Dehydrering

Dehydrering opstår, når din krop ikke har så meget vand og væsker, som den har brug for.

Dehydrering kan være mild, moderat eller svær, baseret på hvor meget af din krops væske, der går tabt eller ikke erstattes. Alvorlig dehydrering er en livstruende nødsituation.

Du kan blive dehydreret, hvis du mister for meget væske, ikke drikker nok vand eller væsker eller begge dele.

Din krop kan miste meget væske fra:

• Sved for meget, for eksempel fra at træne i varmt vejr
• Feber
• Opkastning eller diarré
• Vandladning for meget (ukontrolleret diabetes eller nogle lægemidler, som diuretika, kan få dig til at tisse meget)

Du drikker muligvis ikke nok væske, fordi:

• Du har ikke lyst til at spise eller drikke, fordi du er syg
• Du er kvalmende
• Du har ondt i halsen eller sår i munden

Ældre voksne og mennesker med visse sygdomme, såsom diabetes, har også højere risiko for dehydrering.

Tegn på mild til moderat dehydrering inkluderer:

• Tørst
• Tør eller klæbrig mund
• Urinerer ikke meget
• Mørkere gul urin
• Tør, kølig hud
• Hovedpine
• Muskelkramper

Tegn på alvorlig dehydrering inkluderer:

• Ikke vandladning, eller meget mørk gul eller ravfarvet urin
• Tør, skrumpet hud
• Irritabilitet eller forvirring
• Svimmelhed eller svimmelhed
• Hurtig hjerterytme
• Hurtig vejrtrækning
• Sunkne øjne
• Sløvhed
• Stød (ikke nok blodgennemstrømning gennem kroppen)
• Bevidstløshed eller delirium

Din sundhedsudbyder vil se efter disse tegn på dehydrering:

• Lavt blodtryk.
• Blodtryk, der falder, når du rejser dig efter at have ligget.
• Hvide fingerspidser, der ikke vender tilbage til en lyserød farve, efter at din udbyder har trykket på fingerspidsen.
• Hud, der ikke er så elastisk som normalt. Når udbyderen klemmer det i en fold, kan det langsomt falde tilbage på plads. Normalt springer huden tilbage med det samme.
• Hurtig puls.

Din udbyder kan udføre laboratorietest såsom:

• Blodprøver for at kontrollere nyrefunktionen
• Urinprøver for at se, hvad der kan forårsage dehydrering
• Andre tests for at se, hvad der kan forårsage dehydrering (blodsukkertest for diabetes)

Til behandling af dehydrering:

• Prøv at nippe til vand eller suge på isterninger.
• Prøv at drikke vand eller sportsdrikke, der indeholder elektrolytter.
• Tag ikke salttabletter. De kan forårsage alvorlige komplikationer.
• Spørg din udbyder, hvad du skal spise, hvis du har diarré.

For mere alvorlig dehydrering eller varmesituation kan det være nødvendigt at blive på et hospital og modtage væske gennem en vene (IV). Udbyderen vil også behandle årsagen til dehydrering.

Dehydrering forårsaget af mavevirus skal blive bedre alene efter et par dage.

Hvis du bemærker tegn på dehydrering og behandler det hurtigt, skal du komme dig helt.

Ubehandlet svær dehydrering kan forårsage:

• Død
• Permanent hjerneskade
• Krampeanfald

Du skal ringe til 911, hvis:

• Personen mister bevidstheden til enhver tid.
• Der er enhver anden ændring i personens opmærksomhed (for eksempel forvirring eller anfald).
• Personen har feber over 38,8 ° C.
• Du bemærker symptomer på hedeslag (såsom hurtig puls eller hurtig vejrtrækning).
• Personens tilstand forbedres ikke eller bliver værre på trods af behandlingen.

For at forhindre dehydrering:

• Drik rigeligt med væsker hver dag, selv når du har det godt. Drik mere, når vejret er varmt, eller når du træner.
• Hvis nogen i din familie er syge, skal du være opmærksom på, hvor meget de er i stand til at drikke. Vær opmærksom på børn og ældre voksne.
• Enhver med feber, opkastning eller diarré skal drikke rigeligt med væske. Vent IKKE på tegn på dehydrering.
• Hvis du tror, ​​at du eller nogen i din familie kan blive dehydreret, skal du ringe til din udbyder. Gør dette, før personen bliver dehydreret.

Opkastning - dehydrering; Diarré - dehydrering; Diabetes - dehydrering; Maveinfluenza - dehydrering; Gastroenteritis - dehydrering; Overdreven sveden - dehydrering

• Hud turgor

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O'Brien KK. Dehydrering og rehydrering. I: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, red. Auerbach's Wilderness Medicine. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 89.

Padlipsky P, McCormick T. Infektiøs diarrésygdom og dehydrering. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap. 172.