Fordele ved fysisk aktivitet ved hjertesvigt
Indhold
Den største fordel ved fysisk aktivitet ved hjertesvigt er faldet i symptomer, især træthed og åndenød, som den enkelte føler, når de udfører deres daglige aktiviteter.
Undersøgelser hos patienter med hjertesygdomme har vist, at regelmæssig fysisk aktivitet kan anbefales til behandling af stabil kronisk hjertesvigt, fordi:
- Reducerer hjertefrekvens og
- Øger niveauerne af tilgængelig ilt.
Imidlertid kan fysisk træning være en kontraindikation for nogle patienter med hjertesvigt, og derfor skal de, der lider af sygdommen, før de begynder med fysisk træning konsultere kardiologen og vurdere deres fysiske tilstand gennem kardiorespiratorisk stresstest på cykel eller løbemaskine. Derudover skal personen informere lægen om andre sygdomme, de har, og hvilke lægemidler de tager.
Hver træningsplan skal individualiseres og ændres over tid i henhold til patientens alder og situation, men nogle muligheder er f.eks. Gåture, let løb, letvægtstræning og vandaerobic. Men hver øvelse skal udføres under tilsyn af en professionel.
Vigtige anbefalinger
Nogle anbefalinger til fysisk aktivitet ved hjertesvigt inkluderer:
- Brug frisk og behageligt tøj;
- Drik vand under træning
- Undgå at udføre fysiske aktiviteter meget varme steder.
Disse anbefalinger hjælper med at undgå komplikationer, såsom øget kropstemperatur eller dehydrering, der er almindelige hos patienter med hjertesvigt på grund af kroppens vanskeligheder med at regulere temperaturen.
Forstå hvad hjertesvigt er, og hvad du skal spise for at kontrollere sygdommen i følgende video:
Webstedvalg
Hvad du bør vide om kønspsoriasis
