Anna Victoria deler, hvorfor hendes vægtforøgelse på 10 pund ikke har haft nogen indflydelse på hendes selvværd

Indhold

• Anmeldelse for

Tilbage i april afslørede Anna Victoria, at hun har kæmpet for at blive gravid i over et år. Fit Body Guide -skaberen undergår i øjeblikket fertilitetsbehandling og er fortsat håbefuld, selvom hele rejsen har taget en enorm følelsesmæssig vejafgift.

Victoria har tidligere delt, at hun begyndte at skrue ned for sin træning og øge sit kalorieindtag for omkring otte måneder siden, ikke nødvendigvis fordi hun mener, at det er direkte forbundet med hendes fertilitetskampe, men fordi hun tror på værdien af ​​at give sig selv en pause i denne svære tid i hendes liv.

I går delte Victoria en ærlig opdatering om hendes livsstilsændringer, og hvordan de har påvirket hendes krop.

Før hun besluttede sig for at tage tingene roligt, sagde Victoria, at hun styrketrænede fem gange om ugen i 45 minutter og sporede sine makroer til et T. "Jeg havde omkring en 90/10 madbalance, følte mig ikke begrænset, men var super fokuseret og på spor, "skrev hun sammen med to side-by-side-billeder af sig selv. (Relateret: Anna Victoria bliver rigtig om, hvad der skal til for at få mavemuskler)

I disse dage er Victoria i gymnastiksalen hvor som helst mellem to og fire gange om ugen og har nixet al cardio, skrev hun på Instagram. "Min træning er generelt en lavere intensitet, da jeg formodes at holde min puls nede," tilføjede hun. "Jeg sænkede ikke mine makroer, så jeg har trænet mindre og spist den samme mængde. Min spisevægt har været omkring 70/30." (BTW, Anna Victoria vil have dig til at vide, at løft af vægte ikke gør dig mindre feminin)

Selvom disse små ændringer har fået hende til at tage op omkring 10 kilo, sagde Victoria, at det havde ingen indflydelse på hendes selvværd.

"Jeg elsker begge kroppe," skrev hun. "Du vil ikke altid være super slank, og du vil ikke altid være super på sporet. Men nogle gange vil du! Begge fortjener selvkærlighed."

Victoria indrømmede, at træning ikke altid har været let for hende de sidste par måneder. Men indtil videre gør hun, hvad der føles rigtigt. "Jeg presser igennem, fordi det er hvordan og hvornår jeg har det bedst," skrev hun. "Det er, når jeg har mest energi, det er, når jeg er mest produktiv (på andre områder af mit liv), og jeg ved, at det er, hvad min krop fortjener. Uanset hvad min krop gør eller ikke ser ud." (Vidste du, at Anna Victoria engang var den sidste person, du nogensinde ville fange i et fitnesscenter?)

Nogle gange er hun stadig chokeret over, hvor meget hendes fertilitetsrejse har påvirket hendes liv, forklarede hun. "Jeg havde aldrig forventet, at noget som dette ville kaste mig fra min rutine så meget, som det har gjort," skrev hun. "Ting sker uventet (for os alle!), Der forhindrer os i at være superfokuseret på vores fitnessrejser, men det er ikke slutningen på historien. Det er ikke slutningen på min, og det er ikke slutningen på din. Dette er kun en øjeblik i tiden. "

Ved at være åben og ærlig om sin oplevelse ønsker Victoria, at hendes følgere skal vide, at ingen fitnessrejse er lineær. "Din fitness -evne og hvor du er på din rejse definerer dig ikke," skrev hun. "Dette er en utrolig bemyndigende rejse, der hjælper med at øge din selvtillid og selvkærlighed, og det burde være sandt, uanset om du er 100% på rette spor eller ej."

Victorias indlæg er en påmindelse om, at det at opfylde dine sundheds- og fitnessmål perfekt ikke er en afspejling af dit værd – nogle gange er det vigtigere at lytte til din krop og vide, hvornår du har brug for at give dig selv en pause.

Anmeldelse for