Hvad jeg lærte om kropspositivitet ved at løbe gennem NYC i mit undertøj

Indhold

• 1. Din supportgruppe betyder mere, end du tror.
• 2. Det er let at være behagelig, når du har det godt.
• 3. Krops tillid er ikke en destination-det er en rejse. Det ender aldrig.
• 4. En krop er bare en krop - og hvordan den ser ud har ikke noget at gøre med, hvad du er værd.
• 5. At komme over de skræmmende ting er det værd.
• Anmeldelse for

En masse ting kan flyve under radaren i NYC, som ville forårsage total tumult andre steder. Morgenpendler poledans af underholdningsbaner i undergrundsbanen, nøgne cowboys, der serenaderer turister ... Men render rundt i dit undertøj? Det er måske bare den skøreste NYC-godkendte ting Jeg har Færdig.

Jeg er ikke bleg for min krop - enhver chance for ikke at bære bukser, vise lidt mellemgulv eller bare leve i en badedragt er A-OK for mig. Mine kollegers værelseskammerater ville spøge med, at de havde set min fuldmåne mere, end de selv ville se deres egen. Og for sent har mit liv været så absorberet af fitness, at jeg er holdt op med at tænke på min krop med hensyn til, hvordan den ser ud og i stedet for, hvad den kan. Så da jeg fik invitationen til at løbe det 1,7 mil lange Gildan Underwear Run - et årligt løb for at fejre begyndelsen af ​​New York City Triathlon weekend - var min første tanke: "Det her er sjovt. Jeg kan løbe 1,7 miles. For helvede, ja -Lad os gøre det!"

Men da løbet nærmede sig og virkeligheden af ​​mit engagement sank ind, havde jeg mange flere spørgsmål, bekymringer, tanker og følelser. Her er alt, hvad jeg lærte undervejs af, hvad jeg tanke ville være et godt tidspunkt, ingen bekymringer stribede sesh-og hvorfor jeg synes, du også skal klæde dig af.

1. Din supportgruppe betyder mere, end du tror.

Jeg planlagde oprindeligt at lave løbet med to venner. Noget ved at løbe solo og undertøj klædt gennem Central Park virkede ikke så tiltalende som at have et hold til Snapchat, fnis og #realtalk med gennem det hele. Plus, hvor sødt ville det være, hvis vi fik matchende stramme bukser at bære med et frækt ordsprog på numsen? Jeg kunne bare se det fremtidige Insta -indlæg i mit hoved og brainstormede allerede en billedtekst ... det vil sige indtil mine venner reddede. For at være retfærdig havde de begge legitime arbejdsrelaterede undskyldninger, men det betød ikke, at det var sjovt at løbe rundt alene. Pludselig var jeg bange for at sidde alene ved startlinjen, nøgen og bange (ok, egentlig ikke, men lidt). (Og jeg strippede ikke engang hele vejen ned. Denne forfatter løb en 5k helt nøgen!)

2. Det er let at være behagelig, når du har det godt.

Jeg var ked af, hvad jeg skulle have på. (Ideen om at løbe i ALLE mine undertøj virkede fuldstændig umulig. Strømper? Ingen måde. Fræk? Nej. Drengeshorts? Wedgie central.) Til sidst besluttede jeg mig for de mest røvdækkende bikinitrusser, jeg kunne finde, og mine #LoveMyShape-sportsgrene bh, som virkede yderst passende til lejligheden. (Læs her alt om vores episke #LoveMyShape -bevægelse.)

Jeg besluttede mig for at løbe fra min lejlighed til startstregen i bare min sports -bh og shorts, fordi jeg ikke var sikker på posens tjek -situation. Ideen om at bære mit løbebælte til at holde min telefon, nøgler osv. virkede latterlig i betragtning af, at jeg ikke engang skulle have bukser på. Lytter jeg til musik? Ser disse sneakers dumme ud? Hvad gør jeg med mine hænder? Kan jeg overhovedet løbe? Du indser ikke, hvordan tøj fungerer som et sikkerhedstæppe, før du ikke kan få det-jeg gætte alt på det andet.

