Hvad forårsager smerter i mellemgulvet og hvordan kan jeg behandle det?

Indhold

• Symptomer på membran smerte
• Mulige årsager til membransmerter
• Dyrke motion
• Graviditet
• Trauma
• Muskuloskeletale problemer
• Galdeblæreproblemer
• Hiatal brok
• Andre mulige årsager
• Behandling af membran smerter
• Livsstilsændringer
• Medicin
• Kirurgi
• Hvornår skal jeg se en læge

Oversigt

Membranen er en champignonformet muskel, der sidder under dit ribbenbur fra ned til midten. Det adskiller din mave fra dit thoraxområde.

Din membran hjælper dig med at trække vejret ved at sænke, når du indånder på den måde, så dine lunger kan udvides. Derefter stiger den til sin oprindelige position, når du ånder ud.

Når du har et tilfælde af hikke, oplever du mindre, rytmiske spasmer i din membran.

Men nogle gange kan en person opleve smerter i deres membran, der går ud over de mindre trækninger forårsaget af hikke.

Symptomer på membran smerte

Afhængigt af årsagen til din membran smerte, kan du opleve et eller flere af følgende symptomer:

• ubehag og åndenød efter at have spist
• en "søm" i din side, når du træner
• manglende evne til at trække vejret fuldt ud
• lave iltniveauer i blodet
• smerter i brystet eller nedre ribben
• smerter i din side, når du nyser eller hoster
• smerter, der vikles rundt om din midterste ryg
• skarpe smerter, når du trækker vejret dybt eller udånder
• spasmer af forskellig intensitet

Mulige årsager til membransmerter

Membran smerter kan have flere årsager, nogle godartede og andre potentielt alvorlige. Her er nogle af dem.

Dyrke motion

Din membran kan krampe, når du trækker vejret hårdt under anstrengende træning, som løb, hvilket kan forårsage smerter i dine sider. Smerten kan være skarp eller meget stram. Det begrænser vejrtrækningen og forhindrer dig i at trække en fuld ånde uden ubehag.

Hvis du oplever smerter som denne under træning, skal du hvile kort for at regulere din vejrtrækning og lette spasmerne. (Smerten bliver værre, hvis du fortsætter.)

Sting i din side har tendens til at være værre, hvis du forsømmer strækning og ordentlig opvarmning inden træning, så glem ikke at varme op, før du rammer løbebåndet.

Graviditet

Ubehag i mellemgulvet og åndenød er normalt under graviditeten. Dette er ikke symptomer, du skal være bekymret for. Når din baby vokser, skubber din livmoder din membran op og komprimerer dine lunger, hvilket gør det sværere at trække vejret.

Kontakt din læge, hvis du oplever langvarig eller svær smerte eller vedvarende hoste.

Trauma

Traume til mellemgulvet fra en skade, en bilulykke eller operation kan forårsage smerter, der enten er intermitterende (kommer og går) eller langvarige. I alvorlige tilfælde kan traume forårsage et brud på mellemgulvet - en tåre i muskelen, der kræver operation.

Symptomer på membranbrud kan omfatte:

• mavesmerter
• bryder sammen
• hoste
• vejrtrækningsbesvær
• hjertebanken
• kvalme
• smerter i venstre skulder eller venstre side af brystet
• åndedrætsbesvær
• stakåndet
• mavebesvær eller andre gastrointestinale symptomer
• opkast

Selvom det er alvorligt, kan et membranbrud gå uopdaget på lang sigt. Din læge kan diagnosticere diafragmatisk brud gennem CT-scanning eller thoracoscopy.

Muskuloskeletale problemer

En muskuløs belastning af ribbenmusklerne, som kan ske på grund af traume, hoste eller træk- eller vridningsbevægelser, kan forårsage smerter, der kan forveksles med smerter fra mellemgulvet. Ribbenbrud kan også resultere i denne type smerte.

Galdeblæreproblemer

Et af de mest fremtrædende symptomer forbundet med galdeblæreproblemer er smerter i midten til øverste højre del af maven, som let kan forveksles med membransmerter. Nogle andre symptomer på galdeblæreproblemer inkluderer:

• ændringer i urin eller afføring
• kulderystelser
• kronisk diarré
• feber
• gulsot
• kvalme
• opkast

Nogle galdeblæreforhold, der kan forårsage ovennævnte symptomer, inkluderer infektion, byld, galdeblæresygdom, galdesten, galdekanalblokering, betændelse og kræft.

