Ashley Graham blev sjovt realistisk om, hvordan store bryster påvirker din træning

Indhold

• Anmeldelse for

Der er masser af faktorer, der kan stå mellem dig og en god træning: en kedelig afspilningsliste, et kløende leggings, en svag stank af B.O. i gymnastiksalen. For Ashley Graham viser det sig nogle gange, at hendes bryster er hendes største hindring, når hun træner. Men den 31-årige model ved præcis, hvordan man overvinder forhindringen-og griner undervejs. (Relateret: Ashley Grahams Insta -historie om at bære den forkerte sports -bh er mere end relaterbar)

Tidligere på ugen lagde Graham en Instagram -video op af sig selv, der lavede et sæt glute -broer. Hun er set liggende på gulvet og holder det der ligner en sandsæk over hendes krop for ekstra modstand. For hver gentagelse, som hun løfter sandsækken over hovedet, og hendes hofter og bryst støder opad, stikker hendes hage sig aldrig så lidt ind i hendes spalte.

"Casual," siger Graham i videoen med et stoisk, beslutsomt blik på hendes ansigt. "Når din t *ts og din hage mødes. Meget afslappet."

Kira Stokes, Grahams træner og skaberen af ​​The Stokes Method, står bag kameraet, som zoomer ind på Grahams hage-møder-bryst-øjeblik.

"Det er ting, som ... du ved," begynder Stokes at sige, mens han optager. Graham fuldender tanken for hende med perfekt komisk timing: "Det behøver du ikke bekymre dig om! Det gør jeg!"

Men sandheden er, at disse uventet akavede øjeblikke i gymnastiksalen ikke matcher Grahams motivation. "Jeg har aldrig ladet min krop komme i vejen for at træne og træne hårdt," skrev hun i sin Instagram-billedtekst. "Boobs, numse, mave - intet forhindrer mig i at flytte min krop og tage kontrol over mit helbred!" (Relateret: Her er yderligere bevis på, at Ashley Graham er den ultimative badass i gymnastiksalen)

Stokes heppede på hende i kommentarfeltet og kaldte Graham "ustoppelig". "Jeg giver dig al fitness, og du giver mig al indsigt i kampene for at finde den rigtige sports-bh," skrev hun.

Den kamp er ægte, og hvis du kan relatere, har Graham nogle solide anbefalinger. Hun roste tidligere Enell Women's High Impact Sports Bra (Buy It, $ 66) i en Instagram -video. "Til alle mine storbarmede damer derude, som elsker at træne og ikke kan finde en bh, det handler om Enell!" hun sagde. "Disse piger går ingen steder - ingen steder!" tilføjede hun og ruskede i brystet for at bevise hendes pointe.

Graham er også fan af Knixwear sports -bh'er (Buy It, $ 89), som er trådløse og tilbyder maksimal support. (Relateret: Nike revolutionerer sports-bh'en og udvider deres størrelser)

Selvfølgelig vil selv den mest støttende sports -bh i verden sandsynligvis ikkeforhindre de hage-møder-bryster øjeblikke. Men som Graham beviste i sin video, er pointen ikke nødvendigvis at undgå forhindringer i gymnastiksalen. Nogle gange er det mere givende at acceptere forhindringerne for, hvad de er og vise dig selv, at du stadig har kontrol, uanset hvad.

Vil du have mere fitnessinspiration fra Ashley Graham? Tjek disse videoer af hende, der laver luftyoga.

Anmeldelse for