15 ting der sker, når du ikke kan træne

Indhold

• Anmeldelse for

Måske er du skadet, rejser uden adgang til et fitnesscenter eller bare så travlt, at du ikke kan finde en ekstra 30 minutter til at svede. Uanset årsagen, når du er nødt til at sætte din fitnessvane på pause, begynder tingene at blive mærkelige...

1. Først er du psyket.

Uanset hvor meget du elsker at træne, kan en tvungen pause være forfriskende. Du får så meget mere tid til aktiviteter! Du får så meget mindre vasketøj!

2. Men ret hurtigt googler du "Hvor lang tid tager det at miste konditionen?"

Vi har dækket dig.

3. Du bliver besat af dine mavemuskler.

Du tilbringer fem minutter i spejlet hver morgen med at bøje og forsøger at måle, hvordan din muskeltonus ændrer sig.

4. Din Netflix -historie er fyldt med fitness -dokumentarer.

Der er gået mindre end en uge, men du er allerede smerteligt nostalgisk over de forgangne ​​træningsdage.

5. Du holder op med at kunne sidde stille.

Al den energi, du brændte af i fitnesscentret, har ingen steder at gå hen, og dine kolleger begynder at mistanke om, at du har ADHD.

6. Du forsøger at give udtryk for din frustration over for dine venner, der ikke går til fitnesscenter.

Og de er ligesom, "Huh?"

7. Du begynder tvangsmæssigt at kontrollere din fitness -tracking -app.

Du stirrer længselsfuldt på de seneste måneder fyldt med afkrydsede træningspas og stirrer modløst på de sidste par ugers tomme rum.

8. Du begynder at fortælle dig selv, at turen fra din sofa til køleskabet totalt forbrænder mindst 10 kalorier.

Og du laver det 20 gange om dagen, så...

9. Du bliver uforklarligt rasende, når du ser andre mennesker i træningsudstyr (som disse stykker, vores fitness-redaktører sværger til).

JEG VAR EN AF JER!

10. Du prøver at overføre din mentale energi til en anden besættelse.

Hvad? Jeg har altid været super, super, super til at strikke. Det er som om I slet ikke kender mig.

11. Du fortæller dig selv, at de fem sit-ups, du laver i sengen, inden du besvimer, totalt tæller som en træning.

Kommer ind på MapMyFitness.com nu ...

12. Du kan ikke huske, hvornår du sidst følte dig sulten.

Mellem ikke længere at opleve post-sweat hangries og det faktum, at du fylder i det mindste noget af den fritid med tacos, har du ikke været virkelig sulten i uger. (Men du spiser stadig alligevel.)

13. Du indser, at du ikke har nogen måde at fortælle, hvilket tøj der skal vaskes.

Intet er vådt eller ildelugtende, så hvordan ved du, hvad der går i hæmmeren?

14. Du har endelig mulighed for at træne igen ...

YAAAAAASSSSS!

15. Og du indser, at din "normale" rutine ikke føles så "normal".

Når du først har haft lidt fri, er det svært at komme tilbage i rillen. Disse tips kan gøre det lettere.

!--script async type="text/javascript" src="//tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379">/script>-->

Anmeldelse for