Øvelser for hvert trin i Alzheimers

Indhold

• Fordele ved fysioterapi i Alzheimers
• Øvelser til tidlig Alzheimers
• Øvelser til mellemliggende Alzheimers
• Øvelser til avanceret Alzheimers

Fysioterapi for Alzheimers bør udføres 2-3 gange om ugen hos patienter, der er i et tidligt stadium af sygdommen, og som har symptomer såsom vanskeligheder med at gå eller afbalancere, for eksempel at hjælpe med at bremse sygdommens fremskridt og opretholde patientens autonomi for en længere periode. I den avancerede fase, når det er sengeliggende, er det dog vigtigt at gennemgå fysioterapi dagligt for at undgå muskelatrofi og opretholde ledamplitude.

Alzheimers sygdom er en progressiv degenerativ sygdom, der er kendetegnet ved hukommelsestab og kognition, hvilket gør det vanskeligt / umuligt for de mest basale daglige opgaver i dagligdagen, såsom at spise og udføre hygiejne. Denne sygdom rammer hovedsageligt ældre, og selvom den er sjælden, kan den også udvikle sig tidligt mellem 30-50 år. Behandlingen består af medicin, tilstrækkelig mad og fysioterapiøvelser, hvor målet er at bremse sygdommens progression og forbedre livskvaliteten.

Fordele ved fysioterapi i Alzheimers

Fysioterapibehandlingen for ældre med Alzheimers sigter mod at:

• Hjælper den enkelte til at bevæge sig mere fritat opretholde en vis autonomi og mobilitet til at bevæge sig i sengen, sidde eller gå, for eksempel;
• Forhindre muskler i at sidde fast og atrofi, som medfører smerte og vanskeliggør opgaver såsom daglig hygiejne;
• Tillad godt række samlinger, til at udføre daglige opgaver
• Undgå fald, der kan føre til knoglebrud, der muligvis har brug for kirurgisk behandling
• Undgå muskelsmerter, knogler og sener, som forårsager ubehag og utilpashed.

På denne måde giver fysioterapi individet mulighed for at opretholde en vis autonomi og klare at udføre deres daglige opgaver alene eller med mindst mulig hjælp. Desuden hjælper evnen til at bevæge sig og mobilisere alene til at forsinke almindelige problemer i sygdommen, såsom forstoppelse, udvikling af luftvejsinfektioner eller liggesår.

Øvelser til tidlig Alzheimers

Generelt, når personen opdager, at han / hun har Alzheimers, skal han / hun udføre aerobe, styrke-, balance- og koordinationsøvelser, det er derfor, de nyeste tilfælde af Alzheimers kan drage fordel af gruppeøvelser med vægte og bolde, gå, løbe , svømning, vandaerobic og pilates.

Andre øvelser, der også er angivet, er progressiv gang, vedligeholdelse af samtale og cykling i mindst 30 minutter dagligt, fordi denne type aktivitet forbedrer motorisk og åndedrætsfunktion, stadig giver kognitive gevinster, forbedrer hukommelsen og reducerer atrofi af cerebral hippocampus, idet derfor et godt supplement til behandlingen og dermed til at bremse udviklingen af ​​Alzheimers. Muskelstyrkende øvelser, såsom vægttræning, er også velkomne.

Øvelser til mellemliggende Alzheimers

De øvelser, der kan udføres derhjemme, skal være lette at forstå, så patienten kan forstå, og de skal svare til daglige aktiviteter for at øge både intellektuel og motorisk aktivitet. Disse skal udføres i korte perioder flere gange om dagen for at undgå udmattelse. Nogle eksempler er:

1. Gå i haven eller dans;
2. Anbring en plastkugle over hovedet, og prøv at balancere dig selv;
3. Træn børstning og kæmning af dit eget og plejers hår;
4. Stram bluseknapperne;
5. Stå på den ene fod;
6. Gå sidelæns og også i form af et kredsløb;
7. Løftearme med 2-3 kg vægte;
8. Squats, der læner sig mod væggen;
9. Gå med den ene fod foran den anden;
10. Rebolar ved hjælp af en hula hoop;
11. Abdominal planke med knæstøtte på gulvet;
12. Abdominal bro.

Øvelserne kan udføres af fysioterapeuten og plejepersonalet og kan modificeres efter behov og have større variation i træning, hvilket øger interessen for aktiviteten.

Øvelser til avanceret Alzheimers

Ved avanceret Alzheimers kan personen være sengeliggende eller have svært ved at balancere, selv når han sidder. I dette tilfælde bør fysioterapi udføres hver dag med en fysioterapeut for at forhindre patienten i at miste muskelmasse og have atrofiede muskler og led, hvilket medfører smerte og ubehag og også hæmmer deres hygiejne.

Fysioterapeuten skal angive enkle styrke- og strækøvelser og bede patienten om samarbejde når det er muligt. Andre teknikker såsom mobilisering og anvendelse af ressourcer såsom TENS, ultralyd, infrarød og andre termoterapeutiske ressourcer kan også bruges.

Lær mere om denne sygdom, hvordan man forhindrer den, og hvordan man plejer den person med Alzheimers: