Genofobi og hvordan man behandler en frygt for sex

Indhold

• Symptomer på genofobi
• Årsager til genofobi
• Behandling for genofobi
• Hvornår skal jeg se en læge

Oversigt

Frygt for sex eller seksuel intimitet kaldes også "genofobi" eller "erotofobi." Dette er mere end en simpel modvilje eller aversion. Det er en tilstand, der kan forårsage intens frygt eller panik, når seksuel intimitet forsøges. For nogle mennesker kan selv tænkning over det forårsage disse følelser.

Der er andre fobier relateret til genofobi, der kan forekomme på samme tid:

• nosophobia: frygt for at få en sygdom eller virus
• gymnophobia: frygt for nøgenhed (at se andre nøgne, blive set nøgne eller begge dele)
• heterofobi: frygt for det modsatte køn
• coitophobia: frygt for samleje
• haphephobia: frygt for at blive rørt såvel som at røre andre
• tocophobia: frygt for graviditet eller fødsel

En person kan også have generel frygt eller angst for at være følelsesmæssigt tæt på en anden person. Dette kan derefter oversættes til en frygt for seksuel intimitet.

Symptomer på genofobi

Fobier involverer en mere markant reaktion end blot ikke at kunne lide eller være bange for noget. Per definition involverer fobier intens frygt eller angst. De forårsager fysiske og psykologiske reaktioner, der typisk forstyrrer normal funktion.

Denne frygtreaktion udløses af den begivenhed eller situation, som en person frygter.

Typiske fobiske reaktioner inkluderer:

• en øjeblikkelig følelse af frygt, angst og panik, når de udsættes for kilden til fobi eller endda tankens kilder (i dette tilfælde et seksuelt møde)
• en forståelse af, at frygten er atypisk og ekstrem, men samtidig en manglende evne til at minimere den
• en forværring af symptomerne, hvis udløseren ikke fjernes
• undgåelse af den situation, der forårsager frygtreaktionen
• kvalme, svimmelhed, åndedrætsbesvær, hjertebanken eller sved, når de udsættes for udløseren

Årsager til genofobi

Det er ikke altid klart, hvad der forårsager fobier, endda specifikke fobier. Hvis der er en specifik årsag, er det vigtigt at behandle den først. Forskellige årsager til genofobi kan omfatte fysiske eller følelsesmæssige problemer:

• Vaginismus. Vaginismus er, når musklerne i vagina trænger sig ufrivilligt sammen, når vaginal penetration forsøges. Dette kan gøre samleje smertefuldt eller endog umuligt. Det kan også forstyrre indsættelse af en tampon. Sådan alvorlig og konsekvent smerte kan føre til frygt for seksuel intimitet.
• Erektil dysfunktion. Erektil dysfunktion (ED) er svært ved at få og opretholde en erektion. Selvom det kan behandles, kan det føre til følelser af forlegenhed, skam eller stress. En person med ED ønsker måske ikke at dele dette med en anden person. Afhængigt af hvor intense følelserne er, kan dette få en person til at blive bange for seksuel intimitet.
• Tidligere seksuelt misbrug eller PTSD. Børnemishandling eller seksuelt misbrug kan forårsage posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og påvirke den måde, du ser på intimitet eller sex. Det kan også påvirke seksuel funktion. Selvom ikke alle overlevende fra misbrug udvikler PTSD eller en frygt for sex eller intimitet, er disse ting måske en del af nogle individs frygt for sex.
• Frygt for seksuel præstation. Nogle mennesker er nervøse for, om de er "gode" i sengen. Dette kan forårsage intens psykologisk ubehag, hvilket får dem til at undgå seksuel intimitet helt af frygt for latterliggørelse eller dårlig præstation.
• Kropsskam eller dysmorfi. Skam over ens krop, såvel som at være alt for selvbevidst om kroppen, kan påvirke seksuel tilfredshed negativt og forårsage angst. Nogle personer med svær kropsskam eller dysmorfi (når de ser kroppen som mangelfuld, selvom det for andre mennesker ser normalt ud) kan undgå eller frygte seksuel intimitet helt på grund af den manglende glæde og intense skam, det bringer dem.
• En voldtægtshistorie. Voldtægt eller seksuelt overgreb kan forårsage PTSD og forskellige former for seksuel dysfunktion, herunder negativ tilknytning til sex. Dette kan få nogen til at udvikle en frygt for seksuel intimitet.

Behandling for genofobi

Hvis der er en fysisk komponent til stede, såsom vaginismus, kan dette behandles i overensstemmelse hermed. Smerter ved samleje er almindelige. Hvis den ikke behandles, kan det føre til frygt eller undgåelse af samleje.

Hvis der identificeres en fysisk årsag, afhænger behandlingen af ​​det specifikke problem, og derefter kan enhver ledsagende følelsesmæssig komponent løses.

Terapi for fobier inkluderer typisk psykoterapi. Forskellige former for psykoterapi har vist sig at være gavnlige for fobier, herunder kognitiv adfærdsterapi (CBT) og eksponeringsterapi.

CBT involverer arbejde på at udvikle alternative måder at tænke på fobi eller situation på, mens de også lærer teknikker til at adressere fysiske reaktioner på udløseren. Det kan parres med eksponering for den frygtede situation (f.eks. I en "lektieopgave").

En sexterapeut kan også være nyttig til at tackle genofobi. Den slags terapi i individuelle sessioner afhænger stort set af de underliggende årsager til fobi og den specifikke situation.

Hvornår skal jeg se en læge

Forskellen mellem en mild frygt og en fobi er, at en fobi har en negativ indvirkning på dit liv og påvirker det på betydelige måder. Frygt for sex kan forstyrre udviklingen af ​​romantiske forhold. Det kan også bidrage til følelser af isolation og depression. Fobier kan behandles med terapi og / eller medicin afhængigt af situationen.

En læge kan undersøge, om der er en fysisk komponent i din frygt for sex, og i så fald hjælpe med at behandle det. Hvis der ikke er noget underliggende fysisk aspekt, kan din læge give dig ressourcer og henvisninger til terapeuter, der specialiserer sig i fobier.

Denne tilstand er behandles. Det er ikke noget, du skal stå alene overfor.