Sådan kontrolleres rabies (hos voksne og børn)

Indhold

• Tips til kontrol af rabiesangreb
• 1. Hos voksne
• 2. Hos barnet
• Hvordan behandlingen udføres

Tilbagevendende rabiesangreb, videnskabeligt kendt som intermitterende eksplosiv lidelse eller endda Hulk, er episoder, hvor personen reagerer på en meget aggressiv måde, som kan ske mundtligt, såsom forbandelse eller gennem fysisk adfærd, såsom at ramme eller bide.

Disse anfald af vrede ser ud til at ske uden grund, der kan retfærdiggøre intensiteten af ​​det følelsesmæssige udbrud, men de er resultatet af manglende evne til at kontrollere ens egne impulser.

Det er dog muligt at kontrollere disse rabiesangreb gennem psykoterapi og i nogle tilfælde brugen af ​​beroligende medicin.

Tips til kontrol af rabiesangreb

I henhold til alder er der forskellige strategier, der kan bruges:

1. Hos voksne

Hos voksne er en af ​​de mest effektive måder at undgå at få udbrud af rabies at fokusere på vejrtrækning. Man kan således tælle til 10 og i løbet af disse sekunder benytte lejligheden til at reflektere og forsøge at tænke på problemet på en anden måde og undgå straks at gå til aggressivitet. En anden mulighed er også at bevæge sig væk fra den person eller situation, der forårsager stress.

Men selvom det er vigtigt at vide, hvordan man styrer vrede i øjeblikket, tilrådes det også, at personen vil arbejde på overskydende vrede i det lange løb og undgå yderligere kriser. For at gøre dette inkluderer nogle trin:

• Undgå ophobning af negative følelser: i stedet for at redde følelser uden at reagere, er det vigtigt at håndtere negative situationer, når de opstår;

• Regelmæssig motion: er afgørende for at kunne kanalisere stress med øvelser med større energiudladning som kickboxing eller noget mere afslappende som pilates;

• Undgå kilder til stress: for eksempel, hvis det identificeres, at der er en person, der er en del af hverdagen og forårsager meget irritation, bør man forsøge at holde sig væk fra ham for at reducere chancerne for et andet udbrud;

• Forstå, hvad der forårsager vredeangreb: dette kan ske gennem terapi med psykologen, men også gennem refleksion over hverdagens øjeblikke. Nogle af de mest almindelige situationer inkluderer at sidde fast i trafikken eller blive fornærmet.

  
  

Vanskeligheden ved at kontrollere impulser kan være forbundet med frygt for at blive evalueret af andre eller til niveauet for efterspørgsel efter andres adfærd.

Hvis du føler, at det eksplosive temperament er skadeligt for interpersonelle forhold, er det vigtigt at søge hjælp fra en professionel, såsom psykologen.

2. Hos barnet

I tilfælde af børn er det vigtigt at indse, at det aggressive udbrud normalt skyldes manglende evne til at håndtere frustration, da det er en ny følelse. For at minimere de øjeblikkelige virkninger af disse udbrud, også kaldet raserianfald, bør man således prøve at distrahere barnet, for eksempel ved at fjerne det fra det stressende miljø eller foreslå et nyt spil.

Nogle gange kan det også være vigtigt at give et kram, fordi denne handling tillader en indeslutning af de negative følelser, som barnet oplever i øjeblikket. Det er dog nødvendigt at arbejde med barnet for at forhindre fremtidige udbrud, og nogle strategier inkluderer:

• Sig nej: det er vigtigt at benægte barnets ønsker, så det lærer, at det, du ønsker, ikke altid opnås. Hvis der er et udbrud af aggression, kan barnet ikke få det, han ønsker, ellers lærer han, at når han vil have noget, skal han gøre det.

• Vær et eksempel: barnet optager sit miljø. Så hvis hun bemærker, at hendes familie er aggressiv, vil hun også have det. Derfor er det vigtigt at være konsekvent og følge de modeller, som vi prøver at undervise i.

• At skabe et klima af tillid: så barnet føler sig sikker på at frigive det, han føler. På disse tidspunkter er det vigtigt at forklare, at det er normalt at være trist eller ked af det, men at det ikke er korrekt at ramme, bide eller have anden aggressiv opførsel.

Når det drejer sig om børn, er det tilrådeligt at bruge sprog, der passer til deres alder, samt at sænke sig ned til deres højde og holde talen kort, enkel og klar, fordi små børn ikke kan koncentrere sig i lange perioder.

Når aggression kan relateres til en typisk fase af børns udvikling, eller når ovenstående strategier hjælper, er der normalt ingen grund til at bekymre sig. Men hvis det viser sig, at barnet ikke er i stand til at klare frustrationen, skader sig selv eller andre, kan det være nødvendigt at bede om en psykologs evaluering.

Hvordan behandlingen udføres

Når vrede ikke kan udtrykkes på en sund måde, kan der opstå flere langsigtede problemer, såsom depression, angst, søvnbesvær eller endda vedtagelse af vanedannende adfærd, såsom stoffer eller alkohol.

Således anbefales det at konsultere en psykolog, der normalt bruger kognitiv adfærdsterapi for at hjælpe med at forstå årsagerne bag vredeudbruddene. Derfor er det vigtigt at blive opmærksom på, hvad der sker inden et udbrud, så strategier kan skabes for bedre at håndtere dine aggressive impulser.

Udbrud skyldes ofte en ophobning af negative situationer, der ikke tidligere er løst, men som manifesterer sig som upassende aggressive reaktioner på en given situation som en fornærmelse, som måske ikke engang er relateret.

Efter konsultation med psykologen, hvis han mener, at det efter evaluering er nødvendigt at ty til brugen af ​​medicin for at kontrollere stemningen, vil han henvise til en psykiater.