5 bøger, der ændrer den måde, du behandler din hud på

Indhold

• 1. Hudrensning: Det enkle, naturlige program til klar, rolig glad hud
• 2. Hej glød: 150+ lette naturlige skønhedsopskrifter til en frisk ny dig
• 3.Make It Up: Den essentielle guide til DIY-makeup og hudpleje
• 4. Spis pænt: ernæring til skønhed, inde og ude
• 5. Intet mere beskidt look: Sandheden om dine skønhedsprodukter - og den ultimative guide til sikker og ren kosmetik

Vi har en tendens til at ignorere vores hud fuldstændigt, indtil det giver os problemer. Men så er det en helt krig. Hudpleje og ubarmhjertige problemområder efterlader os forfærdet og trætte. At finde den rigtige skønhedsrutine kan være mere frustrerende end online-dating.

I stedet for at behandle din hud som fjenden (eller i bedste fald en upålidelig ven) vil disse bøger hjælpe dig med bedre pleje af din hud og faktisk føler dig godt i den. De vil også hjælpe dig med at forenkle din daglige rutine, så du kan spare tid og penge.

Få en sund og glødende hud med disse fem nyttige, åbne bøger med øjnene.

1. Hudrensning: Det enkle, naturlige program til klar, rolig glad hud

“Skin Cleanse” af Adina Grigore, grundlægger af S.W. Grundlæggende er din vejledning til grundlæggende, afslappet hudpleje. Grigore tror bestemt på enkle rutiner og ingredienser: Mindre er bestemt mere, når det kommer til det, du slather på din krop.

Fra at føre en maddagbog og spore din huds udseende til at eliminere alle dine produkter i kort tid, vil Grigore lære dig, hvordan du lytter til din krop og opdager, hvilke produkter, mad og rutiner der virkelig er bedst for dig. Denne bog giver dig en parret rutine og en bedre forståelse af de næringsstoffer, der understøtter sund, glad hud. Det vil også lære dig at lytte til din krop og være opmærksom på, hvad den faktisk har brug for, ikke hvad der er trendy eller hvad skønhedsmagasiner prædike for.

I stedet for at skubbe til en størrelse, der passer til alle eller hud "kureres", giver denne bog dig værktøjer til at eksperimentere med din hudplejevilkår og opdage, hvad der fungerer for dig.

2. Hej glød: 150+ lette naturlige skønhedsopskrifter til en frisk ny dig

Du behøver ikke at gå på en eksklusiv spa eller skure hylderne efter luksuriøse skønhedsprodukter. “Hello Glow” er fyldt med mere end 150 DIY-opskrifter, som du kan lave derhjemme med enkle, let at finde ingredienser. Denne bog afslører skønhedsprodukterne, der gemmer sig i dit køkken, og lærer dig, hvordan man fremstiller overbærende og praktiske produkter til dit ansigt, krop og hår.

Mens der er masser af opskrifter på forkæle godbidder, er bogen også fuld af hjemmelavede daglige skønhedsmæssige ting som en skummende honningrensning, ansigtstørkelser efter træning og dekadent kropssmør. "Hello Glow" giver dig selvtillid til at lave dine egne produkter og åbne dig for nye behandlinger. Selvpleje følte eller så aldrig så god ud.

3.Make It Up: Den essentielle guide til DIY-makeup og hudpleje

Hvis du nogensinde har været frustreret over, at makeup ikke blev lavet til dig, eller den aldrig gjorde nøjagtigt, som du ville, er denne bog for dig. "Make It Up" gør det nemt at oprette din egen brugerdefinerede makeup, der perfekt matcher din hud og yder en perfekt funktion til dine behov. Marie Rayma nedbryder, hvordan man formulerer dine egne produkter, herunder mineralpulverfundament, creme rødme, mascara, læbestift og meget mere. Du vil heller ikke sidde fast med kedelige nuancer. Rayma inkluderer ressourcer, der hjælper dig med at skaffe naturlige ingredienser til livlige nuancer, så du kan skabe ethvert look, du ønsker uden bekymring.

4. Spis pænt: ernæring til skønhed, inde og ude

Foder din hud! Vi ved alle, at hvad vi spiser betyder noget, men det er især vigtigt for at støtte dit største organ: din hud. "Eat Pretty" nedbryder de essentielle næringsstoffer, din hud har brug for ikke kun at fungere ordentligt, men også for at se bedst mulig ud.

Jolene Hart, en tidligere skønhedsredaktør blev certificeret skønheds- og sundhedscoach, gør det nemt at få de næringsstoffer, du har brug for, med eksempler på mad og sæsonopskrifter. I stedet for bare at fortælle dig at spise bestemte fødevarer og undgå andre, forklarer Hart, hvordan næringsstofferne nærer din hud og videnskaben bag mere end 85 "skønhedsfødevarer."

Denne bog er ikke en hurtig, regimenteret diætbog. I stedet er det et værktøjssæt til at opdage de fødevarer, der understøtter din naturlige skønhed. Hart gør et godt stykke arbejde med at tilskynde dig til at spise en velafbalanceret diæt og fylde med en lang række frugter og grøntsager dagligt i stedet for at fokusere på ting, du kan fjerne. "Eat Pretty" lærer dig, hvordan du behandler din hud godt indefra og ud. Det hjælper også, at hele selve bogen er, ja, ganske smuk.

5. Intet mere beskidt look: Sandheden om dine skønhedsprodukter - og den ultimative guide til sikker og ren kosmetik

Produkterne på din hylde er muligvis ikke så sikre, som du tror, ​​de er. Den gennemsnitlige kvinde bruger 12 skønhedsprodukter hver dag til i alt 168 unikke ingredienser! På trods af hvad de fleste af os tror, ​​er der ikke et regeringsorgan, der overvåger kosmetiske produkter og nøje tester dem for sikkerhed.

Produkter på markedet kan indeholde irriterende eller giftige kemikalier. “No More Dirty Looks” afslører sandheden bag, hvordan skønhedsindustrien fungerer og ingredienserne, der fylder vores produkter. Journalister Alexandra Spunt og Siobhan O'Connor undersøgte de uregulerede produkter på markedet og afmystificerede, hvad der virkelig er skjult bag de dristige markedsføringskrav. Bogen opdeler ingredienserne til at passe på og giver dig de oplysninger, du har brug for for at finde sikre, effektive produkter, som du kan føle dig godt til at bruge.