Hvilke former for prævention er sikre at bruge under amning?

Indhold

• Mulighed nr. 1: IUD
• Mulighed nr. 2: Mini-pille
• Mulighed nr. 3: Barriere metoder
• Kondomer
• Mulighed nr. 4: Implantat
• Mulighed nr. 5: Depo-Provera-skud
• Mulighed nr. 6: Naturlig familieplanlægning
• Mulighed nr. 7: Sterilisering
• Hvad med pillen om morgenen?
• Bundlinjen

Sådan forhindrer du graviditet under amning

Du har måske hørt, at amning alene er en god form for prævention. Dette er kun delvist sandt.

Amning reducerer kun dine chancer for at blive gravid, hvis du udelukkende ammer. Og denne metode er kun pålidelig i seks måneder efter fødslen af ​​din baby. For at det skal fungere, skal du fodre din baby mindst hver fjerde time i løbet af dagen, hver sjette time om natten og ikke tilbyde noget supplement. Dette betyder, at din baby ikke spiser andet end din mælk.

Du ægløsning først, og hvis du ikke bliver gravid, har du din første menstruation omkring to uger senere. Du ved sandsynligvis ikke, om du har ægløsning, så der er fare for at blive gravid, når du ammer. Denne metode er ikke effektiv, hvis din periode allerede er vendt tilbage.

Hvis du er bekymret for at forhindre graviditet under amning, er det en god ide at tale med din læge om dine muligheder. Det kan være en god idé at undgå prævention, der indeholder hormonet østrogen. Østrogen har været forbundet med nedsat mælkeforsyning hos ammende mødre.

Når det er sagt, er der stadig masser af muligheder for både at forhindre graviditet og beskytte dig mod seksuelt overførte infektioner (STI'er). Fortsæt læsning for at lære mere.

Mulighed nr. 1: IUD

Intrauterine enheder (IUD'er) er mere end 99 procent effektive, hvilket gør dem til den mest effektive prævention på markedet. IUD er en form for langtidsvirkende reversibel prævention (LARC). Der findes to forskellige typer IUD'er, hormonelle og ikke-hormonelle. Begge er kun tilgængelige på recept.

Hormonale lUD'er indeholder progestin, som er en syntetisk form af hormonet progesteron. Hormonet fortykker din cervikale slim for at forhindre sæd i at nå din livmoder.

Valgmuligheder inkluderer:

• Mirena: giver op til 5 års beskyttelse
• Skyla: giver op til 3 års beskyttelse
• Liletta: giver op til 3 års beskyttelse
• Kyleena: giver op til 5 års beskyttelse

En sundhedsudbyder indsætter en T-formet enhed af plast i livmoderen for at forhindre befrugtning. Fordi der indsættes et fremmedlegeme, er din risiko for infektion større. En lUD er ikke et godt valg for kvinder, der har flere seksuelle partnere.

Hormonale lUD'er kan også gøre dine perioder lettere. Nogle kvinder holder op med at opleve perioder helt.

Paragard er den eneste ikke-hormonelle lUD, der er tilgængelig. Paragard bruger en lille mængde kobber til at forstyrre sædbevægelsen. Dette kan forhindre ægbefrugtning og implantation. Paragard giver op til 10 års beskyttelse. Denne lUD er muligvis ikke noget for dig, hvis du normalt har en tung periode eller oplever stærk kramper. Mange kvinder, der bruger kobber-lUD, rapporterer længere, tungere perioder.

Du kan få en lUD placeret umiddelbart efter fødslen, men det er en god ide at spørge din læge, om dette er din bedste løsning. Mange læger ønsker at vente, indtil du heler og stoppe øjeblikkelig blødning efter fødslen om to til seks uger. Ellers kan lUD'en løsnes, hvis den placeres for tidligt, og din risiko for infektion er større.

Bivirkninger inkluderer kramper efter indsættelse, uregelmæssig eller kraftig blødning og pletblødning mellem perioder. Disse bivirkninger lette normalt inden for de første seks måneder efter indsættelse.

Hvis du beslutter dig for at blive gravid igen, kan du fjerne din lUD og begynde at prøve med det samme.

Mulighed nr. 2: Mini-pille

Traditionelle p-piller indeholder en blanding af hormonerne østrogen og progestin. Nogle kvinder kan opleve en reduceret mælkeforsyning og dermed en kortere amningstid, når de bruger kombinationspiller. Det antages, at østrogen kan være roden til dette.

Hvis du gerne vil bruge et p-piller, er minipillen en mulighed. Denne pille indeholder kun progestin, så det anses for at være mere sikkert for ammende mødre. Pillen er typisk kun tilgængelig på recept, men kan findes i håndkøb (OTC) i nogle stater.

