6 lækre opskrifter med ingefær i hovedrollen

Indhold

• Anmeldelse for

Ingefærens knobbede rod er enestående i udseendet, og dens zingy smag gør det øjeblikkeligt genkendeligt i retter. Ikke alene tilføjer det en gribende smag til måltider fra morgenmad til dessert, men det er også meget brugt i holistiske praksisser til medicinske formål. Vi ved allerede, at på trods af dens til tider brutalt overvældende duft er det et fantastisk middel mod kvalme og hjælp i fordøjelsen, men virkningerne af denne lille rod på dit helbred overgår selv dens kraftfulde smag.

Undersøgelser har vist, at ingefær kan hjælpe med at dræbe kræft i æggestokkene, lette migræne, sænke blodtrykket og reducere mentale kramper. Og det stopper ikke der! Fordi den er fyldt med omkring 40 antioxidanter, hjælper den også med at fjerne toksiner, bekæmper frie radikaler og stimulerer cirkulation, hvilket forbedrer din huds elasticitet og giver dig den ungdommelige glød.

Oven i det kan det hjælpe med at rydde op i skavanker, falme ar, styrke dit hårs rødder og fremme hårvækst, hvilket gør det til en uvurderlig spiller i både dit skønhedsarsenal og dit medicinskab. (Og sørg for at tilføje disse top 10 lækre fødevarer til din kost også!) Prøv disse velsmagende opskrifter for at begynde at implementere denne kraftfulde ingrediens i din daglige kost:

Økologisk ingefær karrysquash og æblesuppe

De varme smag og krydderier i denne veggiesuppe er perfekte til at afværge vinterens kulde. Server med en kugle brune ris og en blandet grøn salat til et let, men mættende måltid.

Økologisk ingefær orientalsk tun Ceviche

Med essensen af ​​ingefær, avocadoens cremethed og lidt spark fra chilien vil denne asiatisk-inspirerede ret sikkert imponere dine venner ved dit næste møde!

Simpel krydret dip med økologisk ingefær og gurkemeje

Hurtigt. Enkel. Velsmagende. Kombiner denne dip med pitachips og grøntsager, og du får en fantastisk forret eller mellemmåltid.

Asiatisk grillkylling og ribben

Imponér din smukhed med denne lækre marinade til kød. (Du behøver ikke at nævne, hvor lidt tid du brugte på at piske dette velsmagende måltid sammen!)

Hvidløg Ingefær Rejer Stur Fry

Denne ret er en smuk kombination af friske og salte smag-og med en samlet tid på 15 minutter er det et fantastisk måltid at piske op efter arbejde.

Sej melasse Speltkager med kandiseret ingefær

Disse lækre godbidder vil tilfredsstille din søde tand på et øjeblik. (Åh, og de er veganer, så de er lidt skyldfri!)

Og for en forfriskende morgenmad eller snack at nippe til? Denne pitaya smoothieskål vil helt sikkert tilfredsstille!

Anmeldelse for