8 måder at håndtere bivirkninger ved CLL-behandling

Indhold

• 1. Tag skridt til at minimere infektioner
• 2. Deltag i let træning
• 3. Beskyt dig mod skader
• 4. Tag medicin
• 5. Få nok søvn
• 6. Mød en ernæringsekspert
• 7. Ved, hvornår du skal ringe til din læge
• 8. Søg støtte
• Takeaway

Behandlinger for kronisk lymfocytisk leukæmi (CLL) kan effektivt ødelægge kræftceller, men de kan også skade normale celler. Kemoterapimedicin fører ofte til bivirkninger, men målrettede terapier og immunterapier kan også medføre bivirkninger.

Foring af mund, hals, mave og tarm er særligt sårbar over for skader på grund af kemoterapi. Mange CLL-behandlinger kan også beskadige immunsystemceller, hvilket kan give dig en højere risiko for at få en alvorlig infektion.

De mest almindelige bivirkninger ved CLL-behandling inkluderer:

• kvalme og opkast
• diarré
• hårtab
• ændringer i smag eller lugt
• mistet appetiten
• forstoppelse
• træthed
• kropssmerter
• udslæt
• mavesår
• lavere blodlegemer, hvilket kan forårsage blødning og blå mærker
• feber og kulderystelser
• reaktioner på infusionsstedet

Bivirkninger kan forekomme ved enhver behandling af CLL, men alles oplevelse vil være forskellig. Sammen med disse otte tip kan dit sundhedsteam hjælpe dig proaktivt med at håndtere bivirkningerne af din behandling.

1. Tag skridt til at minimere infektioner

En af de mest alvorlige bivirkninger af behandlingen er skader på kroppens immunsystem. Din læge vil ofte overvåge dit antal blodlegemer, når du får kemoterapi. Det er afgørende, at du passer ordentligt på dig selv for at minimere dine chancer for at få en infektion, hvad enten det er forårsaget af vira, bakterier, svampe eller parasitter.

Her er nogle trin, du kan tage:

• Vask dine hænder ofte og grundigt med sæbe og vand.
• Undgå at være omkring børn og folkemængder.
• Undgå at bruge rektale termometre, suppositorier og lavementer, da de kan skade det rektale område og lade skadelige bakterier trænge ind i kroppen.
• Kog alt kød grundigt og til den rette anbefalede temperatur.
• Vask alle friske frugter og grøntsager godt, før de indtages.
• Tal med din læge om vaccination, inden behandlingen starter.
• Brug en maske, der dækker din mund og næse, når du er på et offentligt sted.
• Vask alle udskæringer og skrab med det samme med varmt vand og sæbe.

2. Deltag i let træning

Motion kan hjælpe med at lindre træthed, kvalme og forstoppelse. Det kan også forbedre din appetit og generelle humør. En lille smule let træning kan gå langt.

Nogle øvelsesideer at overveje inkluderer:

• yoga
• Qigong
• gå
• svømning
• lette aerobe eller styrketræningsrutiner

Bed dit sundhedsteam om henvisning til en fysioterapeut eller fitnessinstruktør, der kender til fitnessprogrammer for mennesker med kræft. Lokale kræftstøttegrupper kan muligvis også hjælpe dig med at finde en fitnessgruppe. Konsulter altid din læge, inden du starter et træningsprogram.

3. Beskyt dig mod skader

Lave blodplader er en anden bekymring for CLL-behandlinger. Blodplader er nødvendige for at danne blodpropper, så lave blodplader kan resultere i let blå mærker og blødning.

Tag skridt til at beskytte dig mod skader ved at følge disse tip:

• Børst tænderne med en ekstra blød tandbørste.
• Brug en elektrisk barbermaskine i stedet for en barbermaskine.
• Undgå at gå barfodet.
• Undgå at bruge aspirin eller anden medicin, der kan forårsage blødningsproblemer.
• Undgå kontaktsport eller andre aktiviteter med høj risiko for personskade.
• Drik ikke alkohol uden din læges godkendelse.
• Pas på ikke at brænde dig selv under strygning eller madlavning.

4. Tag medicin

Kemoterapi påvirker ofte fordøjelsessystemet. Kvalme og opkastning er almindelige bivirkninger, selvom nogle mennesker også oplever forstoppelse og diarré.

Heldigvis kan bivirkninger i fordøjelsessystemet håndteres med effektiv medicin. Dette inkluderer antiemetika, medicin mod diarré og medicin til forstoppelse.

5. Få nok søvn

Til tider kan dine behandlinger være fysisk udmattende. Men at sove kan være svært på grund af stress og angst.

Disse forslag kan hjælpe med at forbedre din søvnkvalitet og reducere træthed:

• Vind ordentligt ned før sengetid ved at tage et varmt bad og lytte til beroligende musik.
• Gå i seng på samme tid hver aften.
• Hold soveværelset køligt, stille og mørkt.
• Invester i en behagelig madras og sengetøj.
• Undgå koffein og alkohol inden sengetid.
• Brug stressaflastende teknikker som guidet billedsprog, meditation, dyb vejrtrækning og muskelafslapningsøvelser inden sengetid.
• Undgå mobiltelefon og computerskærme inden sengetid.
• Undgå napping i løbet af dagen; Hvis du har brug for en lur, skal du prøve at begrænse lurene til 30 minutter.

6. Mød en ernæringsekspert

Mange kræftbehandlinger medfører tab af appetit, kvalme, opkastning og manglende evne til at absorbere næringsstoffer. Dette kan undertiden føre til underernæring.

På grund af lavt antal røde blodlegemer er det vigtigt at spise nok jern. Prøv at spise mad med højt jernindhold, såsom grønne bladgrøntsager, skaldyr, bælgfrugter, mørk chokolade, quinoa og rødt kød. Hvis du ikke spiser kød eller fisk, kan du hjælpe med at absorbere jern ved at medtage en kilde til C-vitamin, som citrusfrugter.

Hvis det er muligt, skal du mødes med en ernæringsekspert eller diætist for at oprette en diætplan, der sikrer, at du får nok kalorier, væsker, protein og næringsstoffer. Sørg også for at drikke rigeligt med vand. Dehydrering kan gøre træthed værre.

7. Ved, hvornår du skal ringe til din læge

Tal med din læge om, hvilke tegn og symptomer der berettiger et besøg hos lægen, og hvad der betragtes som en nødsituation. Feber, kulderystelser eller tegn på infektion som rødme og smerte kan være alvorlige.

Skriv nummeret til din læges kontor et eller andet sted, der er let tilgængeligt og også programmeret til din mobiltelefon.

8. Søg støtte

Bed familie eller venner om hjælp til vanskelige opgaver. Folk vil ofte hjælpe, men ved ikke, hvad de kan gøre for dig. Giv dem en bestemt opgave at udføre omkring dit hus. Dette kan omfatte klipning af plænen, rengøring af huset eller løbende ærinder.

Støttegrupper kan give dig en chance for at diskutere dine bivirkninger med andre mennesker med CLL, der gennemgår en lignende oplevelse. Kontakt dit lokale kapitel for leukæmi og lymfomforening for henvisning til en lokal støttegruppe.

Takeaway

Når du begynder behandlingen, er det vigtigt, at du kommunikerer det, du føler, til dit sundhedsteam. Dette vil hjælpe dem med at skræddersy din behandling, hvis det er nødvendigt, og hjælpe med at forbedre din generelle livskvalitet. Spørg din hæmatolog eller onkolog om mulige bivirkninger af dit specifikke behandlingsregime, og hvordan du håndterer dem.