5 enkle tip til behandling af solskoldning

Indhold

• 1. Afkøl huden godt
• 2. Påfør kolde kamillekompresser
• 3. Undgå hygiejneprodukter
• 4. Fugt huden
• 5. Forbruge helbredende fødevarer
• Førstehjælp ved forbrændinger

Langvarig udsættelse for solen kan medføre forbrændinger i varierende grad på huden og forårsage rødme, forbrænding og meget ubehag. Der er dog nogle naturlige måder at hjælpe forbrændinger med at helbrede hurtigere, reducere smerte og øge komforten.

Generelt kan solskoldning behandles derhjemme ved at følge disse tip, men hvis der er meget ubehag, anbefales det at gå til sundhedscentret for at starte en mere passende behandling, som kan omfatte brug af antibiotika, smertestillende eller anti- inflammatoriske salver, for eksempel.

Tjek 5 enkle tip, der hjælper med at behandle enhver forbrænding hurtigere og naturligt:

1. Afkøl huden godt

Det første tip er måske det vigtigste i hele processen med at tage sig af solskoldning og består i at afkøle huden godt. Til dette bør du tage et bad med koldt vand og lade vandet løbe i det berørte område i 5 til 10 minutter for at sikre, at alle lag af huden køler af og holder op med at brænde.

2. Påfør kolde kamillekompresser

Efter forbrændingen er afkølet er det normalt, at ubehaget fortsætter, især hvis det er meget varmt. Derfor er en måde at lindre ubehag på og holde forbrændingen kold ved at anvende kolde kompresser, som kan laves med kamille te. Kamille har beroligende og helbredende egenskaber, der hjælper med at reparere huden. Imidlertid vil enhver form for kold komprimering hjælpe meget med at bekæmpe ubehag.

For at lave kolde kompresser af kamille skal du lave en kamille te, lade den være i køleskabet, indtil den fryser, og derefter våde en gasbind, et stykke bomuld eller en ren klud i teen. Endelig skal den overskydende væske fjernes, og gasbindet påføres den brændte hud, så den virker i flere minutter flere gange om dagen. Find andre muligheder for hjemmemedicin mod solskoldning.

3. Undgå hygiejneprodukter

Hygiejneprodukter, såsom sæbe og sæbe, kan angribe huden og favorisere dens tørhed, og derfor er det bedst at tage et bad med kun vand i det berørte område i tilfælde af solskoldning og uden at gnide huden. Under tørring anbefales det heller ikke at bruge håndklædet på forbrændingsstedet, så det kan tørre i det fri.

4. Fugt huden

Et andet meget vigtigt tip er at fugte din hud godt hver dag lige efter brusebadet og flere gange om dagen ved at anvende en god fugtighedscreme for at bekæmpe tørheden i den berørte hud. Fugtighedscremer og beroligende cremer baseret på lægeplanter kan også bruges, såsom aloe vera, da dette yderligere beroliger huden og reducerer ubehag.

For at fugte huden indefra og ud anbefales det også at drikke mindst 1 liter vand om dagen.

5. Forbruge helbredende fødevarer

Nogle fødevarer som mælk, yoghurt, æg, tun eller broccoli har helbredende egenskaber, der hjælper med at tage sig af huden og reducerer betændelsen i forbrændingen og fremmer en hurtigere bedring. I modsætning hertil kan fødevarer med højt sukkerindhold eller med mange tilsætningsstoffer forringe genopretningen.

Således er at spise en diæt rig på helbredende fødevarer og dårlig i forarbejdede fødevarer for eksempel en anden glimrende måde at fodre kroppen på og hjælpe med helbredelse af forbrændinger. Se en mere komplet liste over helende fødevarer.

Førstehjælp ved forbrændinger

Sygeplejersken Manuel Reis viser i videoen nedenfor alt, hvad han kan gøre i tilfælde af hudforbrænding: