Hvordan barnet skal fodres: 0 til 12 måneder

Indhold

• Hvornår skal man begynde at introducere mad
• Hvor meget skal babyen spise
• Sådan tilberedes måltider
• Hvad skal man gøre, når barnet ikke vil spise
• Hvilken baby skal ikke spise

Babyfodring starter med modermælk eller flaske indtil 4-6 måneder, og derefter introduceres mere faste fødevarer, såsom grød, puré og halvfast mad. Fra 8 måneders alder er de fleste babyer i stand til at få mad i deres hænder og lægge den i munden. Endelig er de normalt i stand til at indtage de samme madvarer som resten af ​​familien efter 12 måneders alder, som kan indgå i familiens måltidsbord.

Babyen har brug for 6 daglige måltider: morgenmad, mellemmåltid, frokost, eftermiddagsmat, middag og aftensmad. Derudover føler nogle babyer stadig behov for at amme om natten og spise et andet måltid. Når barnet når 1 år, skal kun morgenmad og aftensmad indeholde mælk, og alle andre måltider skal spises sammen med fast mad, spises med en ske.

Det er vigtigt at kontrollere, at der ikke er madstykker, der kan forårsage kvælning.6-7Usødet naturlig yoghurt og revet ost. Maria-kiks, som babyen kan holde med egne hænder. Grød kan være inkluderet: ris, majs, havre, byg, hvede og rug.Grød kan tilberedes med modermælk eller tilpasset mælk.7-8Begynd at tilbyde udbenet kyllingekød.Undgå at give rødt kød. Fødevarer skal have en blød eller halvfast konsistens.9-12Begynd at tilbyde fisk og hele æg. Herfra kan du allerede spise ris med bønner og rødt kød i små stykker uden ben.Følg en sund og afbalanceret diæt med få fedtstoffer og sukkerarter

Dette er kun en generel ordning med fodring af spædbørn, og børnelægen kan tilpasse det efter hvert barns behov.

* * * Introduktion af allergifremkaldende fødevarer såsom æg, jordnødder eller fisk skal ske mellem 4 og 6 måneders alder, ifølge American Society of Pediatrics, da nogle antyder, at det kan mindske risikoen for, at babyen udvikler mad allergier. Denne vejledning kan også følges for babyer med en familiehistorie af allergi og / eller med svær eksem, men det skal ske under opsyn af en børnelæge.

Det er vigtigt at undgå visse fødevarer i løbet af det første leveår, der kan medføre kvælningsrisiko, f.eks. Popcorn, rosiner, druer, hårdt kød, tyggegummi, slik, pølser, jordnødder eller nødder.

Hvornår skal man begynde at introducere mad

Normalt viser babyen mellem 4 og 6 måneder de første tegn på at være klar til at begynde at spise, såsom at observere og interessere sig for mad, forsøge at få fat i mad eller endda lægge den i munden. Derudover er det vigtigt kun at begynde at fodre, når barnet er i stand til at sidde alene, så der ikke er nogen risiko for kvælning.

For at introducere mad skal der gives én mad ad gangen med et par dage, så der kan observeres tolerance og accept under kontrol af, om der er opstået allergi, opkastning eller diarré.

I de første par uger anbefales det, at maden er godt knust og anstrengt, og madens konsistens skal udvikle sig gradvist, når barnet er i stand til at spise den aktuelle konsistens uden at kvæle.

Hvor meget skal babyen spise

Indførelsen af ​​mad skal starte med 2 spiseskefulde mad, og efter at vænne sig til det, kan barnet spise 3 spiseskefulde. Hvis du accepterer de 3 skeer, kan du langsomt øge beløbet, hvis du ikke accepterer, skal beløbet deles hele dagen. Fra 6 til 8 måneder skal du tilbyde 2 til 3 måltider om dagen samt 1 til 2 snacks. Fra 8 måneder og fremefter skal du have 2 til 3 måltider og 2 til 3 snacks.

Mængden af ​​mad og antallet af gange, babyen afhænger af mængden af ​​kalorier fra hver mad, så det er bedst at modtage vejledning fra en børnelæge eller ernæringsekspert.

For at finde ud af, om mængden af ​​mad var tilstrækkelig, er det meget vigtigt, at forældre ved, hvordan de identificerer tegn på sult, træthed, mæthed eller ubehag, da de påvirker processen med at introducere mad. De vigtigste tegn er:

• Sulten: prøv at lægge mad i munden med dine bare hænder eller være irriteret, hvis der ikke er mere mad;
• Mæthed: begynde at lege med mad eller en ske;
• Træthed eller ubehag: reducer den hastighed, hvormed du tygger din mad, eller prøv at holde mad væk.

Barnet har ikke meget stor mave, og det er rigtigt, at fast mad tager mere plads end den samme flydende version. Derfor behøver forældre ikke fortvivle, hvis barnet ser ud til at spise lidt ad gangen. Det vigtige er ikke at give op for hurtigt og heller ikke at tvinge barnet til at spise, hvis han viser modstand. Variationen i smag er meget vigtig for babyen at lære at spise alt.

Sådan tilberedes måltider

Det anbefales at tilberede barnets måltider separat fra familien. Det ideelle er at sautere løg med lidt ekstra jomfru olivenolie og derefter tilsætte vand og grøntsager (2 eller 3 forskellige for hver suppe eller puré). Derefter skal du ælte alt med en gaffel og lade det være i en ikke alt for flydende konsistens for at forhindre barnet i at kvæle. Dette kan være et eksempel på frokost og middag.

Til snacks kan du tilbyde naturlig yoghurt uden sukker og supplere den med mosfrugt, såsom banan eller barberet æble. Grød eller grød skal tilberedes i henhold til instruktionerne på pakken, fordi nogle skal tilberedes med vand og andre med mælk, som kan være modermælk eller tilpasset mælk i henhold til barnets alder.

Oplev BLW-metoden for at lade din baby spise alene

Hvad skal man gøre, når barnet ikke vil spise

Nogle gange ønsker babyen ikke at spise, hvilket giver forældre og omsorgspersoner angst og bekymring, men der er nogle strategier, der kan hjælpe med at opretholde en sund og forskelligartet diæt siden barndommen. Se tipene i følgende video:

Hvilken baby skal ikke spise

Babyen bør ikke spise slik, sukkerholdige fødevarer, stegte fødevarer, sodavand og meget krydrede saucer før 1 år, da de kan være skadelige for hans udvikling. Således er nogle eksempler på fødevarer, som barnet ikke bør spise, chokolademælk, chokolade, brigadeiro, coxinha, kage med glasur eller påfyldning, læskedrik og industriel eller pulveriseret juice. Se flere eksempler på fødevarer, som barnet ikke kan spise før 3 år.