Øh, hvorfor får folk 'Death Doulas' og taler om 'Death Wellness?'

Indhold

• Anmeldelse for

Lad os tale om døden. Det lyder lidt morbid, ikke? I det mindste er det et emne, der er ubehageligt, og et, som mange af os helt undgår, indtil vi er tvunget til at håndtere det (BTW, her er hvorfor vi tager berømthed dødsfald så hårdt). Den seneste trend for sund livsstil forsøger at ændre det.

Det kaldes "dødspositiv bevægelse" eller "døds -velvære", og kort sagt begynder det med at erkende, at døden er en normal del af livet.

"At engagere sig i døden viser en naturlig nysgerrighed om noget, vi alle vil møde i vores liv," siger Sarah Chavez, administrerende direktør for en organisation kaldet The Order of the Good Death og medstifter af Death & the Maiden, en platform for kvinder at diskutere døden.

De mennesker, der leder denne bevægelse, er ikke besat af den mørke side; faktisk er det tværtimod.

"Vi taler meget om døden," siger Chavez, "men på en underlig måde handler det ikke så meget om døden i sig selv, men om at forbedre kvaliteten af ​​vores liv."

Global Wellness Institute inkluderede en hel rapport med titlen "Dying Well" i sin 2019 Global Wellness Trends-serie, udgivet tidligere i år. Den hævder også, at det at tænke på døden er en måde at omformulere den måde, vi tænker om livet på. (Relateret: Bilulykken, der ændrede den måde, jeg tænker på januar)

Beth McGroarty, forskningsdirektør for GWI og forfatter til rapporten, peger på et par ting, der giver næring til døds-wellness-bevægelsen. Blandt dem: en stigning i nye ritualer omkring døden, efterhånden som flere mennesker identificerer sig som "åndelige" snarere end "religiøse." dødens medicinisering og ensomhed på hospitaler og plejehjem; og Baby Boomers, der står over for deres dødelighed og nægter en dårlig oplevelse i livets afslutning.

McGroarty siger, at dette ikke bare er endnu en trend, der vil komme og gå. "Medierne kan afvisende sige, at 'døden er varm lige nu', men vi ser tegn på en desperat behov for opvågnen om, hvordan stilheden omkring døden gør ondt i vores liv og vores verden - og hvordan vi kan arbejde på at genoprette noget menneskelighed, hellighed og vores egne værdier for dødsoplevelsen, ”skrev hun i rapporten.

Uanset om du har overvejet det eller ej, er den nøgterne virkelighed, at alle dør - og alle vil opleve deres nærmeste og deres sorg. "Det er virkelig vores modvilje mod ikke at se eller tale åbent om døden, der har været med til at skabe en begravelsesindustri på 20 milliarder dollars, som ikke rigtig tjener de fleste menneskers behov," siger Chavez.

En grund til, at vi ikke diskuterer døden, kan være overraskende. "Mange af os har overtro eller overbevisninger, der virker lidt fjollede på overfladen," siger Chavez. "Det er forbløffende for mig, hvor mange mennesker der virkelig tror, ​​at du ikke taler om eller nævner døden, fordi det på en eller anden måde vil bringe døden over dig."

Sammen med den dødspositive bevægelse er der sket en stigning i dødsdoulas. Det er mennesker, der guider dig gennem planlægning ved slutningen af ​​livet (blandt andet)-hvilket betyder, at de hjælper dig med at oprette et faktisk dokument på papir, der beskriver, hvordan du vil håndtere visse aspekter af din egen død. Dette inkluderer ting som livsstøtte, beslutningstagning ved end-of-life, om du vil have en begravelse eller ej, hvordan du vil passes på, og hvor dine penge og sentimentale ejendele vil blive af. Tro det eller ej, dette er ikke kun for dine forældre og bedsteforældre.

"Når du bliver bevidst om, at dit liv en dag slutter, er det et godt tidspunkt at kontakte en dødsdoula," siger Alua Arthur, en advokat, der er blevet dødsdoula og grundlægger af Going with Grace. "Da ingen af ​​os ved, hvornår vi skal dø, er det for sent at vente, indtil du er syg."

Siden Arthur startede sine tjenester for seks år siden-efter afslutningen af ​​hendes rolle som vicevært for sin svoger, der døde-siger hun, at hun "absolut" har set en stigning i, hvor mange mennesker der når ud til hende begge for at få tjenester og til træning (hun kører også et program, der lærer andre at blive dødsdoulaer). Selvom hendes virksomhed er baseret i Los Angeles, laver hun mange konsultationer online. Størstedelen af ​​hendes klienter er unge, raske mennesker, siger hun. "Folk hører om [death doula] -begrebet og erkender dets værdi."

Selvom du endnu ikke er fortrolig med tanken om at diskutere din egen dødelighed, er det en måde at komme i gang med at tage fat på døden mere i det fri - uanset om det taler om det relateret til dine kæledyr, dine forældre, dine bedsteforældre. egen dødelighed, siger Chavez. (Relateret: Denne cykelinstruktør trampede gennem tragedie efter at have mistet sin mor til ALS)

Så hvordan er det hele relateret til wellness? Der er faktisk nogle vigtige paralleller. Mange af os stræber efter at træffe de rigtige valg om pleje af vores kroppe i livet, "men mange af os er ikke klar over, at vi også skal beskytte vores dødsvalg," siger Chavez. Døds-wellness-bevægelsen handler virkelig om at opmuntre folk til at træffe valg på forhånd – såsom at vælge at have en grøn begravelse eller at donere din krop til videnskaben – så din død faktisk forstærker det, der var vigtigt for dig i livet.

"Vi tager så meget tid med at planlægge fødslen af ​​en baby, et bryllup eller en ferie, men der er meget lidt planlægning eller anerkendelse omkring døden," siger Chavez. "For at nå de mål, du har, eller ønsker en vis livskvalitet gennem hele dødsprocessen, skal [du] forberede dig og have samtaler omkring det."

Anmeldelse for