkirtlerne omkring dit håndled. (Relateret: 5 enkle stresshåndteringstip, der virkelig virker)

Og ligesom andre Fitbit -modeller fungerer Charge 5 for dig, selv når du tæller får. Brugere kan forvente at modtage en daglig "Sleep Score" for at vise dem, hvor godt de sov den foregående nat baseret på puls og rastløshed. Andre snooze-relaterede funktioner inkluderer "Sleep Stages", som sporer tid brugt i let, dyb og REM (hurtige øjenbevægelser) søvn, og "SmartWake", som gør det muligt for en lydløs alarm (tænk: vibrationer på dit håndled) at gå i gang på det optimale søvnstadium, ifølge Fitbit. (Se: Alle de produkter, du har brug for til bedre søvn)

Sidst men ikke mindst giver Charge 5 et helhedsorienteret overblik over andre vigtige wellness -metrikker gennem instrumentpanelet Health Metrics i Fitbit -appen. Dette inkluderer vejrtrækningshastighed, hudtemperaturvariation og SpO2 (også kaldet dit iltniveau i blodet), hvilket gør det muligt for Premium-brugere at spore tendenser overarbejde for at få et overordnet overblik over din kondition og velvære.

I betragtning af at kernen i wellness er opmærksom på, hvad din krop fortæller dig, en gadget, der giver netop det, synes afgørende for egenomsorg. Og hvis du på en eller anden måde havde brug for mere overbevisning, har Fitbit nu superstjernen Will Smiths godkendelsesstempel. Tal om en match made in fitness heaven.

Anmeldelse for