Bulletproof kaffe fordele og opskrift

Indhold

• Skudsikker kaffeopskrift
• Forbrugerpleje

Skudsikker kaffe giver fordele som at rydde sindet, øge fokus og produktivitet og stimulere kroppen til at bruge fedt som energikilde, hvilket hjælper med vægttab.

Bulletproof kaffe, som i den engelske version kaldes Bulletproof Coffee, er lavet af konventionel kaffe, fortrinsvis lavet med økologiske bønner, tilsat med kokosolie og gheesmør. De vigtigste fordele ved at indtage denne drink er:

Giv mæthed i længere tid, da det er rig på energi at holde kroppen aktiv i timevis;

1. Øg fokus og produktivitetpå grund af koffeinkoncentrationen;
2. Vær en hurtig energikildefordi fedtet i kokosolie er let at fordøje og absorbere;
3. Reducer trang til slik, fordi langvarig mæthed fjerner sult;
4. Stimuler fedtforbrænding, både for tilstedeværelsen af ​​koffein og for de gode fedtstoffer af kokosnød og gheesmør;
5. At være fri for pesticider og mykotoksinerfordi deres produkter er økologiske og af høj kvalitet.

Oprindelsen til skudsikker kaffe stammer fra traditionen om, at folk i Asien skal forbruge te med smør, og skaberen var David Asprey, en amerikansk forretningsmand, der også skabte den skudsikre diæt.

Skudsikker kaffeopskrift

For at fremstille god skudsikker kaffe er det vigtigt at købe produkter af organisk oprindelse uden pesticidrester og bruge en kaffe, der er tilberedt ved medium ristning, der holder næringsstofferne maksimalt.

Ingredienser:

• 250 ml vand
• 2 spiseskefulde kaffe af høj kvalitet, helst fremstillet i fransk presse eller friskmalet;
• 1 til 2 spiseskefulde organisk kokosolie;
• 1 dessert ske ghee smør.

Klargøringstilstand:

Lav kaffe og tilsæt kokosolie og gheesmør. Pisk alt i en blender eller stavmikser, og drik varmt uden tilsætning af sukker. Se hvordan du forbereder kaffe til flere fordele.

Forbrugerpleje

Selvom det er en god mulighed for at blive brugt til morgenmad, kan det tage søvnløshed at tage for meget skudsikker kaffe, især når den indtages sent på eftermiddagen eller aftenen. Derudover kan overdreven indtagelse af fedt i høj grad øge mængden af ​​kalorier i kosten, hvilket fører til vægtøgning.

Det er også vigtigt at huske, at denne kaffe ikke erstatter andre vigtige fødevarer til en afbalanceret diæt, såsom kød, fisk og æg, som er proteinkilder, der er nødvendige for f.eks. Opretholdelse af muskelmasse og immunitet.