Hvad reelle orgasmer har lyst til, og hvordan du hævder din egen

Indhold

• Lad os se på, hvad en orgasme er for nogen med en klitoris
• Nogle orgasmer får din krop til at ryste
• Første gangs orgasmer kan være ubehagelige, indtil vi har mere
• At opnå orgasmer kan være spændende og udmattende
• Orgasmer opnået ved multisensorisk stimulering kan være spændende
• Fordelene ved en orgasme
• Hvordan orgasmer holder din hud sund og glødende
• Hvad med dette: Behandl orgasmer som chokolade

Hvis vi bare lytter til film, sange og bogstereotyper, er der kun en måde at få en orgasme på. Det involverer normalt skrigende, skrigende og ”jordskødende” eksplosioner - dramatisk og højt.

Den mest populære deskriptor? "Som fyrværkeri."

Men vi glemmer at på skærmene, især de små (pornografi), en orgasme ofte er performativ.

Presset for at udføre kan være forankret i en giftig idé, som kvinder og mennesker med klitoris og vaginas skal ”bevise” over for vores partnere, at vi kom. Cue historien om "faking it" for at glæde vores partnere.

For mange mennesker er orgasmer temmelig undvigende. Ikke alle oplever dem, men det er det værd at eksperimentere på egen hånd og finde ud af, hvad der fungerer for din krop.

Når alt kommer til alt er det let at fortælle, når nogen med en penis har en orgasme. De kan synligt ejakulere. Men mennesker med en klitoris har en subtil reaktion, der ikke altid er flydende (medmindre du er en egern), og som et resultat er mange pressede til at overdøve deres følelser under sex.

Men det betyder ikke, at alle skal følge denne formel eller reagere på nogen måde overhovedet.

Sex- og relationsekspert Dr. Jess O’Reilly forklarer, ”Selv en universel definition af orgasme kan ikke aftages, da vores subjektive oplevelser ikke altid stemmer overens med videnskabelige konklusioner. Når man bliver bedt om at beskrive orgasme, varierer svarene meget. ”

Alles kropsrespons er anderledes. Vi er unikke, vores reaktioner varierer og vigtigst af alt, ikke alle er en skrei.

O’Reilly beskriver nuancerne ved en orgasme endnu mere og siger: ”For nogle mennesker er en orgasme den ultimative oplevelse af fornøjelse. For andre er det simpelthen en udgivelse. Nogle mennesker mister kontrollen, og andre udånder ganske enkelt dybt. Det, du ser i porno, afspejler ikke nødvendigvis orgasmer fra det virkelige liv. Nogle mennesker råber og skrig og kramper, men mange gør det ikke. ”

Lad os se på, hvad en orgasme er for nogen med en klitoris

Under en orgasme vil kønsmusklerne sammentrække, hjerterytmen stige, og dine kønsorganer udfyldes med blod. Mens din krop arbejder hårdt for at få dig til at føle dig godt, frigiver din hjerne også en enorm dosis oxytocin og dopamin, som bidrager til følelser af nærhed, empati og lykke.

Da jeg først begyndte at skrive dette stykke, nåede jeg ud til folk, jeg personligt kendte, for at beskrive deres orgasme. Jeg fandt hurtigt, at ord ikke oplever retfærdighed.

”Mine ben bliver også følelsesløse i et varmt sekund. Det har aldrig været i hele min krop, men jeg har haft nogle der får min underkrop til at ryste. ” - MaryEllen

Det er svært at beskrive prikken, de forskellige effekter, følelsesløshed, eufori. For mig selv er jeg en bønder. Når jeg tænker på at få en orgasme, tænker jeg på at græde - kendt som crymaxing - noget jeg har talt om en gang før.

Efter min personlige oplevelse reagerer min krop med en så stærk eufori, at der tårer godt op i mine øjne, og jeg begraver mit hoved i mit partnerkammer. Nogle gange er det et par tårer, andre gange græder det. De viser bestemt ikke det i filmene, ikke?

Nogle orgasmer får din krop til at ryste

MaryEllen forklarer, at hun havde sin første orgasme efter college. ”Jeg troede, at jeg havde dem, men ikke før jeg regnede ud af det alene og vidste, hvordan det føltes, klikkede det at var, hvordan det skulle føles, ”siger hun.

Hun krediterer nu at styrke sine bækkenmuskler meget for sin succes med klimaks. ”Når jeg havde udgangspunktet, var jeg i stand til at finde ud af positioner, der fik det til at ske hurtigere eller overhovedet. Læringsprocessen startede i en senere alder, men jeg fik endelig ud af det, ”fortæller hun.

