Hvorfor du altid bør onanere under din menstruation

Indhold

• Fordelene ved at onanere i din periode
• Sådan begynder du at kunne lide periode onani
• Anmeldelse for

Hvis du føler, at din sexlyst stiger, når Flo kommer til byen, er det fordi, det gør det for de fleste menstruatorer. Men hvorfor er det i en tid, hvor du måske føler dig mest usex, at din seksuelle lyst er skruet helt op? Og er det en dårlig idé at forkæle trangen og onanere din menstruation?

Her forklarer eksperter, hvorfor menstruationsonani faktisk er magi, og hvordan man kan drage fordel af det, selvom du føler dig ~bleh~ over det.

Fordelene ved at onanere i din periode

Til at begynde med, "mennesker er liderligere i deres perioder på grund af stigninger i hormonniveauerne," forklarer Shamrya Howard, L.C.S.W. En undersøgelse fra 2013, der blev offentliggjort om hormoner og adfærd, viste, at en stigning i seksuel lyst og ophidselse sker som følge af, at østrogenniveauerne faldt i begyndelsen af ​​perioden og derefter stiger i takt med, at dagene skrider frem, mens progesteronniveauerne forbliver lave. Denne stigning i østrogen (det vigtigste kvindelige kønshormon) kan øge sexlyst og funktion (læs: at blive våd, opnå orgasme osv.).

Desværre for nogle kan skiftet i hormoner også udløse ubehagelige menstruationssymptomer, herunder hovedpine, kramper og humørsvingninger. En af de nemmeste måder at opnå lidt lettelse på? Ifølge en undersøgelse foretaget af fornøjelseslegetøjsmærket Womanizer er svaret onani.

"Onani har en række fordele, uanset hvornår du gør det," siger Christopher Ryan Jones, Psy.D., klinisk psykolog, seksualterapeut og hovedforsker i undersøgelsen. Han siger, at onani kan lindre stress, forbedre søvnkvaliteten, forbedre stemninger og lindre smerter, for blot at nævne nogle få.

Selvom disse er fordele ved at onanere når som helst, er den sidste - smerte - især vigtig at bemærke for onanering på din menstruation, og var et vigtigt fokus for Womanizer -undersøgelsen. I seks måneder blev menstruatorer, der deltog i undersøgelsen, bedt om at bytte håndkøbsmedicin mod onani for at håndtere smerter under deres menstruation, siger Jones. I slutningen af ​​undersøgelsen sagde 70 procent af deltagerne, at regelmæssig onani lindrede intensiteten af ​​deres menstruationssmerter, og 90 procent sagde, at de ville anbefale onani for at bekæmpe menstruationssmerter til en ven.

Hvorfor egentlig, hjælper det dog? "De fleste mennesker forstår, at øget blodgennemstrømning er meget gavnlig for kroppen," forklarer Jones, og henviser til fordelene ved ting, herunder terapeutisk massage til at reducere smerte og stress og fremme afslapning. "På samme måde øger onani blodgennemstrømningen til kønsorganerne, og dette er i sig selv meget terapeutisk."

Hormoner frigivet under ophidselses- og stimuleringsprocessen er også faktorer i smertelindring, siger Jones. Både endorfiner (ja, ligesom den slags du får fra en træning) og oxytocin (et feel-good-hormon) frigives under en orgasme, som er afslappende midler, der kan bidrage til at lindre kramper og hovedpine. Forskning offentliggjort iWorld Journal of Obstetrics and Gynecology refererer endda til endorfiner som kroppens "naturlige opioider", da de er kendt for at reducere smerte og øge selvtilliden. Denne forskning bemærkede også, at oxytocin, når det frigives i takt med endorfiner, kan være ansvarlig for bindingen mellem partnere; måske kan stole på onani på denne tid af måneden endda fremme en slags binding til din egen krop.

"Sexet er en værenstilstand, og du kan helt sikkert bruge det transformerende rum til at menstruere til at føle dig endnu mere sexet," siger Howard.

At have en orgasme i løbet af din menstruation kan også lette eller fremskynde din menstruation, siger sexpædagog Searah Deysach, da "sammentrækningerne, der sker med orgasme, kan bidrage til, at din krop udstøder alt hurtigere."

