Kontraindikationer for termogene fødevarer

Indhold

• Bivirkninger
• Hvornår skal du bruge det?

For at virke for at øge stofskiftet er termogene fødevarer kontraindiceret i tilfælde af:

• Hyperthyreoidisme, da denne sygdom allerede øger stofskiftet naturligt, og brugen af ​​termogene lægemidler kan forværre symptomerne på sygdommen;
• Hjertesygdomme ved at øge hjertefrekvensen og stimulere hjertet
• Højt blodtryk, fordi de øger blodtrykket
• Søvnløshed og angst, da de øger kroppens opmærksomhed og forhindrer søvn og afslapning
• Migræne, da stigningen i blodtryk kan føre til forværring af hovedpine;
• Børn og kvinder, der er gravide eller ammer.

Termogene fødevarer er dem, der stimulerer nervesystemet og øger stofskiftet og hjælper med vægttab i vægttabskostvaner. Nogle eksempler på disse fødevarer er kaffe, peber, grøn te og kanel. Se mere på: Termogene fødevarer.

Bivirkninger

Ud over kontraindikationer kan termogene fødevarer, når de indtages i overskud, forårsage bivirkninger såsom svimmelhed, søvnløshed, hovedpine og gastrointestinale problemer.

Det er også vigtigt at huske, at disse bivirkninger hovedsageligt sker, når termogene lægemidler tages i kapselform, eller når de ikke er en del af en sund kost.

Hvornår skal du bruge det?

Termogene fødevarer kan bruges sammen med en sund kost og regelmæssig fysisk aktivitet, da dette hjælper dig med at tabe sig, forbedre blodcirkulationen, forbrænde fedt, stimulere tarmens funktion og eliminere gasser.

Termogene produkter kan også indtages i form af kapsler i henhold til vejledning fra lægen eller ernæringsekspert og kan tages for at øge træningsevnen, forbedre koncentrationen og forbrænde fedt. Se mere på: Suppler med termogent vægttab.

Den slankende effekt af kaffe forbedres, når den tages sammen med kokosolie, så se, hvordan du bruger denne blanding.