9 måder, hvorpå du kan blive fed ved at udskamme nogen i fitnesscentret

Indhold

• "Du er så inspirerende!"
• "Jeg er bange for at ende som dig."
• "Ugh, ingen vil se det! Det skal du ikke have på."
• "Har du prøvet denne nye diæt?"
• "Ja, arbejd det fedt/numse/lår/mave af!"
• "Du skal nok starte med at gå på løbebåndet."
• "Jeg ved fuldstændig, hvordan du har det, jeg bliver hudløs skamfuld."
• "Hval." "Fed." "Frygteligt." "Dræn på samfundet."
• Anmeldelse for

Vi ser fedt skamme sig overalt-fra nyhedsrapporter med billeder af "hovedløse fedter" til læger, der diskriminerer overvægtige patienter, til en gruppe kaldet Overweight Haters Ltd., som deler fornærmende kort ud til folk, som de anser for store. (Ja, det skete virkelig.)

Så er der de subtile slights større mennesker udholder: foragtens udseende, navnet kalder, manglen på noget sødt i plusstørrelser. Det er grusomt, demoraliserende, og det hjælper ikke: Forskning viser, at shaming folk ikke "inspirer" dem til at tabe sig - og kan endda have den modsatte effekt. (Fedtskamning kan ødelægge din krop.)

Vi er ikke fans af shaming, i nogen af ​​dens former. Og et sted, der absolut burde være en domsfri zone? Gymnastiksalen. Alligevel undgår mange kvinder fitnesscentret, fordi de er bekymrede for, at de ikke vil passe ind, eller de frygter, at de vil blive gjort til grin.

For at hjælpe med at gøre gymnastiksalen til et sikkert sted for enhver krop, bad vi læserne om at dele de kommentarer, de har fået fra andre fitnessgæster, som har fået dem til at føle sig mindre end gode.

"Du er så inspirerende!"

Selvom dette kan lyde komplimenterende på overfladen-hvem vil ikke inspirere andre?-den underliggende implikation er, at personen gør noget usædvanligt eller overmenneskeligt. Og at træne mens du er overvægtig burde ikke være nogen af ​​delene. Det er endnu værre, når dette udsagn følges med en 'begrundelse', der centrerer sig om personens krop. Tre eksempler Jessie Ford, 31, fra Denver, CO; Emily Erikson, 34, fra Seattle, WA; og Fernanda Espinosa, 22, fra New York, NY, gav os: "Fordi du er ligeglad med, at alle stirrer på dig" (er de?); "fordi du bliver ved med at komme hver dag, selvom du ikke taber dig" (måske er vægttab ikke målet!); eller "fordi du minder mig om, hvorfor jeg skal træne" (hold kæft. Hold nu op.).

"Jeg er bange for at ende som dig."

Ingen ønsker at blive behandlet som en advarsel. Nova Larson, 38, fra Burnsville, MN, fortæller, hvordan en pige i universitetsalderen nærmede sig hende, mens hun løftede vægte, og sagde til hende: "Jeg er bange for at ligne dig, ingen fornærmelse." Øh, det er definitionen af ​​offensiv. Og bare almindelig ond.

"Ugh, ingen vil se det! Det skal du ikke have på."

Aktivt tøj kan være svært for en pige af enhver størrelse at navigere. Vis for meget hud, og du kan kaldes en tøs; klæd dig i baggy tees, og du er sjusket. Men større kvinder har endnu flere forventninger at kæmpe med. "Jeg blev bedt om at bære mindre afslørende træningstøj, fordi min størrelse bragte folk ud," siger Ame 'Karoly, 26, fra Hattiesburg, MA. Leah Kinney, 32, fra Minneapolis, MN, tilføjer, at en fremmed i gymnastiksalen fortalte hende at smide hendes foretrukne body-hugging capris, fordi det kun er magre minnies, der kan lave spandex. "Øh, gymnastikbukser er stramme af en grund!" siger Kinney. Konklusionen: Alle bør kunne bære det, de føler bedst ved at dyrke motion-uden at bekymre sig om kattede kommentarer. (Psst... Tjek disse mærker til sportstøj, der gør tøj i plusstørrelse rigtigt.)

"Har du prøvet denne nye diæt?"

Uopfordret kostråd er altid en dårlig idé-men det er især fornærmende for større kvinder, som måske eller måske ikke prøve at tabe sig. Uanset hvad, de spiser er ikke din sag. "Jeg har fået ubudne kostplaner og træningsråd skubbet i mit ansigt så mange gange, at jeg mistede tællingen," siger Karoly og tilføjer, at det er blevet så slemt, at bare at gå ind i fitnesscentret kan udløse et panikanfald.

"Ja, arbejd det fedt/numse/lår/mave af!"

At påpege en andens fejl for dem er uhøfligt og heller ikke særlig motiverende. Kris Olson, 47, fra Cleveland, OH, siger, at en spin -instruktør engang fortalte hende efter en opslidende træning: "Vi ses i morgen, så du kan slippe af med den fede røv." Ikke nok med at hun tilfældigvis kan lide sin røv, mange tak, men ikke alle ønsker at ligne en Victoria's Secret-model. Og i stedet for at opmuntre kvinder til at bruge motion til at løse deres "problemområder", burde vi bruge fitness til at vise alle deres styrker!

"Du skal nok starte med at gå på løbebåndet."

Sikker på, større damer går. De kickboxer også, Zumba, laver CrossFit, powerlift, løb, laver yoga og laver stort set alle andre former for motion, du kan forestille dig. Larson, en stjerne på hendes konkurrencedygtige fastpitch-hold, påpeger, at hendes størrelse er en fordel i hendes sport. (Find ud af, hvorfor en anden kvinde siger: "Jeg vejer 200 pund og er i bedre form end nogensinde."

"Jeg ved fuldstændig, hvordan du har det, jeg bliver hudløs skamfuld."

Skinny shaming er forkert. Det samme gør en kvinde udskam af en eller anden grund baseret på hendes udseende. "Jeg forstår, når venner klager over at få kommentarer for at være tynde, men sandheden er, at tynd er det, der ses som smukt, og du kan ikke ignorere det privilegium, der følger med. Folk ser måske på dig, som om de er jaloux, men du får ikke det samme had, vi gør, dag ud og dag ind, «forklarer Laura Aronson, 26, fra New York, NY. Kampen er reel på begge sider. I stedet for at sammenligne din kamp med en andens, prøv bare at lytte til deres følelser.

"Hval." "Fed." "Frygteligt." "Dræn på samfundet."

Vi var rædselsslagne over at høre, hvor mange kvinder der faktisk var blevet kaldt navne, inklusive disse, i gymnastiksalen-nogle gange i ansigtet, men oftere i mumlede kommentarer eller overhørte samtaler. Toree Auguston, 32, fra Princeton, MN, husker, hvordan en gruppe gymnastikrotter "i spøg" sagde til hende: "Du ser godt ud på afstand, men du er langt fra god," og tilføjer, at kommentaren stadig får hende til at få lyst til at græde. Áine Quimby, 31, fra Newburyport, MA, husker en gruppe unge mennesker, der råbte til hende: "Bliv ved med at løbe fedt tæve, bliver nødt til at løbe i et år for at slippe af med de lår!" Denne gennemsnitlige pige-adfærd er stort set rodet op. (Også ikke i orden: peger og griner, stirrer eller hvisker højlydt.)

Anmeldelse for