Hvordan man laver supermel for at tabe sig

Indhold

• Hvor kan man købe supermel til vægttab
• Supermel opskrift på vægttab
• Supermel og mad fra mennesker
• Se andre mel, der taber sig i: Mel for at tabe sig.

Supermel til vægttab er en blanding af flere forskellige mel og kan fremstilles derhjemme. Indsættelse af denne blanding i kosten hjælper med at mindske appetitten, så anbefalingen er at tilføje 1 spiseskefuld mel blandet i juice eller vand inden hovedmåltider, såsom frokost og middag.

Supermel er et sæt mel med forskellige typer fibre, der hjælper med at mindske appetitten og lindre forstoppelse ved at regulere tarmen og lette vægttab. For at hjælpe med at regulere tarmen er det dog vigtigt at drikke 1 glas vand hver 2. time.

Hvor kan man købe supermel til vægttab

Supermel til vægttab kan købes i helsekostbutikker eller på internettet. Prisen på en pakke med 400 g supermel til vægttab er ca. 40 reais og varer ca. 20 dage.

For at lave supermel derhjemme skal du blot følge denne opskrift:

Supermel opskrift på vægttab

Ingredienser til fremstilling af supermel derhjemme

• 50 g sojafiber
• 50 g hvedeklid
• 50 g hørfrømel
• 50 g polydextrose fiber
• 50 g inulinfibre
• 50 g blomme
• 50 g papaya pulver
• 50 g gelatine
• 30 g kanel
• 30 g ingefær
• 30 g sucralose

Klargøringstilstand

Bland alle ingredienserne, indtil det bliver til et enkelt mel. Anbring i en tæt lukket glasbeholder og opbevar et køligt sted.

Ud over at hjælpe dig med at tabe sig hjælper supermelfibre også med at kontrollere diabetes og sænke kolesterolet.

Supermel og mad fra mennesker

Supermel er forskellig fra menneskelig mad, fordi det har færre kalorier og en større afføringseffekt.

Derudover kan supermel bruges af diabetikere og hypertensive patienter, da det ikke indeholder sukker eller salt, i modsætning til menneskelig mad.

Se andre mel, der taber sig i: Mel for at tabe sig.