Hvad forårsager dysbiose, og hvordan behandles det?

Indhold

• Hvad forårsager dysbiose, og hvem er i fare?
• Hvad er symptomerne på dysbiose?
• Hvordan diagnosticeres dysbiose?
• Test af organiske syrer
• Omfattende fordøjelses afføring analyse (CDSA)
• Hydrogen åndedrætstest
• Hvilke behandlingsmuligheder er tilgængelige?
• Er der behov for ændringer i kosten?
• Dysbiose som risikofaktor for visse sygdomme
• Hvad er udsigterne?
• Tips til forebyggelse
• Overvejelser
  

Hvad er dysbiose?

Din krop er fuld af kolonier af harmløse bakterier kendt som mikrobiota. De fleste af disse bakterier har en positiv effekt på dit helbred og bidrager til din krops naturlige processer.

Men når en af ​​disse bakteriekolonier er ude af balance, kan det føre til dysbiose. Dysbiose opstår typisk, når bakterierne i mave-tarmkanalen (GI) - som inkluderer din mave og tarm - bliver ubalancerede.

Nogle virkninger af dysbiose, såsom maveforstyrrelser, er midlertidige og milde. I mange tilfælde kan din krop rette ubalancen uden behandling. Men hvis dine symptomer bliver mere alvorlige, skal du se din læge til diagnose.

Læs videre for at lære mere om, hvad der kan forårsage dysbiose, hvordan man genkender dets symptomer, og hvad du kan gøre for at behandle og forhindre denne tilstand.

Hvad forårsager dysbiose, og hvem er i fare?

Enhver afbrydelse i balancen mellem mikrobiota kan forårsage dysbiose.

Når dysbiose sker i mave-tarmkanalen, er det typisk resultatet af:

• en diætændring, der øger dit indtag af protein, sukker eller tilsætningsstoffer til fødevarer
• utilsigtet kemisk forbrug, såsom langvarige pesticider på uvasket frugt
• drikker to eller flere alkoholholdige drikkevarer om dagen
• nye lægemidler, såsom antibiotika, der påvirker din tarmflora
• dårlig tandhygiejne, som gør det muligt for bakterier at vokse ud af balance i munden
• høje niveauer af stress eller angst, som kan svække dit immunforsvar
• ubeskyttet sex, som kan udsætte dig for skadelige bakterier

Dysbiose er også almindelig på din hud. Det kan være forårsaget af eksponering for skadelige bakterier eller en tilvækst af en enkelt type bakterier.

For eksempel, Staphylococcus aureus bakterier kan vokse ude af kontrol og føre til en staph-infektion. Gardnerella vaginalis bakterier kan overhale sunde bakterier i skeden og forårsage vaginal forbrænding, kløe og udflåd.

Hvad er symptomerne på dysbiose?

Dine symptomer vil afhænge af, hvor bakteriens ubalance udvikler sig. De kan også variere afhængigt af de typer bakterier, der er ude af balance.

Almindelige symptomer inkluderer:

• dårlig ånde (halitose)
• dårlig mave
• kvalme
• forstoppelse
• diarré
• problemer med vandladning
• vaginal eller rektal kløe
• oppustethed
• brystsmerter
• udslæt eller rødme
• træthed
• har problemer med at tænke eller koncentrere
• angst
• depression

Hvordan diagnosticeres dysbiose?

Efter at have gennemgået din sygehistorie og vurderet dine symptomer kan din læge muligvis bestille en eller flere af følgende diagnostiske tests:

Test af organiske syrer

Din læge vil indsamle en urinprøve og sende den til et laboratorium. Laboratorieteknikeren vil teste for visse syrer, som bakterier kan producere. Hvis disse syreniveauer er unormale, kan det betyde, at visse bakterier er ude af balance.

Omfattende fordøjelses afføring analyse (CDSA)

Din læge vil have dig til at tage specielt udstyr med hjem for at få en prøve af din poop. Du returnerer denne prøve til din læge til laboratorietest. Laboratorieteknikeren vil teste bækkenet for at se, hvilke bakterier, gær eller svampe der er til stede. Resultaterne kan fortælle din læge, hvis der er ubalance eller overvækst.

Hydrogen åndedrætstest

Din læge vil have dig til at drikke en sukkeropløsning og trække vejret ind i en særlig ballon. Luften i ballonen kan derefter testes for gasser produceret af bakterier. For meget eller for lidt af visse gasser kan indikere en bakteriel ubalance. Denne test bruges ofte til at teste for bakterietilvækst i tarmtarm (SIBO).