For at diagnosticere et galdeblæreproblem vil din læge gennemføre en grundig medicinsk historie og fysisk eksamen og kan anbefale tests som:

• røntgen på brystet eller underlivet
• ultralyd
• HIDA (hepatobiliary) scanning
• CT-scanning
• MR-scanning
• endoskopisk retrograd cholangiopancreatography (ERCP), i sjældne tilfælde

Hiatal brok

Du oplever ahiatal brok, når toppen af ​​din mave skubber op gennem en åbning i bunden af ​​spiserøret kaldet hiatus. Denne type brok kan være forårsaget af:

• skade
• hård hoste
• opkastning (især gentagne, som ved mavevirus)
• anstrengende, når du passerer afføring
• overvægt
• har dårlig kropsholdning
• løfter ofte tunge genstande
• rygning
• overspisning

Symptomer på hiatal brok inkluderer:

• hyppige hikke
• hoste
• problemer med at sluge
• halsbrand
• sure opstød

Din læge kan diagnosticere hiatal brok gennem barium røntgen eller endoskopi, selvom de ofte kræver lidt eller ingen behandling. For nogen, der oplever syre refluks eller halsbrand, kan medicin lette symptomerne.

Kirurgisk indgreb for hiatal brok er sjældent, men det kan være nødvendigt for en person med en stor hiatal brok.

Andre mulige årsager

Andre mulige årsager til membransmerter inkluderer:

• bronkitis
• hjerteoperation
• lupus eller andre bindevævssygdomme
• nerveskader
• pancreatitis
• pleurisy
• lungebetændelse
• strålingsbehandlinger

Behandling af membran smerter

Afhængig af årsagen og sværhedsgraden af ​​smerten i din membran, er der flere muligheder for behandling af ubehaget.

Livsstilsændringer

Du kan løse nogle af de godartede årsager til disse typer smerter med retsmidler som:

• undgå mad, der forårsager halsbrand eller sure opstød
• åndedrætsøvelser (inklusive dyb, diafragmatisk vejrtrækning)
• spiser mindre portioner
• træner inden for din krops grænser
• forbedring af kropsholdning
• sænke stress
• holder op med at ryge og drikker stærkt
• strække og varme op før træning
• tabe sig, hvis det er nødvendigt

Medicin

Ved tilstande som halsbrand og syre refluks forårsaget af en hiatal brok, skal du muligvis tage receptfri medicin eller receptpligtig medicin for at kontrollere produktionen af ​​syre i din mave.

Hvis du har reumatoid arthritis, kan din læge ordinere antiinflammatorisk medicin eller steroider for at kontrollere betændelsen.

Stærk smertestillende medicin som morfin kan ordineres til kortvarig brug i tilfælde af traumatisk skade eller membranbrud.

Kirurgi

En person, der oplever en alvorlig, stor hiatal brok eller en syg galdeblære, kan have behov for operation for at rette op på det.

Hvis der er alvorligt traume på mellemgulvet, kan det også være nødvendigt med operation for at reparere den.

Hvornår skal jeg se en læge

Se en læge, hvis du har fået en mavesmerter, der kunne have påvirket din membran. Hvis du ikke allerede har en primærplejeudbyder, kan du gennemse læger i dit område gennem Healthline FindCare-værktøjet.

Lav også en aftale, hvis du har vedvarende eller svær membran smerte sammen med andre alvorlige symptomer, herunder:

• åndedrætsbesvær
• kvalme
• opkast

Hvis du oplever mildt ubehag i din membran, skal du tage et par minutter på at koncentrere dig om dyb vejrtrækning.

Placer den ene hånd på din mave og træk vejret dybt. Hvis din mave bevæger sig ind og ud, mens du trækker vejret, trækker du vejret korrekt.

At tilskynde din membran til at udvide sig og trække sig sammen ved sit fulde potentiale, skal lette dit ubehag. Dyb vejrtrækning kan også give en følelse af ro, nedsat stress og angstniveauer og lavere blodtryk.