Under sin orgasme siger hun, at hun føler sig prikken i starten, og derefter begynder hendes muskler at trække sig sammen. ”Mine ben bliver også følelsesløse i et varmt sekund. Det har aldrig været i hele min krop, men jeg har haft nogle der får min underkrop til at ryste. ”

Når din hjerterytme stiger, er det ikke ualmindeligt, at lemmer, især dine ben, ryster under en orgasme, måske på grund af din kamp eller flyreaktion fra dit sympatiske nervesystem, der sparker ind.

”Jeg blev så skyllet bagefter. Jeg vidste ikke, hvad der var sket med mig. Jeg var sved og mine ben stoppede ikke med at ryste, selv efter orgasmen var forbi. ” - Rae

Første gangs orgasmer kan være ubehagelige, indtil vi har mere

Tara * forklarer mig, at hun ikke vidste, at hun havde en orgasme, da hun først fik en. ”Min partner fingrede med mig, og jeg begyndte at føle en dybt ømhed i min mave. Så pludselig var det som en udgivelse. Det er den eneste måde, jeg kan beskrive det på. Som alle mine knyttede muskler begyndte at frigive. ”

Først følte hun sig utilpas med følelsen - og den reaktion er almindelig.

O’Reilly siger, at nogle gange “er vi ubehagelige eller uvante med vores mest seksuelle og reaktive dele. Klitoris er langt mere kompliceret, end de fleste af os er klar over, og vulva er ofte integreret i orgasmen, men vi er ikke altid opmærksomme på det. ”

”Efterglød er så utroligt vigtigt for mig, ligesom efterspil. Jeg elsker, når min partner fortsætter med at kærtegne eller holde mig, efter jeg har haft en orgasme. Jeg føler mig så euforisk og sommetider stadig lidt rysten. ” - Charlene

Da jeg spurgte Tara om detaljer med hendes orgasme, fortæller hun mig, at klitorisstimulering føles meget ubehagelig. ”Jeg nyder dyb penetration, jeg gætter på, at det kaldes en cervikal orgasme. Jeg har lyst til, at min klitoris er alt for følsom til at have en orgasme lige ud for den ene enestående stimulering. ”

At opnå orgasmer kan være spændende og udmattende

Orgasmer behøver ikke at være begrænset til noget, som kun en partner kan give dig. Ifølge O’Reilly rapporterer folk med en klitoris ”højere niveauer af lyst, ophidselse og orgasme”, når de bruger en vibrator.

Når det kommer til at opdage og forbedre, hvad du kan lide, er onani en sikker og produktiv mulighed.

Rae * betragtede sig selv som useksuel i et stykke tid på grund af deres manglende stimulering, når de blev samarbejdet med en anden person.

For et par år siden opdagede de deres første orgasme efter at have onaneret mere. ”Jeg blev så skyllet bagefter. Jeg vidste ikke, hvad der var sket med mig. Jeg var sved, og mine ben stoppede ikke med at ryste, selv efter orgasmen var forbi, ”forklarer de mig.

For mange mennesker er orgasmer temmelig undvigende. Ikke alle oplever dem, men det er det værd at eksperimentere på egen hånd og finde ud af, hvad der fungerer for din krop.

Når det kommer til at eksperimentere, foreslår O’Reilly at starte med We-Vibe Wish, som "kopper rundt om vulva for at give vibrationer og friktion mod hætte, hoved, skaft og indre dele af klitten uanset din form eller størrelse."

Personligt eksperimenterede jeg aldrig med min klitoris, før jeg begyndte at onanere, hvilket senere var i mit voksne liv. Jeg begyndte også at bruge smøring oftere, hvilket O’Reilly siger er "forbundet med markant højere niveauer af glæde og tilfredshed."

Øvelse gør det også perfekt, og at udforske solo gennem onani er den bedste måde at forstå, hvad der fungerer for dig, og hvorfor. Rae fortæller, at når de begyndte at onanere, inkludere smøring og udforske deres krop, blev de også mere komfortable med partnere.

”Min partner fingrede med mig, og jeg begyndte at føle en dybt ømhed i min mave. Så pludselig var det som en udgivelse. Det er den eneste måde, jeg kan beskrive det på. Som alle mine knyttede muskler begyndte at frigive. ” - Tara

”Jeg begyndte at finde ud af, at jeg var ægte med mine stønn. Jeg fanger ikke det længere, ”forklarer de. ”Mine orgasmer er stadig den stærkeste med min vibrator. Jeg føler mig prikken, mine ben bliver følelsesløse, og mit ansigt er skyllet. Nogle gange mister jeg endda følelser i mine hænder. ”