At opnå en orgasme tillader også frigivelse af seksuel spænding - og hvis du er en person, der oplever en libidostigning i løbet af din menstruation, giver en orgasme en velkommen lindring af denne indelukkede energi, siger Howard. Orgasmer kunne endda føle sig bedre og være lettere at opnå; ud over at øge din sexlyst, kan den stigning i østrogen, der sker i din periode, øge din evne til at opnå orgasmer hurtigere (og intensivt). "Jo mere tændt du er, jo tættere er du på en orgasme," siger hun. "Grundlæggende, hvis du føler dig liderligere mens du er i menstruation, er du velkommen til at overdosere seksuel nydelse."

Men selvom nogle mennesker kan føle sig mere liderlige, betyder dette ikke nødvendigvis at føle sig supersexet, hvilket faktisk kan gøre orgasmer sværere at opnå, siger Deysach. "Hormonniveauer spiller en rolle i opnåelse af orgasme, men hvordan du har det med din krop, kan også påvirke, hvor let (eller hvor svært) det er at få orgasme," siger hun.

Howard siger, at periodisk stigma indbygget i vores samfund er en stor faktor i at føle sig mindre sexet på denne tid af måneden. Periodestigma omfatter misinformation og mangel på uddannelse, skam og diskrimination omkring menstruation. "Føj det til de fysiske symptomer forbundet med menstruation, og vi har en opskrift på en af ​​månedens mest belastende tider for så mange mennesker," siger Howard. (Relateret: Hvorfor kan du blive bange for selv at fingre)

Sådan begynder du at kunne lide periode onani

Hvordan bekæmper du catch-22, der er en øget sexlyst, men en selvudnævnt nedsat sexappeal? Hvordan føler du dig mere sexet, så du kan få noget frigivelse? Deysach anbefaler, at du prøver en erotisk bog eller film og vælger et legetøj, som du føler dig tryg ved at bruge. Der er ingen grund til at fingere på dig selv eller lege med penetration, medmindre du vil.

"Legetøj, der er let at rengøre, er et godt valg, mens du bløder," siger Deysach og peger på materialer som glas, rustfrit stål eller 100 procent silikone. "Mange oplever, at den beroligende fornemmelse af en vibrator kan føles særligt godt på din krop når som helst, men især under din menstruation."

En del af at vælge det rigtige legetøj og den metode til onanering, mens du er i din menstruation, kræver at du kender din krop, hvilket Howard fremhæver som en anden fordel ved at onanere på vores periode. "Orgasmering er en fantastisk måde at blive mere komfortabel i din krop, især hvis du tillader dig selv fornøjelsen af ​​at orgasme, mens du har menstruation," siger hun.

Dette starter med at tage sig tid til at genkende, hvilke dele af din krop der er mere følsomme i løbet af din menstruation (måske ømme bryster eller skamlæber), være opmærksom på dette og justere din onanirutine, hvis det er nødvendigt, siger Deysach. (Prøv vulva-kortlægning for at blive bedre bekendt.)

"Du kan føle, at du ikke vil have noget indeni dig, mens du har menstruation," siger Deysach. En klitorisvibrator eller sugelegetøj kan bruges eksternt og stadig give dig masser af fornøjelse. "Din skede kan føles mere tør i din menstruation," siger hun, fordi blod ikke helt har samme evne som smøring til at forblive glat-så sørg for at have noget smøremiddel til rådighed, tilføjer hun om denne almindelige tid i måneden kompatibel. Til sidst, "hvis du er bekymret for at få blod på dine lagner, læg et håndklæde eller periodetæppe ned, før du onanerer, så du kan nyde din alenetid uden at blive distraheret af eller bekymre dig om noget rod," siger hun. (Når du først har tacklet menstruation, skal du også lære at elske periodekøn.)

Til sidst, om ikke af anden grund, foreslår Howard, at onanering "kan give dig noget behageligt at se frem til", som kan erstatte noget af frygten i "den tid på måneden." Og hej, i sidste ende, hvad har du at tabe ved at prøve menstruations onani?

Anmeldelse for