Fobi - enkel / specifik

En fobi er en vedvarende intens frygt eller angst for et bestemt objekt, dyr, aktivitet eller omgivelser, der ikke udgør nogen reel fare.

Specifikke fobier er en type angstlidelse, hvor en person kan føle sig ekstremt ængstelig eller har et panikanfald, når den udsættes for genstand for frygt. Specifikke fobier er en almindelig mental lidelse.

Almindelige fobier inkluderer frygt for:

• At være på steder, hvor det er svært at flygte, såsom folkemængder, broer eller at være alene udenfor
• Blod, injektioner og andre medicinske procedurer
• Visse dyr (for eksempel hunde eller slanger)
• Lukkede rum
• Flyvende
• Høje steder
• Insekter eller edderkopper
• Lyn

At blive udsat for det frygtede objekt eller endda tænke på at blive udsat for det forårsager en angstreaktion.

• Denne frygt eller angst er meget stærkere end den virkelige trussel.
• Du kan svede overdrevent, har problemer med at kontrollere dine muskler eller handlinger eller har en hurtig puls.

Du undgår indstillinger, hvor du kan komme i kontakt med det frygtede objekt eller dyr. For eksempel kan du undgå at køre gennem tunneler, hvis tunneller er din fobi. Denne form for undgåelse kan forstyrre dit job og dit sociale liv.

Sundhedsudbyderen vil spørge om din historie med fobi og vil få en beskrivelse af din adfærd fra dig, din familie eller venner.

Målet med behandlingen er at hjælpe dig med at leve dit daglige liv uden at blive svækket af din frygt. Behandlings succes afhænger normalt af, hvor alvorlig din fobi er.

Talterapi afprøves ofte først. Dette kan involvere et af følgende:

• Kognitiv adfærdsterapi (CBT) hjælper dig med at ændre de tanker, der forårsager din frygt.
• Eksponeringsbaseret behandling. Dette indebærer at forestille sig dele af fobi, der arbejder fra den mindst bange til de mest bange. Du kan også gradvis blive udsat for din frygt i det virkelige liv for at hjælpe dig med at overvinde den.
• Fobi-klinikker og gruppeterapi, som hjælper folk med at håndtere almindelige fobier såsom frygt for at flyve.

Visse lægemidler, der normalt bruges til behandling af depression, kan være meget nyttige for denne lidelse. De virker ved at forhindre dine symptomer eller gøre dem mindre alvorlige. Du skal tage disse lægemidler hver dag. Stop IKKE med at tage dem uden at tale med din udbyder.

Lægemidler kaldet beroligende midler (eller hypnotika) kan også ordineres.

• Disse lægemidler bør kun tages under lægens anvisning.
• Din læge vil ordinere en begrænset mængde af disse lægemidler. De bør ikke bruges hver dag.
• De kan bruges, når symptomerne bliver meget alvorlige, eller når du er ved at blive udsat for noget, der altid medfører dine symptomer.

Hvis du får ordineret et beroligende middel, må du ikke drikke alkohol, mens du tager denne medicin. Andre foranstaltninger, der kan reducere antallet af angreb, omfatter:

• At få regelmæssig motion
• At få nok søvn
• Reduktion eller undgåelse af brugen af ​​koffein, nogle kolde lægemidler uden recept og andre stimulanser

Fobier har tendens til at være vedvarende, men de kan reagere på behandlingen.

Nogle fobier kan påvirke jobpræstationer eller social funktion. Nogle lægemidler mod angst, der anvendes til behandling af fobier, kan forårsage fysisk afhængighed.

Ring for en aftale med din udbyder, hvis en fobi forstyrrer livsaktiviteter.

Angstlidelse - fobi

• Frygt og fobier

American Psychiatric Association websted. Angstlidelser. I: American Psychiatric Association, red. Diagnostisk og statistisk manual for mentale lidelser. 5. udgave Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Angstlidelser. I: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, red. Massachusetts General Hospital Omfattende klinisk psykiatri. 2. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitel 32.

Lyness JM. Psykiatriske lidelser i medicinsk praksis. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicin. 26. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitel 369.

Webstedet National Institute of Mental Health. Angstlidelser. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Opdateret juli 2018. Adgang til 17. juni 2020.