Fordi hver pille i en pakke med 28 piller indeholder progestin, har du sandsynligvis ikke en månedlig periode. Du kan opleve pletblødning eller uregelmæssig blødning, mens din krop tilpasser sig.

Som med mange andre prægestinholdige svangerskabsforebyggende stoffer kan du begynde at tage minipillen mellem seks og otte uger efter fødslen af ​​din baby. Det er mellem 87 og 99,7 procent effektivt til at forhindre graviditet.

Du får muligvis den bedste succes med denne prævention, hvis du husker at tage pillen hver dag og på samme tid hver dag for at holde dine hormonniveauer stabile.

Mens du er på minipillen, kan du opleve alt fra hovedpine og uregelmæssig blødning til nedsat sexlyst og ovariecyster.

Hvis du beslutter dig for at blive gravid igen efter at have taget pillen, skal du tale med din læge. For nogle kvinder kan fertilitet vende tilbage straks efter at pillen er stoppet, eller det kan tage et par måneder at vende tilbage.

Mange mødre bemærker, at deres mælkeforsyning falder med enhver hormonel prævention. For at overvinde det skal du amme oftere og pumpe efter fodring i de første par uger på minipillen. Hvis din modermælksforsyning fortsætter med at falde, skal du ringe til en amningskonsulent for at få råd om, hvordan du øger din forsyning igen.

Mulighed nr. 3: Barriere metoder

Som navnet antyder, blokerer en barriere metode sæd fra at komme ind i livmoderen og befrugte ægget. Der er en række muligheder tilgængelige, og alle er OTC.

Den bedste del? Du kan begynde at bruge barrierer, så snart du er ryddet til samleje efter din babys fødsel. Disse metoder indeholder ikke hormoner, der kan forstyrre din mælkeforsyning.

Kondomer

Kondomer virker ved at blokere sædcellerne i at komme ind i skeden.

De kommer i en række muligheder, herunder:

• hankøn og hunkøn
• latex og ikke-latex
• ikke-smurt og smurt
• sæddræbende

Kondomer er også den eneste form for prævention, der hjælper med at beskytte mod kønssygdomme.

Når de bruges “perfekt”, er kondomer ca. 98 procent effektive. Det betyder at bruge kondom hver gang fra start til slut. Med andre ord er der ikke nogen kønsrelateret kontakt, før kondom sættes på. Perfekt brug forudsætter også, at kondomet ikke går i stykker eller glider under samleje.

Ved ”typisk” brug sænkes dette antal til ca. 82 procent effektivt. Dette tegner sig for alle de uheld, der kan opstå under samleje.

For ekstra beskyttelse skal du bruge kondomer med andre præventionsmetoder, som f.eks. Sædceller, minipille eller naturlig familieplanlægning.

Mulighed nr. 4: Implantat

Det præventionsimplantat Nexplanon er det eneste andet tilgængelige LARC. Det er også over 99 procent effektivt og er kun tilgængeligt på recept.

Denne lille stangformede enhed er omtrent på størrelse med en tændstik. Din læge vil indsætte implantatet under huden på din overarm. Når det er på plads, kan implantatet hjælpe med at forhindre graviditet i op til fire år.

Implantatet indeholder hormonet progestin. Dette hormon hjælper med at forhindre, at dine æggestokke frigiver æg. Det hjælper også med at fortykke dit livmoderhalsslim, hvilket forhindrer sæd i at nå ægget.

Du kan få implantatet placeret umiddelbart efter levering. Du kan også få det fjernet, hvis du vælger at blive gravid igen.

Selvom komplikationer med Nexplanon er sjældne, skal du fortælle det til din læge, hvis du har:

• armpine, der ikke forsvinder
• tegn på infektion, såsom feber eller kulderystelser
• usædvanlig kraftig vaginal blødning

Mulighed nr. 5: Depo-Provera-skud

Depo-Provera-skuddet er en langvarig form for receptpligtig prævention. Det bruger hormonet progestin til at forhindre graviditet. Skuddet giver tre måneders beskyttelse ad gangen, så hvis du ikke holder dine kvartalsvise opfølgningsaftaler, bliver du ikke beskyttet.

Skuddet er omkring 97 procent effektivt. Kvinder, der får deres injektioner i tide hver 12. uge, har et højere niveau af effekt end kvinder, der går glip af et skud eller er uden for tidsplanen.

Bivirkninger inkluderer mavesmerter til hovedpine til vægtøgning. Nogle kvinder oplever også knogletæthedstab, mens de bruger denne prævention.

Hvis du ønsker at få flere børn i fremtiden, er det vigtigt at bemærke, at det kan tage 10 måneder eller længere for din fertilitet at vende tilbage, efter at du er ophørt med at bruge det.

