Hovedpine i panden: 6 hovedårsager, og hvad man skal gøre

Indhold

• 1. Spændingshovedpine
• 2. Træthed i øjnene
• 3. Bihulebetændelse
• 4. Klyngehovedpine
• 5. Temporal arteritis
• 6. Højt blodtryk

Hovedpine er et meget almindeligt symptom, der vises på forskellige tidspunkter i livet af flere grunde. En af de mest almindelige typer smerter er hovedpine i pandeområdet, som kan strække sig til tempelområdet og forårsage stort ubehag.

Selvom hovedpine i panden for det meste er relateret til overskydende stress og spændinger, som kun kan forbedres med lidt hvile og brug af beroligende te som passionflower, kamille eller baldrian, kan det også være forårsaget af andre problemer lidt mere alvorligt helbred problemer, såsom bihulebetændelse eller synsproblemer, som har brug for mere specifik behandling.

Således, når hovedpine forårsager bekymring eller varer mere end 3 dage uden tegn på forbedring, er det vigtigt at se en praktiserende læge eller gå på hospitalet for at prøve at identificere den nøjagtige årsag og starte den mest passende behandling.

Kontroller derefter hovedårsagerne til hovedpine i panden:

1. Spændingshovedpine

Spændingshovedpine er meget almindelig og opstår på grund af flere faktorer, der kan forårsage spændinger i kroppen, såsom at gå uden at spise, sove dårligt eller træne i lang tid.

Denne type hovedpine kan ofte forveksles med migræne, da det forårsager en følelse af intens tryk omkring panden, men det ledsages ikke af andre symptomer, såsom kvalme, bankende eller følsomhed over for lys, som er mere almindelige end migræne.

Hvad skal man gøre: smerten forbedres normalt med hvile og afslapning, så en god mulighed kan være at vælge en beroligende te først, såsom kamille, passionflower eller baldrian te. Men hvis smerten ikke forbedres, kan smertestillende midler såsom acetaminophen eller aspirin, ordineret af en læge, også anvendes. Tjek nogle beroligende te-muligheder, og hvordan du forbereder dig.

En anden god løsning er for eksempel at få en hovedmassage. Se trin for trin for at gøre det korrekt:

2. Træthed i øjnene

Når spændinger er opbygget, er træthed i øjnene en af ​​de hyppigste årsager til hovedpine i panden, især den der synes at være på øjnene i form af tryk eller vægt.

Denne type hovedpine er mere almindelig efter at have brugt meget tid på at udføre opgaver, der kræver meget opmærksomhed, såsom at læse eller bruge computeren, såvel som efter perioder med høj stress eller efter at have siddet med dårlig kropsholdning. Selvom det er mindre almindeligt, kan denne øjenstamme også skyldes synsproblemer, såsom nærsynethed eller astigmatisme, hvilket kan være et første tegn på, at det er vigtigt at gå til øjenlægen.

Hvad skal man gøre: den bedste måde at undgå denne type hovedpine på er at tage regelmæssige pauser fra opgaver, der kræver mere opmærksomhed. Men hvis hovedpinen allerede er dukket op, er det vigtigt at hvile med lukkede øjne og strække f.eks. Hvis smerten er meget hyppig, eller hvis den ikke forbedres, kan det indikere et synsproblem, og det tilrådes at konsultere en øjenlæge.

3. Bihulebetændelse

Hovedpine i pandeområdet er også kendt af dem, der lider gentagne gange af bihulebetændelse på grund af betændelse i bihulerne. Derfor er det også meget almindeligt, at hovedpine ledsages af en følelse af tyngde omkring øjnene samt andre typiske symptomer på bihulebetændelse, såsom:

• Koryza;
• Tilstoppet næse;
• Lav feber
• Overdreven træthed.

Denne type årsag er mere almindelig om vinteren på grund af forkølelse og influenza, men det kan også ske om foråret, især hos mennesker, der har hyppige allergier.

Hvad skal man gøre: en god måde at lindre hovedpine forårsaget af bihulebetændelse er at vaske næsen med saltvand, tømme bihulerne og lindre betændelse og påføre varme kompresser i ansigtet. Enhver, der lider af hyppig bihulebetændelse, bør dog også konsultere en læge for at identificere årsagen og starte behandlingen med et specifikt middel.

4. Klyngehovedpine

Selvom det er en meget sjældnere årsag, kan klyngens hovedpine også forårsage meget intens og pludselig smerte i pandeområdet, som endda kan ende rundt om hovedet, som om det var et bånd. Denne type hovedpine kan vare i flere minutter eller flere timer og vises normalt i flere dage med mere end 1 episode om dagen.

De specifikke årsager til klyngehovedpine er endnu ikke kendt, men der er normalt mere end én berørt person i familien.

Hvad skal man gøre: normalt kan klyngehovedpine kun lindres ved brug af medicin, såsom sumatriptan, så det anbefales at konsultere en praktiserende læge eller neurolog.

5. Temporal arteritis

Denne type arteritis, også kendt som kæmpe cellearteritis, forårsager betændelse i de ydre arterier, der fører blod til hjernen. Disse arterier passerer rundt i templerne og kan derfor forårsage hovedpine, der hovedsageligt mærkes på panden.

Temporal arteritis smerte har tendens til at være svær og gentager sig gentagne gange, ledsaget af andre symptomer såsom:

• Smerter, der forværres, når man tygger eller taler;
• Vanskeligheder med at se korrekt;
• Overdreven træthed.

Denne type årsag er mere almindelig hos mennesker over 50 år og sorte.

Hvad skal man gøre: da det er et tilbagevendende problem, skal tidsmæssig arteritis evalueres af en neurolog eller en angiolog for at starte en behandlingsplan, der forhindrer dens hyppige udseende. Behandling inkluderer normalt brug af kortikosteroider til at lindre symptomer.

6. Højt blodtryk

Når der er en ændring i tryk, især når det er højt på grund af stress, træthed, bekymringer eller ikke tager blodtrykssænkende medicin, ordineret af lægen, kan du opleve hovedpine i panden, såsom en følelse af vægt eller tryk.

Normalt starter smerten bag på nakken og spreder sig gennem hovedet og bliver mere intens på panden. Højt blodtryk kan stadig forårsage andre symptomer, såsom sløret syn, svimmelhed og hjertebanken. Find ud af, hvad der er de andre symptomer på forhøjet blodtryk.

Hvad skal man gøre: det er meget vigtigt at måle trykket og tage de lægemidler, der er anbefalet af lægen, så trykket vender tilbage til det normale niveau. Derudover er det meget vigtigt at kontrollere afslappende aktiviteter, kontrollere stress og spise sundt for at kontrollere hypertension. Se andre tip til kontrol af højt blodtryk i videoen: