5 tip til at afslutte fodlugt

Indhold

• 1. Tør dine fødder grundigt efter brusebad
• 2. Spred talkum på foden
• 3. Giv præference for åbne sko
• 4. Gå barfodet derhjemme
• 5. Brug ikke den samme sok 2 dage i træk
• Hvad forårsager fodlugt

Bromhidrose på fødderne, populært kendt som fodlugt, er en ubehagelig lugt på fødderne, der påvirker mange mennesker og er normalt relateret til overskydende bakterier og sved på huden.

Selvom fodlugt ikke er et medicinsk problem, kan det medføre meget ubehag i hverdagen, hvilket gør forholdet til venner og familie konditioneret, især når det er nødvendigt at være barfodet.

Dog kan fodlugt reduceres og endda elimineres med en vis daglig pleje, såsom:

1. Tør dine fødder grundigt efter brusebad

Alle ved, at for at undgå lugten af ​​chule er det meget vigtigt at vaske dine fødder ofte eller mindst en gang om dagen. Det vigtigste trin er dog at sikre, at dine fødder er tørre efter badning, især mellem tæerne.

Dette skyldes, at badevandets fugtighed sammen med varmen, der dannes inde i sokken, favoriserer udvikling og vækst af bakterier på huden, som er hovedansvarlige for udseendet af duften af ​​fodlugt.

2. Spred talkum på foden

Talkpulver er et fantastisk naturligt middel til at reducere lugten af ​​mundlugt, da det reducerer produktionen af ​​sved på huden og forhindrer nok fugt til, at bakterierne får fodlugt til at dukke op. Til dette skal talkumpulver føres over hele foden, inden sokken eller skoen sættes på, og noget pulver kan også placeres inde i skoen.

Se andre hjemmemedicin, som du kan gøre for at få en stopper for fodlugt.

3. Giv præference for åbne sko

Et andet meget vigtigt tip til dem, der lider af lugten af ​​intens fodlugt, er at undgå at bære lukkede sko og for eksempel foretrække tøfler eller sandaler. Denne type fodtøj forhindrer sved i huden og tillader huden at trække vejret, hvilket mindsker chancerne for udvikling af bakterier eller svampe, der er ansvarlige for fodlugt.

Hvis det ikke er muligt altid at bære åbne sko, f.eks. Til arbejde, er det bedst at bruge bomuldssokker med lukket sko, da de giver mulighed for større åndedræt i huden. Men så snart du kommer hjem, er det bedst at tage dine sko af og fjerne dine sokker og lade dine fødder være udendørs.

4. Gå barfodet derhjemme

Da det ikke altid er muligt at forlade huset med åbne sko eller sandaler, er det meget vigtigt indendørs at gå barfodet så længe som muligt, da dette er en måde at sikre, at huden på dine fødder kan trække vejret for at forhindre udvikling af bakterier.

På koldere dage kan du bruge bomuldssokker til at gå rundt i huset, for selvom det dækker foden, er bomuld en type stof, der slipper luft igennem. Men ved sengetid skal man sove uden sokker.

5. Brug ikke den samme sok 2 dage i træk

Selvom sokken ikke ser ud til at lugte dårligt, bør den ikke bruges mere end 1 dag i træk, da bakterier vil udvikle sig i sokvævet på grund af ophobning af sved og kropsvarme. Så når du sætter en sok på igen for anden gang i træk, sætter du bakterierne tilbage i kontakt med din fod, hvilket gør lugten værre.

For dem, der lider af meget fodlugt, er et andet vigtigt tip f.eks. At skifte sokker ved middagstid. For at gøre dette kan du gå rundt med en ren sok i en pose og derefter skifte den og placere den brugte sok i en plastikpose.

Tjek disse og andre tip i følgende video:

Hvad forårsager fodlugt

Lugten af ​​mundlugt vises, når der er overskydende bakterier på huden, som ender med at frigøre ildelugtende gasser. Således er fodlugt relateret til alle situationer, der kan øge sveden på foden, da dette er den vigtigste mad til bakterier.

Nogle af de mest almindelige årsager til lugten af ​​intens fodlugt inkluderer:

• Foretag ikke korrekt fodhygiejne;
• Glemmer at tørre dine fødder godt efter badning;
• Brug den samme sok mere end 1 dag i træk;
• At være stresset;
• Har en hormonel ubalance, såsom i ungdomsårene eller graviditeten.

Derudover kan svampeinfektioner, såsom ringorm, også forårsage fodlugt, da svampe også frigiver ildelugtende gasser. Derfor er det også vigtigt at være opmærksom på nogle tegn på ringorm i fødderne, såsom kløe, rødme mellem tæerne, tør hud eller endda gule negle.

Se andre tegn, der kan indikere tilstedeværelsen af ​​svampe på fødderne.