Mulighed nr. 6: Naturlig familieplanlægning

Den naturlige familieplanlægningsmetode (NFP) kaldes også metoden til fertilitetsbevidsthed. Det er hormonfrit, men det kræver lidt opmærksomhed på detaljer.

Der er flere forskellige måder at nærme sig NFP på, men det handler om at være opmærksom på din krops signaler.

For eksempel vil du være opmærksom på din krops naturlige rytme og hvor lang din cyklus er. For mange kvinder er denne længde mellem 26 og 32 dage. Ud over det vil du gerne observere livmoderhalsslimet, der kommer ud af din vagina.

Det kan også være en god idé at tage din basale kropstemperatur hver morgen ved hjælp af et specielt termometer. Dette kan hjælpe dig med at se efter pigge eller temperaturfald, hvilket hjælper med at indikere ægløsning.

Det kan dog være svært at forudsige, hvornår din fertilitet vender tilbage efter fødslen. De fleste kvinder, der har født, oplever ikke en periode, før de begynder ægløsning igen. De første par menstruationscyklusser, du oplever, kan være uregelmæssige og forskellige fra det, du er vant til.

Hvis dette er din valgte metode, skal du beslutte at blive uddannet og flittig til at overvåge slim, kalenderen, symptomer og temperaturer. Effektiviteten af ​​naturlige planlægningsmetoder er omkring 76 procent eller lavere, hvis du ikke praktiserer metoden konsekvent.

Dette er ikke et godt valg for kvinder, der altid har haft uregelmæssige menstruationer. Også din cyklus kan være noget uforudsigelig under amning. Af denne grund kan du overveje at bruge en sikkerhedskopieringsmetode som kondomer, en livmoderhalshætte eller en membran.

Mulighed nr. 7: Sterilisering

Hvis du ikke vil have endnu et barn, kan sterilisering være en god mulighed for dig. Sterilisering af kvinder er kendt under mange navne, herunder sterilisering af tubal, ligering af tubal eller "at binde dine rør." Dette er en permanent form for prævention, hvor æggelederne skæres eller blokeres for at forhindre graviditet.

Tubal ligation påvirker ikke din menstruationscyklus. Nogle kvinder vælger at få denne procedure afsluttet efter vaginal fødsel eller under et kejsersnit. Risiciene ved denne procedure er de samme som for enhver anden større abdominal kirurgi, herunder reaktion på anæstesi, infektion og bækken- eller mavesmerter.

Din læge eller en amningskonsulent er din bedste ressource til at bestemme, hvornår du sikkert kan vende tilbage til sygepleje efter operationen og tage medicin, som smertestillende medicin.

Ikke-kirurgisk sterilisering er også mulig, selvom det kan tage op til tre måneder at være effektiv. Tubal ligation er effektiv med det samme.

Selvom det kan være muligt at vende tubal ligering, er oddsene meget lave. Du bør kun undersøge sterilisering, hvis du er helt sikker på, at du ikke vil føde igen.

Hvad med pillen om morgenen?

Hvis du befinder dig i en situation, hvor du tror, ​​at din prævention ikke har fungeret, er det sikkert at bruge den efterfølgende pille, mens du ammer. Denne pille bør kun bruges som en sidste udvej og ikke som en regelmæssig form for prævention. Det er tilgængeligt OTC eller til en reduceret pris på recept.

Der er to typer morgen-efter-pille: en, der indeholder en kombination af østrogen og progestin, og en anden, der kun er progestin.

De kun progestin piller er 88 procent effektive, men fungerer ikke så godt som kombinationspiller, som er 75 procent effektive.

Nogle muligheder for kun p-piller inkluderer:

• Plan B Et-trin
• Handle
• Næste valg En dosis
• Min måde

Kombinationspillen er ca. 75 procent effektiv.

Selvom kun progestin-piller foretrækkes, bør indtagelse af en kombinationspiller ikke have en langsigtet effekt på din mælkeforsyning. Du kan opleve en midlertidig dukkert, men den skal vende tilbage til normal.

Bundlinjen

Din fertilitet kan vende tilbage når som helst efter din fødsel, uanset om du ammer. Amning alene reducerer kun chancen for graviditet i de første seks måneder let, og kun hvis der fodres udelukkende mindst hver fjerde til sjette time.

Der er mange muligheder for prævention, som du kan diskutere med din læge. At vælge, hvilken der er den rigtige for dig, er en personlig beslutning. Ammende mødre bør generelt undgå prævention, der indeholder østrogen, da det kan påvirke din mælkeforsyning.

Hvis du har flere spørgsmål om din fertilitet under amning og sikre præventionskontrolmetoder, overvej at lave en aftale med din læge eller en amningskonsulent. Det er vigtigt at opretholde amning, og du vil foretage et prævention, der ikke forstyrrer.