Din læge kan også tage en prøve af bakterier eller væv (biopsi) fra et område med en aktiv infektion for at se, hvilke bakterier der forårsager infektionen.

Hvilke behandlingsmuligheder er tilgængelige?

Hvis medicin ligger bag din bakterielle ubalance, vil din læge sandsynligvis råde dig til at afbryde brugen, indtil bakteriebalancen er genoprettet.

Din læge kan også ordinere medicin for at hjælpe med at kontrollere bakterierne, herunder:

• ciprofloxacin (Cipro), et antibiotikum, der behandler tarminfektioner som følge af dysbiose
• rifaximin (Xifaxan), et antibiotikum, der behandler symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS), en almindelig tilstand forbundet med dysbiose
• co-trimoxazol (Septrin), et antibiotikum, der behandler tarm- og urinvejsinfektioner, der skyldes dysbiose

Er der behov for ændringer i kosten?

Hvis din diæt er roden til din bakterielle ubalance, hjælper din læge dig med at oprette en ernæringsplan.

Dette kan hjælpe med at sikre, at du får nok næringsstoffer til at holde bakterier i balance, herunder:

• B-kompleks vitaminer, såsom B-6 og B-12
• kalk
• magnesium
• beta-caroten
• zink

Din læge kan også bede dig om at stoppe med at spise visse fødevarer, der indeholder skadelige kemikalier eller for meget af visse næringsstoffer.

Fødevarer, som du kan tilføje til din kost inkluderer:

• mørke, bladgrønne grøntsager, inklusive spinat og grønkål
• fisk, herunder laks og makrel
• fersk kød (undgå forarbejdede kødprodukter)

Fødevarer, som du muligvis skal stoppe med at spise, inkluderer:

• forarbejdet kød, såsom delikød og saltet eller dåse kød
• kulhydrater i majs, havre eller brød
• nogle frugter, såsom bananer, æbler og druer
• mejeri, inklusive yoghurt, mælk og ost
• fødevarer med højt sukkerindhold, såsom majssirup, ahornsirup og rå rørsukker

At tage præ- og probiotika kan også hjælpe med at holde dine tarmbakterier i balance. Disse kosttilskud indeholder kulturer af specifikke bakterier, som du kan spise, drikke eller tage som medicin. Tal med din læge om, hvilke typer præ- eller probiotika, du har brug for for at holde din mikrobiota afbalanceret.

viser, at yoga og meditation kan hjælpe din krop med at absorbere næringsstoffer. De kan også øge blodgennemstrømningen til din hjerne og tilbage til din tarm. Dette kan reducere nogle af symptomerne på dysbiose.

Dysbiose som risikofaktor for visse sygdomme

Dysbiose har vist sig at være tæt forbundet med visse sygdomme og tilstande, herunder:

• IBS
• tarmsygdomme, såsom colitis
• candida, en type gærinfektion
• cøliaki
• utæt tarmsyndrom
• diabetes
• fedme
• polycystisk ovariesyndrom
• hudforhold, såsom eksem
• lever sygdom
• hjertesygdomme eller hjertesvigt
• sen debut af demens
• Parkinsons sygdom
• kræft i tyktarmen eller endetarmen

Hvad er udsigterne?

Dysbiose er normalt mild og kan behandles gennem medicin og livsstilsændringer. Men hvis den ikke behandles, kan dysbiose føre til kroniske tilstande, herunder IBS.

Kontakt din læge med det samme, hvis du oplever usædvanlig eller vedvarende mavesmerter eller hudirritation. Jo hurtigere din læge diagnosticerer din tilstand, jo mindre sandsynligt er det, at du får yderligere komplikationer.

Tips til forebyggelse

Visse livsstilsændringer kan hjælpe med at opretholde din bakteriebalance og forhindre overvækst i at forekomme.

Overvejelser

• Tag kun antibiotika under din læges tilsyn.
• Tal med din læge om at tilføje et præ- eller probiotisk supplement til din daglige rutine for at hjælpe med at regulere dine gastrointestinale bakterier.
• Drik mindre alkohol eller undgå det helt, da det kan afbryde balancen mellem bakterier i tarmen.
• Børst og tandtråd hver dag for at forhindre bakterier i at vokse ude af kontrol i munden.
• Brug kondomer hver gang du har sex for at forhindre spredning af seksuelt overførte bakterier og infektioner.