Sådan slipper du af med ar for godt

Indhold

• Sådan slipper du af med de fleste ar
• Sådan slipper du af sunkne (atrofiske) ar
• Sådan slipper du af med Keloid-ar
• Sådan slipper du af med hævede (hypertrofiske) ar
• Sådan slipper du af med acne -ar
• Anmeldelse for

Tiden kan helbrede alle sår, men den er ikke så god til at slette dem. Ar opstår, når en skade skærer sig gennem det øverste lag af huden og trænger ind i dermis, siger Neal Schultz, MD, en hudlæge i New York City. Hvad der derefter sker, afhænger af din krops kollagenrespons. Hvis det genererer den helt rigtige mængde af dette hudreparerende protein, står du tilbage med et fladt, svagt ar. Hvis din krop *ikke* kan tromme nok kollagen op, vil du ende med et sunket ar. FYI: Det er aldrig for tidligt at begynde at beskytte kollagenet i din hud. Du kan endda fylde proteinet op via kollagenpulver.

Men hvis din krop vælter ud for meget kollagen? Du sidder fast med et hævet ar. Det er ikke at sige, at du vil udvikle den samme type ar, hver gang du er skadet, "men folk har en tendens til at være disponeret for ardannelse på en bestemt måde," siger Diane Madfes, MD, assisterende klinisk professor i dermatologisk afdeling på Mount Sinai Medical Center i New York City. Med andre ord, hvis du har et hævet ar, er der større sandsynlighed for, at du får et andet i fremtiden.

Skadeplacering har også betydning. Ar på brystet og halsen har en tendens til at være særligt tydelige, fordi huden der er så tynd, og hudtraume under taljen kan få alvorlige ar, fordi celleomsætningen er langsommere, og der er mindre blodgennemstrømning til underkroppen.

Hvad angår dit stadig brændende spørgsmål om, hvordan du kan slippe af med ar, hvis du er træt af dem? Heldigvis, uanset hvilken ar du har, er der nye og effektive måder at slippe af med ar og forhindre at blive efterladt med et permanent mærke. (Også: Føl ikke at du * har * til at skjule dine ar. Denne fotograf destillerer for en gang mærkerne ved at dele historierne bag dem.)

Sådan slipper du af med de fleste ar

Når den første fornærmelse sker, er det vigtigste trin (efter rensning selvfølgelig) at holde huden godt smurt, siger Mona Gohara, MD, lektor i dermatologi ved Yale School of Medicine. Et fugtigt miljø fremmer vækst, der er nødvendig for reparationsprocessen. I modsætning til hvad folk tror, ​​forsinker skorper helingsprocessen, siger hun. (Relateret: De bedste nye produkter til ren hudpleje)

Oliebaserede smøremidler virker også-og der er heller ikke behov for at kigge på aktuelle antibiotika. Ifølge forskning er der ingen forskel i infektionshastigheden mellem sår behandlet med vaselin og sår behandlet med håndkøbsfri antibakteriel creme, siger Dr. Gohara. "Hvis der er sømme i eller hvis huden er åben: glidecreme, glidecreme, glidecreme."

For at slippe af med ar, prøv også at minimere belastningen, bemærker hun. Især i tilfælde af suturer betyder mindre belastning mindre ardannelse. Tag din ryg for eksempel: Når læger fjerner hudkræft der, anbefaler de patienterne at holde armene nede så meget som muligt, så rygmusklerne ikke er i bevægelse. "Når musklerne bevæger sig, kan arret strække sig og udvides (et udtryk kaldet "fiskemund")," siger hun. “Daglige aktiviteter som at nå ind i skabet, køre og børste tænder giver nok spænding, så enhver yderligere aktivitet bør minimeres. Det er vigtigt at identificere belastningspunkter og undgå dem så meget som muligt.”

Og selvom ar kan heles til en tone, der er lysere, mørkere eller rødere end huden, er der ikke *meget* du kan gøre i tilfælde af hypopigmentering (oplysning). For at undgå hyperpigmentering (mørkning), påfør en god fysisk bredspektret SPF 30 eller højere dagligt og genanvend den hver anden time, foreslår hun. (Det er også værd at bemærke, at solcreme måske ikke *altid* er nok til at beskytte din hud mod solen.) Faldende cremer med hydroquinon, C-vitamin, kojinsyre, retinol, soja, lakridsrod og bærekstrakt kan også falme ned mørke mærker, siger hun.

Ellers kan hvordan man slipper af med et ar afhænge af, hvilken slags ar du i første omgang vil slippe af med. Her fire almindelige slags ar plus de bedste måder at (forhåbentlig) rydde op på hver.

Sådan slipper du af sunkne (atrofiske) ar

Atrofiske ar opstår, når du mister hudvæv, og din krop ikke kan regenerere det, så du står tilbage med en depression. De stammer ofte fra et dårligt tilfælde af acne eller skoldkopper-eller fra at få fjernet en unormal muldvarp. At slippe af med disse ar afhænger af den type atrofisk mærke, du har.

Ishakke ar: De er små, dybe og smalle og behandles typisk ved at skære dem ud. "Der er lodrette bånd af arvæv forankret i bunden af ​​arret, der forbinder det med dybere dele af huden," siger Dennis Gross, MD, en hudlæge i New York City. Din læge vil bedøve området, skære rundt og fjerne arret og lukke snittet med et enkelt sting. Men her er fangsten: Denne procedure efterlader et ar. "Du bytter et ishakkear med et flot fladt ar," siger Dr. Gross.

