5 tips til at tæmme stress i ugen af ​​dit bryllup

Indhold

• Anmeldelse for

Med Prins William og Kate Middleton's kongelige bryllup i 2011 blot få dage væk, syntes vi, det kun var passende at dele fem tips til at tæmme stress i ugen af ​​dit bryllup. Med så mange ærinder i sidste øjeblik at løbe og opgaver, der skal tjekkes af din bryllups-huskeliste, kan det helt sikkert være en hektisk tid!

Top 5 tips til tæmning Stress ugen i dit bryllup

1. Tag dig tid til dig. Selvfølgelig har du 14.000 ting at lave på kort tid, men det er så meget vigtigt, at du tager mindst 20 minutter (ideelt set en time!) Hver dag at dekomprimere. Uanset om det er at trække vejret dybt, læse et blad (og ikke et bryllup) eller tage et langt varmt bad, så tag dig tid til at slappe af. Stol på os, bare en lille foryngelse hjælper dig med at opnå meget mere i løbet af ugen, og det får dig til at se ekstra smuk ud på din store dag.

2. Bliv i nuet. Det er nemt at blive pakket ind i gøremålene i ugen af ​​dit bryllup, men prøv at forblive så fokuseret i nuet, som du kan. Dette er en speciel tid i dit liv, som du gerne vil huske og være taknemmelig for hvert minut af, så behandl tiden som speciel – ikke som en uge, hvor du bare render rundt som en kylling med hovedet skåret af.

3. Hav en date nat. Med brylluppet kun få dage væk, føler du og din honning måske noget stress, og jeres samtaler handler sandsynligvis kun om bryllupets logistik. Mindst en gang ugen i brylluppet planlægger en datoenat. Det kan være en hurtig drink ude, en film derhjemme eller endda dele et glas vin og middag ude på terrassen. Uanset hvad det er, skal du love ikke at diskutere bryllupsplanlægning og i stedet bare nyde hinandens selskab - du er jo ved at starte dit liv sammen!

4. Behandl din krop rigtigt. Nu er det tid til at sikre, at du spiser en sund kost (ikke sulter dig selv!) Fuld af frisk frugt og grønt og er aktiv. Selvom du ikke bør ændre din træningsrutine for meget (hvem vil have ondt på hendes bryllupsdag?), Så pas ind i dine almindelige træningssessioner og overvej også at få massage i denne uge for yderligere at reducere stress. Alt dette tilføjer til at være en smuk, stærk brud!

5. Vær realistisk. Der er kun så mange timer på et døgn. Så hvis du er hårdt stresset over, hvad du stadig skal gøre til brylluppet, så tag et sekund og vær realistisk med dig selv. Har du virkelig brug for at have de håndlavede tjenester? Vil nogen lægge mærke til, hvis dekorationerne ikke er så detaljerede, som du engang havde forestillet dig? Fokuser på det, der virkelig betyder noget, uddeleger, hvad du kan, og tag det roligt med dig selv.

Og endnu et lille tip? Vær taknemmelig for, at dit bryllup ikke bliver vist på live-tv over hele verden som William og Kates. Tal om pres!

Jennipher Walters er administrerende direktør og medstifter af de sunde levende websteder FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hun er certificeret personlig træner, livsstils- og vægtstyringscoach og gruppetræningsinstruktør. Hun har også en MA i sundhedsjournalistik og skriver regelmæssigt om alt om fitness og velvære til forskellige onlinepublikationer.

Anmeldelse for