Bedste apps i 2011: Nye apps til et sundt liv

Indhold

• Anmeldelse for

De mest almindelige nytårsforsætter for 2011 er ikke noget nyt: tabe dig, form op eller foretag andre positive ændringer for et sundt liv. Men i år er den hjælp, du har brug for for at nå dine mål (og mere) lige ved hånden-bogstaveligt talt. Her er 10 nye smartphone- og iPad -apps til at få dig til at revne og hjælpe dig med at holde styr på dine mål for 2011. Den bedste del: De er alle billige eller gratis. Ingen undskyldninger!

Bedste apps til at spise bedre

Ny app nr. 1: Tryk og spor

Denne omfattende app beregner præcis, hvor mange kalorier du bør spise hver dag, med hensyn til ting som dit job for at bestemme, hvor aktiv du er. Du indtaster, hvad du spiser, og hvor meget du træner, og Tap & Track opretter grafer, der gør det let at se dine fremskridt, selvom skalaen ikke falder den dag.

Fås til: iPhone, iPod touch, iPad

Pris: $3,99

Ny app #2: Google Goggles

Tag et billede af en madmærke på din smartphone, og denne app fortæller dig alt, hvad du vil (eller måske ikke vil) vide om dette produkt: Ernæringsoplysninger, virksomhedens websted, hvor det sælges og mere.

Fås til: Android, iPhone

Omkostninger: Gratis

BUDSKABSLISTE: 15 madvarer til enhver tid i dit køkken

Ny app #3: Seafood Watch

Brug denne nye app oprettet af Monterey Bay Aquarium til at vælge fisk, der er god for dig og for miljøet. Kender ikke din toro (tun) fra din skyld (laks) på sushi -menuen? Ingen problemer. App'en lister også fisk efter deres japanske navne.

Fås til: iPhone, iPod touch, iPad

Omkostninger: Gratis

Læs videre for de bedste apps til at træne mere.

Bedste apps til at dyrke mere motion

Ny app nr. 4: Kort My Fitness

En GPS til dine løbeture, vandreture, cykelture og andre aktiviteter. Ingen løbekammerat i din by? Denne applikation lader dig dele og sammenligne statistik (varighed, distance, tempo, hastighed, højde og forbrændte kalorier) med venner rundt om i verden.

Tilgængelig til: iPhone, BlackBerry, Android

Pris: Gratis

GUIDE: Gå på vej til en bedre krop

Ny app #5: BodyFate

I denne kombination af træning/videospil angiver du dit fitnessniveau, hvor længe du vil træne og det udstyr, du har til rådighed, og det genererer en række sjove øvelser, der udfordrer hele din krop. Du vil ikke føle, at du træner-men du ser ud som om du gjorde det!

Fås til: iPhone, iPod touch, iPad

Pris: $ 1,99

SPILANMELDELSE: Sandheden om Wii Fit

Ny app nr. 6: Google Maps til mobil

Forudinstalleret på de fleste smarttelefoner kan denne app gøre mere end blot at kortlægge en løbetur eller cykeltur. Dens terrænlagsfunktion hjælper dig med at finde den højde, du leder efter. Bare sørg for at angive, om du er på cykel eller til fods; Google Maps sender dig på den bedste rute til din transportform.

Tilgængelig til: iPhone, Blackberry, Android og mere.

Pris: Gratis

Læs videre for de bedste apps til at forbedre dit helbred.

Bedste apps til at forbedre dit helbred

Ny app #7: DrinkTracker

Du har det fint med at køre hjem efter to glas vin, ikke? Ikke så hurtigt. Tilslut din vitale statistik og hvad du har drukket, og DrinkTracker vil estimere dit alkoholindhold i blodet, så du ved, hvornår det er tid til at ringe til en taxa (eller køre den hjem).

Fås til: iPhone, iPod touch, iPad

Pris: $ 1,99

SUND HAPPY HOUR: Top opskrifter med lavt kalorieindhold på alkoholholdige drikkevarer

Ny app #8: WebMD Mobile

Undersøg symptomer, slå op, hvordan du håndterer en nødsituation og mere med denne on-the-go version af det populære sundhedswebsted. Bare husk, at det ikke er en erstatning for rigtige læger (hvis du bliver revet med af selvdiagnoser).

Fås til: iPhone, iPod touch, iPad

Omkostninger: Gratis

Ny app #9: White Noise

Vælg mellem en række forskellige omgivelseslyde, fra let regn med fugle til syrninger, der hjælper dig med at slappe af eller falde i søvn.

Fås til: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Pris: $ 1,99

MERE SOVEHJÆLP: De bedste fødevarer til dyb søvn

Ny app #10: SHAPES nytår, ny dig!

Vores favorit, selvfølgelig! Den nye digitale udgave af SHAPE indeholder ekspertmotivationstip, let at følge fitnessvideoer, virkelige succeshistorier, en komplet kostplan, tips til at finde ægte kærlighed og mere. Download denne bonusudgave, og din iPad er din virtuelle træner, din personlige kok og din livsstilsguru-helt gratis!

Fås til: iPad

Pris: Gratis

BONUS: Gå ikke glip af SHAPEs andre fantastiske apps, inklusive vores Little Black Dress-træning

Flere tips til at holde fast i dine beslutninger om en sund livsstil:

Nytår 2011: 7 resolutioner Alle kan (og burde) trække ud

Nytår, nyt dit, lige nu: Vær succesfuld i alle dine beslutninger

Hold dig til din træningsrutine: Toptips fra rigtige kvinder

Anmeldelse for