Pleje under graviditet af tvillinger

Indhold

• Madpleje
• Pleje med fysisk aktivitet
• Anden pleje under graviditet af tvillinger
• Hvornår de er født, og hvordan er fødslen af ​​tvillinger
• Se andre tegn at se efter under graviditet med tvillinger på: Advarselsskilte under graviditet.

Under graviditeten af ​​tvillinger skal den gravide tage nogle forholdsregler, der ligner graviditeten hos kun en baby, såsom at have en afbalanceret diæt, træne ordentligt og drikke rigeligt med væske. Denne pleje skal dog styrkes, fordi den gravide bærer to babyer, og risikoen for komplikationer som præeklampsi eller for tidlig fødsel er større.

Af denne grund er det under tvillinger under graviditet meget vigtigt at have flere prænatale konsultationer og foretage flere undersøgelser for fødselslægen for at være i stand til at overvåge væksten og udviklingen af ​​babyer, overvåge deres helbred, identificere problemer tidligt og indlede behandling, hvis nødvendigt.

Madpleje

Under tvillingenes graviditet skal den gravide tage maksimalt 20 kg og spise en sund kost, der inkluderer:

• Forøg forbruget af frugt, grøntsager og fuldkorn for at hjælpe med at forhindre forstoppelse og modtage flere vitaminer og mineraler;
• Forøg forbruget af fødevarer rig på folsyreo såsom kogt kylling eller kalkunlever, ølgær, bønner og linser, da folsyre forhindrer udviklingen af ​​alvorlige sygdomme hos babyen, såsom f.eks. spina bifida;
• Forøg forbruget af fødevarer rig på omega 3 såsom laks, sardiner, chiafrø, hørfrø og nødder, for eksempel, da de hjælper babyens hjerneudvikling;
• At gøre sunde snacks, sammensat af frisk frugt, fedtfattig yoghurt eller sandwich med hvid ost eller fedtfattig skinke, undgå mad såsom kager, chips og læskedrikke;
• Forøg forbruget af jern mad kilder såsom magert rødt kød, grønne bladgrøntsager og bønner, da risikoen for anæmi er større.

Dette betyder ikke, at den gravide kvinde med tvillinger skal spise meget mere eller tage dobbelt så meget på, som hvis hun kun var gravid med en baby. Det vigtige er at spise sundt for at sikre alle de næringsstoffer, der er nødvendige for dit helbred og barnet.

Lær mere på: Fodring under graviditet og hvor mange pund kan jeg tage på under graviditet?

Pleje med fysisk aktivitet

I tvillingenes graviditet såvel som i graviditeten hos bare en baby anbefales fysisk træning styret af fødselslægen og en fysisk underviser som gåture, svømning, yoga, pilates eller vandaerobic, da det har mange fordele såsom kontrol vægt, hvilket letter arbejdets levering og hjælper med at komme sig, ud over at fremme moderens og babyernes sundhed.

I nogle tilfælde kan fødselslægen dog indikere et fald i fysisk aktivitet eller dets forbud i henhold til den gravide kvindes og babyernes sundhedsstatus. Derudover kan hvile også indikeres for at tilskynde fostrets vækst og reducere risikoen for komplikationer såsom for tidlig fødsel.

For at lære mere se: Fysisk aktivitet under graviditet

Anden pleje under graviditet af tvillinger

Gravide kvinder med tvillinger har en højere risiko for at udvikle præeklampsi, som er kendetegnet ved højt blodtryk, tilstedeværelse af proteiner i urinen og hævelse i kroppen og for tidlig fødsel, så nogle forholdsregler, der kan forhindre disse komplikationer omfatte:

• Mål blodtrykket lav en regelmæssigt mad med lavt saltindhold, drik 2 til 3 liter vand pr. dag og overholde resten angivet af fødselslægen
• At tage retsmidlerne ordineret af fødselslægen for at sænke trykket
• Vær opmærksom og ved, hvordan du identificerer dig symptomer på præeklampsi blodtryk lig med eller større end 140 x 90 mmHg og pludselig vægtøgning. Lær mere på: Symptomer på præeklampsi;
• Vær opmærksom og ved, hvordan du identificerer dig tegn på for tidlig fødsel som uteruskontraktioner med intervaller på mindre end 10 minutter og gelatinøs udflåd, der forekommer mellem 20 og 37 ugers drægtighed. Læs mere på: Tegn på for tidlig fødsel.

For at undgå for tidlig fødsel kan fødselslægen også ordinere brugen af ​​kortikosteroidmedicin eller oxytocin-antagonister fra 28 ugers svangerskab alt efter den gravide kvindes og babyernes helbred.

Hvornår de er født, og hvordan er fødslen af ​​tvillinger

Tvillinger fødes normalt omkring 36 ugers drægtighed, tripletter fødes normalt efter 34 uger og firdobler efter 31 uger. Den mest passende fødsel er en, som kvinden og lægen er enige om uden obligatorisk normal fødsel eller kejsersnit.

I en humaniseret fødsel er det muligt for tvillingerne at blive født vaginalt, selvom en af ​​babyerne ikke er monteret, men nogle gange er kejsersnittet indiceret af sikkerhedsmæssige årsager for at bevare mor og babyers liv og derfor den mest tilrådeligt er at tale med lægen om dette spørgsmål og sammen komme til en konklusion.

Se andre tegn at se efter under graviditet med tvillinger på: Advarselsskilte under graviditet.