De bedste yogaprogrammer i 2019

Indhold

• om
• Daglig Yoga
• Lommeryoga
• Yoga Studio
• Bare yoga
• 5 minutters yoga
• Down Dog
• Find hvad der føles godt: Yoga med Adriene
• Asana Rebel
• Hold yoga

om

Yoga er en af ​​disse aktiviteter, som enhver kan gøre stort set overalt, og det er især tilfældet, når du har en app på din smartphone.

For at hjælpe dig med at finde den rigtige app til dine behov så vi højt og lavt ud efter dette års bedste yoga-apps. Mellem indholdskvaliteten, app-pålideligheden og alle disse fremragende brugeranmeldelser, er disse apps lige det, du skal bruge for at få din om.

Daglig Yoga

iPhone bedømmelse: 4,8 stjerner

Android bedømmelse: 4,4 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Begynder til avancerede yogier finder hundreder af klasseplaner og asanas i appen Daily Yoga. Trin-for-trin-instruktioner guider dig gennem enhver bevægelse, og du lærer også, hvordan du trygt mestrer udfordrende positioner som de fulde kløfter og skulderstande. Appen indeholder også mere end 50 træningsplaner, der hjælper dig med at komme i form med yoga, et globalt samfund til at forblive motiveret og regelmæssigt opdateret indhold.

Lommeryoga

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Android bedømmelse: 4,4 stjerner

Pris: $2.99

Denne app er som at have en yogainstruktør i lommen, takket være detaljerede stemme- og visuelle instruktioner, der leder dig gennem hvert positur og hvert åndedrag. Over 200 smukt illustrerede billeder viser dig den korrekte kropsstilling og justering, og en inkluderet ordbog beskriver fordelene og teknikkerne ved forskellige positioner. Vælg mellem 27 sessioner designet af erfarne yogainstruktører, hver med varierende varighed og vanskelighed.

Yoga Studio

iPhone bedømmelse: 4,3 stjerner

Android bedømmelse: 4,3 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Denne alt-i-en yoga- og meditationsapp indeholder over 130 videoer og meditationer fra 5 til 60 minutter. Et omhyggeligt kurateret valg betyder, at du altid kan finde den rigtige klasse, og appen giver dig også mulighed for at opbygge dine egne klasser positur efter position. Søg hurtigt i klasser baseret på intensitet, evne og varighed, eller gennemse de fremhævede samlinger.

Bare yoga

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Android bedømmelse: 4,1 stjerner

Pris: Ledig

Denne app holder det enkelt med blot et par rutiner og flere stillinger. Vælg mellem en 20, 40 eller 60 minutters træning, eller mestrer mere end 30 yogaposeringer med hjælpsom lyd- og videoinstruktion.

5 minutters yoga

iPhone bedømmelse: 4,7 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Disse hurtige, effektive yogasessioner tager aldrig længere end 5 minutter, og du vil stadig høste fordelene. Forbedre fleksibilitet, øg styrke, tonemuskler og reducer stress - alt sammen på kun fem minutter om dagen med denne enkle, enkle app.

Down Dog

iPhone bedømmelse: 4,9 stjerner

Androidbedømmelse: 4,9 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Med mere end 30.000 konfigurationer betyder Down Dog-appen en splinterny yogapraksis, hver gang du kommer til din måtte. Denne smukke app indeholder en 3-dages introduktion til yoga og praksis specifikt designet til at styrke og strække ryggen. Brug Boost-funktionen (betalt) til at målrette mod 12 forskellige praksisområder, og vælg mellem syv forskellige yogainstruktører, så du bliver styret af en stemme, der virkelig resonerer dig.

Find hvad der føles godt: Yoga med Adriene

iPhone bedømmelse: 5 stjerner

Androidbedømmelse: 4,7 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Adriene er skuespiller og yogalærer i Austin, Texas, og grundlæggeren af ​​dette glade, succesrige online yogafællesskab. Med din gratis prøveperiode kan du få adgang til over hundrede timers yoga i smukke, streaming HD-videoer. Find yogapraksis baseret på varighed eller intensitet, og begynd at finde ud af, hvad der føles godt.

Asana Rebel

iPhone bedømmelse: 4,5 stjerner

Android bedømmelse: 4,2 stjerner

Pris: Gratis med køb i appen

Yoga som fitness er ideen med Asana Rebel, der indeholder en blanding af yoga-inspirerede træning, der hjælper dig med at komme i form og forbedre styrke, fleksibilitet og balance. Find træning baseret på dine personlige mål, og gør dig klar til at arbejde!

Hold yoga

Android bedømmelse: 4,7 stjerner

Pris: Gratis at downloade; $ 1,99– $ 4,99 pr. Vare

Med mere end 400 asanas, 10 yogasessionplaner og 7 meditationskurser tilbyder Keep Yoga fordele for krop og sind. Erfarne og begyndende praktikere finder stemmevejledning, detaljerede beskrivelser og professionelle videoer til at bevæge dig gennem din praksis. Appen har også et meditationsafsnit, hvor du lærer at fokusere, trække vejret og træne dit sind på kun 15 minutter om dagen.

Hvis du vil nominere en app til denne liste, e-mail os på [email protected].

Jessica Timmons har været forfatter og redaktør i mere end 10 år. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en stor gruppe af stadige og voksende klienter som en hjemmeboende mor til fire, og presser et sidespil ind som fitness co-director for et kampsport for kampsport.