Når jeg spørger Rae, hvordan de vidste, at dette var en orgasme, og hvordan det adskiller sig fra glæde før, siger de, at en orgasme er 'indlysende.' 'Min krop var fuldstændig og fuldstændig udmattet efter min første orgasme,' siger de. ”Jeg brugte en vibrator på min klitoris. Jeg kan huske, at jeg bare lå der bagefter i vantro. ”

Orgasmer opnået ved multisensorisk stimulering kan være spændende

For mennesker som Charlene * er analsex en vigtig faktor for at have en orgasme. ”Jeg kan ikke få en orgasme uden anal penetration. Jeg foretrækker vaginal og anal penetration på samme tid, men det er ikke altid let for mine partnere at opnå. Når jeg har en orgasme på denne måde, føler jeg det fra mit hoved til mine tæer. Det er en meget varm følelse. ”

Hun siger: ”Jeg betragter mig selv som en meget seksuel person. Jeg begyndte at onanere i en ung alder, og jeg føler mig meget i harmoni med min krop. Analsex fungerer bare for mig. ” Hvad Charlene virkelig nyder, er følelserne efter sex.

”Efterglød er så utroligt vigtigt for mig, ligesom efterspil. Jeg elsker, når min partner fortsætter med at kærtegne eller holde mig, efter jeg har fået en orgasme. Jeg føler mig så euforisk og sommetider stadig lidt rysten. ”

Procentdelen af ​​mennesker med en klitoris, der har analsex, er steget, og mange rapporterede om en højere orgasmehastighed under analt samleje.

”Det er sådan en bestemt ting at have,” siger Charlene. ”At i det væsentlige har brug for dobbelt penetration. Hvis jeg ikke ville have været så eksperimentel, ville jeg ikke have vidst, at det var det, jeg ønskede eller havde brug for, i mit sexliv. ”

Hvis du vil være eksperimentel overalt i livet, skal du i det mindste udforske seksuelt i soveværelset. Uanset om det er anal, en anden position, herunder legetøj, udnyttelse af mere glidemiddel eller udforskning med BDSM. Du ved aldrig, hvilken handling der vil ridse din kløe.

Fordelene ved en orgasme

Mens orgasmer ikke er slutningen på alle løb, du har med en partner, er de stadig vigtige for dit levebrød og din egen fornøjelse. Orgasmer frigiver hormoner i din krop, og disse hormoner har mange fordele, såsom:

• reducere betændelse, stress, smerter
• giver cirkulation og afslapning
• sænker den kardiovaskulære risiko

”Mange af os bekymrer os for, at vi ikke har orgasmer,” siger O’Reilly og peger på, hvordan vores forventninger til sex kommer fra porno. ”Vi sammenligner vores orgasmer med porngasmer, der har tendens til at være større, højere og mere over toppen. Men i det virkelige liv kommer orgasmer i mange former. ”

Hvordan orgasmer holder din hud sund og glødende

Mange af os kunne komme, men vi er måske ikke engang klar over, fordi vi ikke får vist, hvordan forskellige og komplekse klitoris, vaginal og anal orgasmer kan være. At fjerne myten om, at orgasmer skal ledsages af skrig eller fyrværkeri-følelser, er ikke bare vigtigt for forhold. Det handler også om at uddanne dig selv til at øge kropsbevidstheden og tilskynde til forfølgelse af glæde for dig selv, ikke kun din partner.

Ved at fokusere på dine behov og kommunikere dem til en partner, kan du opdage alle de forskellige måder at opnå et forfriskende klimaks.

Hvad med dette: Behandl orgasmer som chokolade

Chokolade findes i en række forskellige pakker. Det kan også bringe forskellige resultater. Det kan være en enkelt bar af glæde, der smelter blødt, varmt og lækkert på din tunge. Eller det kan være en sød chip i en cookie, bare en lille smule ekstra, der begejstrer dig.

Orgasmer fungerer på samme måde. For en person kan en orgasme optræde i mange forskellige prikken, suk og stønn. En orgasme kan føre til fire mere.

De er unikke tilfredsstillende, uanset om det er en solo-session eller samarbejder. Der er ikke kun en rigtig måde at spise chokolade på, ligesom der ikke er en rigtig måde at klimaks på.

Hvis du har udfordringer med at få en orgasme eller opdager, om du nogensinde nogensinde har haft en, skal du sørge for at slappe af, trække vejret dybt og fokusere på selvtillid.

At have en orgasme burde ikke være en konkurrence, det handler ikke om, hvem der kommer først. Det handler om tilfredshed og selv kærlighed.

* Nogle navne er ændret på anmodning fra de interviewede.

S. Nicole Lane er en sex- og kvindes sundhedsjournalist med base i Chicago. Hendes forfatter er vist i Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK og andre hjørner af internettet. Hun er også en øvelse visuel kunstner der arbejder med nye medier, assemblage og latex. Følg hende videre Twitter.