Kan mænd få perioder?

Indhold

• Hvad forårsager IMS?
• Hvad er symptomerne på IMS?
• Livsstilsændringer kan hjælpe
• Langvarige humørsvingninger er ikke normale

Ligesom kvinder oplever mænd hormonelle skift og ændringer. Hver dag stiger en mands testosteronniveauer om morgenen og falder om aftenen. Testosteronniveauer kan endda variere fra dag til dag.

Nogle hævder, at disse hormonelle udsving kan forårsage symptomer, der efterligner symptomerne på præmenstruelt syndrom (PMS), herunder depression, træthed og humørsvingninger.

Men er disse månedlige hormonsvingninger regelmæssige nok til at blive kaldt en "mandlig periode"?

Ja, hævder psykoterapeut og forfatter Jed Diamond, ph.d. Diamond mønter udtrykket Irritable Male Syndrome (IMS) i sin bog med samme navn for at beskrive disse hormonelle udsving og de symptomer, de forårsager, baseret på et ægte biologisk fænomen observeret hos væddere.

Han mener, at cisgender mænd oplever hormonelle cyklusser som kvinder. Derfor er disse cyklusser blevet beskrevet som "mand-struation" eller "mandlig periode".

En kvindes periode og hormonelle ændringer er resultatet af hendes naturlige reproduktive cyklus, siger sexterapeut Janet Brito, ph.d., LCSW, CST. ”De hormonelle forandringer, hun udsættes for, er som forberedelse til mulig undfangelse. [Cisgender] mænd oplever ikke cyklussen med at producere ovocytter, og de har heller ikke en livmoder, der bliver tykkere til at forberede sig på et befrugtet æg. Og hvis undfangelse ikke forekommer, har de ikke en livmoderforing, der frigøres fra kroppen som blod gennem skeden, hvilket er det, der kaldes en periode eller menstruation, ”forklarer Brito.

"I denne definition har mænd ikke denne type perioder."

Brito bemærker dog, at mænds testosteronniveauer kan variere, og nogle faktorer kan påvirke testosteronniveauerne. Da disse hormoner skifter og svinger, kan mænd opleve symptomer.

Symptomerne på disse udsving, som kan dele nogle ligheder med symptomer på PMS, kan være så tæt på "mandlige perioder" som enhver mand vil få.

Hvad forårsager IMS?

IMS er angiveligt et resultat af neddypning og svingende hormoner, specielt testosteron. Der er dog ingen medicinske beviser for IMS.

Det er dog rigtigt, at testosteron spiller en vigtig rolle i en mands fysiske og mentale velbefindende, og den menneskelige krop arbejder for at regulere det. Men faktorer, der ikke er relateret til IMS, kan få testosteronniveauer til at ændre sig. Dette menes at føre til usædvanlige symptomer.

Faktorer, der kan påvirke hormonniveauet inkluderer:

• alder (en mands testosteronniveauer begynder at falde så tidligt som 30 år)
• stress
• ændringer i kost eller vægt
• sygdom
• mangel på søvn
• spiseforstyrrelser

Disse faktorer kan også påvirke en mands psykologiske velbefindende, tilføjer Brito.

Hvad er symptomerne på IMS?

Symptomerne på såkaldt IMS efterligner nogle af de symptomer, kvinder oplever under PMS. Imidlertid følger IMS ikke noget fysiologisk mønster, som en kvindes periode følger hendes reproduktive cyklus, da der ikke findes noget hormonelt grundlag for IMS. Det betyder, at disse symptomer muligvis ikke forekommer regelmæssigt, og der kan ikke være noget mønster for dem.

Symptomer på IMS er vage og er blevet foreslået at omfatte:

• træthed
• forvirring eller mental tåge
• depression
• vrede
• lavt selvværd
• lav libido
• angst
• overfølsomhed

Hvis du oplever disse symptomer, er der sandsynligvis noget andet i gang. Nogle af disse symptomer kan være et resultat af testosteronmangel. Testosteronniveauer svinger naturligt, men niveauer, der er for lave, kan forårsage problemer, herunder:

• nedsat libido
• adfærd og humørproblemer
• depression

Hvis disse symptomer vedvarer, skal du lave en aftale for at tale med din læge. Dette er en diagnosticeret tilstand og kan behandles.

Ligeledes kan middelaldrende mænd opleve symptomer, da deres naturlige niveauer af testosteron begynder at falde. Denne tilstand, i daglig tale kaldet andropause, kaldes undertiden mandlig overgangsalder.

"Når det kommer til andropause, som viser sig i [anekdotisk] forskning, har symptomerne tendens til at være træthed, lav libido, og [det] har tendens til at påvirke middelaldrende mænd på grund af lave testosteronniveauer," siger Dr. Brito .

Endelig bruges udtrykket mandlig periode eller mandsstruering i almindelighed til at henvise til blod, der findes i urin eller afføring. Brito siger dog, at blødning fra de mandlige kønsorganer ofte er et resultat af parasitter eller en infektion. Uanset hvor blodet er placeret, skal du snarest muligt se din læge for en diagnose og behandlingsplan.

Livsstilsændringer kan hjælpe

IMS er ikke en anerkendt medicinsk diagnose, så "behandling" sigter mod at:

• håndtere symptomer
• tilpasse sig følelser og humørsvingninger, når de opstår
• finde måder at lindre stress på

Motion, spise en sund kost, finde måder at lindre stress på og undgå alkohol og rygning kan hjælpe med at stoppe disse symptomer. Disse livsstilsændringer kan også hjælpe en række fysiske og mentale symptomer.

Men hvis du mener, at dine symptomer kan være et resultat af lavt testosteron, skal du kontakte din læge.

Testosteronudskiftning kan være en mulighed for nogle mænd med lave hormonniveauer, men det kommer med.

Hvis din læge har mistanke om en anden underliggende årsag, kan de planlægge tests og procedurer for at hjælpe med at udelukke andre problemer.

Hvis du mener, at din partner viser tegn på alvorlige hormonelle ændringer eller lavt testosteron, er en af ​​de bedste måder at hjælpe ham på at føre en samtale. Du kan hjælpe ham med at søge professionel hjælp og finde måder at håndtere symptomer på, uanset deres underliggende årsag.

Langvarige humørsvingninger er ikke normale

Dårlige dage, der forårsager crabby holdninger, er en ting. Vedvarende følelsesmæssige eller fysiske symptomer er noget helt andet, og de er en mulig indikation på, at du skal se din læge.

”[Symptomer] er alvorlige, hvis de generer dig. Se en læge, hvis dine symptomer generer dig. Se en sexterapeut, hvis du har brug for hjælp til at genoplive dit sexliv, eller se en mental sundhedsperson, hvis du oplever depression eller angst, ”siger Brito.

Ligeledes, hvis du bløder fra dine kønsorganer, skal du søge lægehjælp. Dette er ikke en form for en mandlig periode og kan i stedet være et tegn på en infektion eller anden tilstand.