Du kan også injicere arret med et fyldstof, f.eks. Juvéderm eller Belotero Balance. "Dette vil hjælpe med at fylde 'graven'," siger plastikkirurg Sachin M. Shridharani, M.D., grundlægger af Luxurgery i New York City. "Men fyldstoffet vil kun holde i seks til 12 måneder."

Boxcar ar: De har stejle, definerede grænser og en flad bund. En måde at slippe af med arret er subcision, som indebærer at duppe den arrede hud op igen med en nål, så området ikke længere er deprimeret. Du kan have nogle blå mærker i omkring en uge.

En anden mulighed: ablative lasere (hvilket betyder, at de forårsager skade på hudoverfladen) kaldet CO2 eller erbium, "hvilket kan give dig gode resultater," siger Dr. Gross. De arbejder begge ved at lave huller i arvævet for at fremkalde ny kollagendannelse. De fleste mennesker har brug for tre behandlinger. Lasere kan gøre ondt, men en bedøvende creme tager kanten af. "Og du vil have lidt rødme og skorpe i op til 10 dage, hvis du havde en CO2-behandling eller op til syv i tilfælde af erbium," siger Dr. Madfes.

Rullende ar: Det sidste atrofiske ar, et rullende ar, er bredt og krateragtigt med rullende kanter. "CO2- eller erbiumlasere bruges ofte, når ardannelsen er alvorlig, men hvis ardannelse er mere overfladisk, kan Fraxel- eller picosecond -lasere være effektive," siger Dr. Shridharani. Disse nonablative lasere slippe af med ar ved at stramme huden og stimulere kollagenvækst. Da de ikke perforerer huden, har du bare en midlertidig rødme.

Sådan slipper du af med Keloid-ar

Keloider er ikke kun hævet, men optager også ekstra fast ejendom, der ofte er betydeligt bredere og længere end det oprindelige sår. Keloider kan være svære ar at slippe af med, så nogle gange smider folk alt efter dem," siger Dr. Schultz. "Det kan ikke skade at prøve en topisk arcreme," siger Dr. Gross. En gang om dagen skal du massere en tynd ar. lag over arret (prøv Mederma Scar Cream Plus SPF30: Køb det, $ 10, amazon.com). Om otte uger kan du se en vis forbedring.

Silikoneark og lasere kan også være effektive, siger Dr. Gross, men kortisonskud har en tendens til at fungere bedre. Du kan også injicere keloider med både cortison og 5-fluorouracil (5-FU), et kræftlægemiddel, der forhindrer spredning af celler kaldet fibroblaster, som producerer kollagen, siger Dr. Madfes.

Sidste mulighed for at slippe af med arene: Skær dem ud. Da du normalt fjerner et så stort område, står du tilbage med et andet, forhåbentlig mindre, ar.

Sådan slipper du af med hævede (hypertrofiske) ar

Hævede ar er hypertrofiske ar. Din krop bør slukke for kollagenproduktionen, når en skade heler, men nogle gange får den ikke notatet og bliver ved med at pumpe kollagen ud, indtil du står tilbage med et hævet mærke. Den gode nyhed er, at hypertrofiske ar kender deres grænser - de strækker sig ikke ud over sårets oprindelige fodaftryk. De kan enten være lyserøde (hvilket betyder, at arret er friskere og nyere) eller matche din hudfarve.

OTC silikoneplastre som ScarAway Silicone Scar Sheets ($ 22, walgreens.com) kan hjælpe med at flade arret "ved at lægge pres på området og tilføre det hydrering," siger Dr. Schultz. For at slippe af med arret skal du lade det klæbende ark sidde på arret natten over, hver nat, i cirka tre måneder.

Du kan også få din derm til at injicere kortison direkte i arret. "Kortison ser ud til at bremse kollagenproduktionen og smelte overskydende kollagen væk," siger Dr. Schultz. CO2- og erbiumlasere kan også være praktiske, fordi selvom de øger kollagen, ombygger de det også, hvilket mindsker hævelser. "Det er som at genstarte en computer-den starter korrekt helbredelse," siger Dr. Schultz.

Sådan slipper du af med acne -ar

Bumser er irriterende nok, når de opstår. Men så at lide af den gave, der bliver ved med at give i form af et ar? Nej tak. Heldigvis er der også måder at slippe af med acne-ar. Bellafill er et dermalt fyldstof, der er godkendt til korrektion af moderate til svære, atrofiske, udspilede ansigtsacne-ar på kinden hos patienter over 21 år, siger Dr. Gohara. "Den kan bruges alene eller i kombination med lasere som Fraxel, der hjælper med at genoplive huden."

Microneedling - bittesmå nåle laver små punkteringer i huden, så kollagen kan dannes og udjævne teint - er en anden plausibel mulighed for at slippe af med acne-ar, siger hun.

Vil du holde det enkelt? Microdermabrasion eller endda aktuelle retinolprodukter (her er de bedste til enhver hudtype) kan minimere divots og depressioner fra tidligere pletter, bemærker Dr. Gohara. (Relateret: Disse 7 produkter vil falme dine acne-ar på rekordtid)

Anmeldelse for