Eksploderende hovedsyndrom

Indhold

• Hvad er eksploderende hovedsyndrom?
• Hvad er symptomerne?
• Hvad forårsager det?
• Hvordan diagnosticeres det?
• Hvordan behandles det?
• Er der nogen komplikationer?
• At leve med eksploderende hovedsyndrom

Hvad er eksploderende hovedsyndrom?

Eksploderende hovedsyndrom er en tilstand, der sker under din søvn. Det mest almindelige symptom inkluderer at høre en høj støj, når du falder i søvn eller når du vågner op. På trods af det skræmmende lyd, er eksploderende hovedsyndrom normalt ikke et alvorligt helbredsproblem.

Mens dens nøjagtige årsag er ukendt, hører den til en gruppe af tilstande, der kaldes parasomnias, som er søvnforstyrrelser, der vekker dig op fra en delvis eller dyb søvn. Mareridt, natterror og søvnvandring er også parasomnias.

Hvad er symptomerne?

Hvis du har et eksploderende hovedsyndrom, vil du høre høje eksplosionslignende lyde, når du kører i søvn eller rundt, når du vågner op. Førstnævnte er en type hypnogogisk hallucination, og sidstnævnte er en type hypnopompisk hallucination. Selvom det kun er hallucinationer, som man kan forestille sig, føles lyde ved eksploderende hovedsyndrom meget realistisk på det tidspunkt, de forekommer.

Disse lyde kan ryste dig vågen og forhindre dig i at falde tilbage i søvn. Det kan ske kun én gang, eller du kan have gentagne oplevelser. Den høje støj sker typisk kun, når du går mellem søvnstadier og normalt forsvinder, når du er vågen.

Nogle mennesker ser også lysglimt sammen med de høje lyde. Andre yderligere symptomer inkluderer:

• forhøjet hjerterytme
• følelse af frygt eller nød
• muskel ryninger

Hvad forårsager det?

Årsagerne til eksploderende hovedsyndrom forstås ikke fuldstændigt. Nogle forskere mener, det er et neurologisk problem, mens andre mener, det er relateret til klinisk frygt og angst. Det kan også relateres til komponenterne i dit mellemøre, der skifter i løbet af natten.

Mennesker med høje stressniveauer eller en historie med andre søvnafbrydelser ser ud til at have en højere risiko for at have eksploderende hovedsyndrom. Mens læger plejede at tro, at det var mere almindeligt hos ældre voksne og kvinder, antyder nyere forskning, at det også er forholdsvis almindeligt hos universitetsstuderende.

Hvordan diagnosticeres det?

Hvis du har symptomer på eksploderende hovedsyndrom, kan din læge muligvis henvise dig til en søvnspecialist. Du kan blive bedt om at føre en søvndagbog over dine symptomer, samt holde styr på dine diætvaner og følelsesmæssige tilstande, hver aften i et par uger.

I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at du overnatter i et søvnlaboratorium. Der kan en søvnspecialist udføre polysomnografisk test for at evaluere forskellige ting, der sker i din krop samtidig, mens du sover. Dette inkluderer din neurologiske aktivitet med et elektroencefalogram for at prøve at finde årsagen.

Hvordan behandles det?

Der er ingen standardbehandling for eksploderende hovedsyndrom. Din behandlingsplan afhænger af din alder, andre symptomer og i hvilken grad dine symptomer påvirker dit liv.

For nogle kan visse typer medicin hjælpe. Disse inkluderer medicin, der påvirker neurologisk aktivitet, såsom anticonvulsiva og tricykliske antidepressiva. Kalciumkanalblokkere kan også hjælpe.

Andre behandlingsløsninger inkluderer:

• afslapning og meditation
• stressreduktion
• rådgivning og psykoterapi
• ændringer i din søvnrutine

For nogle mennesker er det blot nok at finde ud af, at denne tilstand generelt ikke er skadelig, og at det ikke er en grund til at være alt for bekymret for at forbedre symptomerne.

Er der nogen komplikationer?

Symptomerne på eksploderende hovedsyndrom er ikke af sig selv farlige. For nogle mennesker kan den tilknyttede fornemmelse af at blive rykket vågen i frygt dog føre til vedvarende angst. I nogle tilfælde gør denne angst det meget svært at falde i søvn, hvilket kan føre til fysiske og psykologiske problemer i tide.

At leve med eksploderende hovedsyndrom

Eksploderende hovedsyndrom kan være skræmmende, især de første par gange, du oplever symptomer. Prøv at reducere dit stressniveau, især inden du går i seng. Hvis det sker regelmæssigt eller begynder at påvirke din søvnplan, skal du kontakte din læge og spørge om at få en søvnspecialist.