På vej til startstregen var jeg paranoid over, at ALLE kiggede på mig, og jeg havde ikke engang smidt mine shorts endnu. Normalt er jeg helt tryg ved at vugge en sports-bh under en løbetur eller træning-så hvorfor var jeg så nervøs og selvbevidst? Dette skulle være et langt røv på 1,7 mil. (Læs om, hvordan en kvinde har lært at elske at bære bare en sports-bh offentligt.)

3. Krops tillid er ikke en destination-det er en rejse. Det ender aldrig.

Når "perfekte" mennesker klager over deres usikkerhed, bliver folk sure. "Bedrager!" græd internettrolde, som om en socialt accepteret ydre fremtoning betyder, at alt også er gyldent indeni. Men ingen er virkelig selvsikker og glad for deres krop 100 procent af tiden. Selvom du har det ret godt lige nu, kan du blive sat i en situation, hvor det tilsyneladende stensikkert gulv under dig helt forsvinder. Måske vil det ske, når du klæder dig af med en ny intim partner, rocker et outfit, der er helt uden for din normale stil, eller gennemgår en livserfaring, der radikalt ændrer din krop (hej, graviditet). På et tidspunkt vil livet teste din krops tillid på en måde, der føles som om det tager dig tilbage til en. For mig stod det alene i mit undertøj ved startlinjen.

4. En krop er bare en krop - og hvordan den ser ud har ikke noget at gøre med, hvad du er værd.

Da løbet endelig kom i gang, var det lidt nemmere at glemme, hvad der foregik - selvom adrenalinen fik mig til at køre forbi mit sædvanlige tempo. Mens jeg bankede på fortovet, chattede jeg med nogle piger i matchende trusser med "Donut Touch"-tryk og fyre i superstramme boxershorts. Jeg lo, da turister, der gik gennem parken, kiggede på mængden af ​​nøgne mennesker, der løb forbi, og jeg forsøgte at forestille mig, hvordan de ville fortælle venner derhjemme, hvad New York City er virkelig synes godt om.

Jeg indså, at efter at have set for mange strækmærkede, cellulite-plettet, jigglende kroppe til at tælle, betyder det -helt ærligt ikke kroppe noget. Vi piner os over de mindste stykker fedt, der kan klemme ovenpå vores bh'er og undersøger de små rynker ved siden af ​​vores øjne. Vi søger større bryster og mindre hofter, eller større hofter og mindre bryster. Vi fortæller os selv, at vi ikke er så gode som personen ved siden af ​​os-bare fordi de måske ligner mere den ene pige på Instagram. Så vi prøver at ændre det hele. Og for hvad? Indersiden - den vigtige del - vil forblive nøjagtig den samme.

Hvis du træder langt tilbage, er din krop ikke mere end et kar til at holde din bevidsthed (dybe ting, jeg ved det). Så alt, hvad du gør for/for din krop, skal hjælpe med at være det bedste, sundeste jeg, så det kan bære dig rundt i så mange år som muligt. Hvordan det ser ud, bør ærligt talt være sidst på huskelisten.

5. At komme over de skræmmende ting er det værd.

Ja, rystelserne før løb var grimme, men ved slutningen havde jeg det godt - og nu vil jeg bære min "I Ran Through Central Park In My Underwear" finisher-T-shirt stolt og reflektere over den uventede rejse med kropssikkerhed det skete den dag. Og af den grund vil jeg opfordre alle andre til at gøre det samme (eller noget lignende, der skræmmer dem, som f.eks. Kun at have en sports -bh på i løbet af din næste spin -time eller endda at strippe for nøgen yoga).

I det mindste, løbere, får I måske en PR ud af det.

Anmeldelse for