Det bedste råd, jeg har fået om MBC
Indhold
Mit navn er Victoria, jeg er 41 år, og jeg har metastatisk brystkræft (MBC). Jeg har været gift med min mand, Mike, i 19 år, og sammen har vi to børn.
Jeg har gjort alt i mit liv, der skal holde ting som denne sygdom væk.
Jeg har ingen historie med kræft i min familie, jeg testede negativt med hensyn til BRCA-genmutation, jeg spiser temmelig sundt, drikker alkohol med moderation, ryger ikke, og jeg træner fem dage om ugen. Men alligevel, her er jeg.
Den gode nyhed er, at så længe der er liv, der virkelig er håb. Så af de mange råd, der er givet mig i løbet af de sidste måneder siden min diagnose, her er mine top tre.
Tag det en dag ad gangen
Siden min diagnose ser det ud til, at uret tikker hurtigere, og der er så meget at gøre endnu lidt tid til at gøre det hele. Mellem al test og behandling og familieforpligtelser har jeg ofte følt mig lidt overvældet.
Jeg har fundet ud af, at det er godt at tage et skridt tilbage og tage mig tid. Selvpleje er så vigtig for at klare mentalt og tilpasse sig fysisk til ændringerne i dit liv og i din krop. Din krop vil ofte fortælle dig, hvornår det er tid til hvile. Andre gange tager din hjerne føringen.
Jeg har taget det en dag ad gangen og prøvet ikke at stresse over de ting, som jeg ikke kan kontrollere. Jeg tager tid til at tage stikket ud og bare være det. Uanset om jeg lytter til musik eller har en fjollet samtale, har jeg fundet det meget vigtigt at fortsætte med at grine og leve.
Slap af og se bort fra alle "hvad-hvis-der" der løber rundt i dit hoved. Det vil stresse dig mere end selve sygdommen.
Og selv når disse tanker kommer ind i mit sind, er jeg heldig, at min mand minder mig om, at der ikke er nogen brug at spilde tid og energi på det, som vi ikke har kontrol over. Vi krydser disse broer, når vi kommer dertil.
Undgå "Dr. Google”
Hvorfor løber vi på Internettet for at få svar på alt? Er det frygt for det ukendte, eller er det, at vi skal kende årsagen og helbredet med det samme? Uanset hvad, ikke kun kan statistikker, der findes på internettet, være skræmmende, men de kan også være unøjagtige.
Da jeg først begyndte at søge efter information om brystkræft på trin IV online, læste jeg, at prognosen er omtrent tre år. Jeg blev straks modløs. Jeg læste og læste den påstand igen, fordi jeg ikke kunne tro, hvad jeg så.
Mine stressniveauer gik straks gennem taget. Jeg har børn, og jeg vil gerne se dem vokse til voksen alder, jeg har steder at rejse til, og jeg har så meget tilbage at opleve i denne vanvittige verden af os.
Selv om disse statistikker delvist var korrekte, blev der ikke nævnt, at disse statistikker er omkring fem år gamle. Og flere mennesker lever nu længere med MBC takket være bedre og flere behandlingsmuligheder.
Glem at få medicinske svar om din specifikke diagnose på internettet. Hvis det var så let, ville læger være ude af deres job.
Hver af os er forskellige - MBC er ikke en situation, der passer til alle størrelser. Google kan måske være god til at svare på spørgsmål om mode, for eksempel, men du skal altid tale med dit medicinske team om alvorlige sundhedsspørgsmål.
Bare sig ja og accepter hjælp
Efter min diagnose sprang min vennekreds straks i aktion. En organiserede et måltids tog for mig. En anden kørte mig til nogle af mine aftaler, og en tredje ven hjalp mig med at hente mine børn fra skolen.
Du kan have svært ved at modtage hjælp, især hvis du er vant til at gøre alt for dig selv og din familie. Men jeg lærte hurtigt, at dagene med jonglering af det hele alene er væk.
Livet kan være udmattende, når du er et sundt individ, og endnu mere når du er i aktiv behandling.
Jeg accepterede og hilste hjælpen velkommen, da det gjorde det muligt for mig at tjekke flere ting på min huskeliste. Disse enkle venlighedshandlinger hjalp virkelig, især på dage efter kemo, hvor min træthed ville sparke ind.
Sig ja til tilbud om hjælp, som du modtager, hvad enten det drejer sig om at samle dine små i skole, et måltid til din familie eller rengøringsservice. Accepter disse tilbud med taknemmelighed.
Tag væk
Der vil være både gode og dårlige dage med MBC, og vi har helst flere gode dage end dårlige. Men hvis vi tager det en dag ad gangen, et spørgsmål ad gangen, kan vi klare det bedre med at leve metastatisk.
Selvom vi ikke skulle leve i benægtelse, skal vi prøve at glemme statistikkerne online lidt, da de kun kan tilføje unødvendig stress. Og når vi siger ja til hjælp fra familie og venner, giver vi os værdifuld tid til at fokusere og være så aktive som vi kan ved at gøre de ting, vi elsker.
Victoria er en kone og mor, der bor hjemme, til to, der bor i Indiana. Hun har en BA i kommunikation fra Purdue University. Hun blev diagnosticeret med MBC i oktober 2018. Siden da har hun været meget lidenskabelig omkring MBC-fortalervirksomhed. I sin fritid melder hun sig frivilligt til forskellige organisationer. Hun elsker rejser, fotografering og vin. Hun kan findes på Instagram @theregionandbeyond.
Nye Publikationer.
Snacks
