Forebyggelse af slagtilfælde

Et slagtilfælde opstår, når blodgennemstrømningen afbrydes til nogen del af hjernen. Tabet af blodgennemstrømning kan være forårsaget af en blodprop i en hjernearterie. Det kan også være forårsaget af et blodkar i en del af hjernen, der bliver svag og åbner. Et slagtilfælde kaldes undertiden et "hjerneangreb."

En risikofaktor er noget, der øger din chance for at få et slagtilfælde. Du kan ikke ændre nogle risikofaktorer for slagtilfælde. Men nogle kan du.

Ændring af risikofaktorer, som du kan kontrollere, hjælper dig med at leve et længere og sundere liv. Dette kaldes forebyggende pleje.

En vigtig måde at hjælpe med at forhindre slagtilfælde er at se din læge til regelmæssige fysiske undersøgelser. Din udbyder vil gerne se dig mindst en gang om året.

Du kan ikke ændre nogle risikofaktorer eller årsager til slagtilfælde:

• Alder. Din risiko for slagtilfælde øges, når du bliver ældre.
• Køn. Mænd har en højere risiko for slagtilfælde end kvinder. Men flere kvinder end mænd dør af slagtilfælde.
• Genetiske egenskaber. Hvis en af ​​dine forældre fik et slagtilfælde, har du højere risiko.
• Race. Afroamerikanere har en højere risiko for slagtilfælde end alle andre racer. Mexicanske amerikanere, amerikanske indianere, hawaiianere og nogle asiatiske amerikanere har også en højere risiko for slagtilfælde.
• Sygdomme som kræft, kronisk nyresygdom og nogle autoimmune sygdomme.
• Svage områder i en arterievæg eller unormale arterier og vener.
• Graviditet, både i og i ugerne lige efter graviditeten.

Blodpropper fra hjertet kan rejse til hjernen og forårsage slagtilfælde. Dette kan ske hos mennesker med

• Menneskeskabte eller inficerede hjerteklapper
• Visse hjertefejl, som du blev født med

Du kan ændre nogle risikofaktorer for slagtilfælde ved at tage følgende trin:

• Lad være med at ryge. Hvis du ryger, skal du holde op.
• Kontroller højt blodtryk gennem diæt, motion og medicin, hvis det er nødvendigt.
• Træn mindst 30 minutter om dagen i mindst tre dage hver uge.
• Oprethold en sund vægt ved at spise sunde fødevarer, spise mindre portioner og om nødvendigt deltage i et vægttabsprogram.
• Begræns hvor meget alkohol du drikker. Dette betyder ikke mere end 1 drink om dagen for kvinder og 2 om dagen for mænd.
• Brug IKKE kokain og andre ulovlige stoffer.

At spise sundt er godt for dit hjerte og kan hjælpe med at mindske risikoen for slagtilfælde.

• Spis masser af frugt, grøntsager og fuldkorn.
• Vælg magre proteiner, såsom kylling, fisk, bønner og bælgfrugter.
• Vælg fedtfri eller fedtfattig mejeriprodukter, såsom 1% mælk og andre fedtfattige varer.
• Undgå stegt mad, forarbejdede fødevarer og bagværk.
• Spis færre fødevarer, der indeholder ost, fløde eller æg.
• Undgå mad med meget natrium (salt).

Læs etiketter og hold dig væk fra usunde fedtstoffer. Undgå mad med:

• Mættet fedt
• Delvist hydrogeneret eller hydrogeneret fedt

Kontroller dit kolesterol og diabetes med en sund kost, motion og medicin, hvis det er nødvendigt.

Hvis du har forhøjet blodtryk:

• Din udbyder kan bede dig om at holde styr på dit blodtryk derhjemme.
• Du bør sænke det og kontrollere det med en sund kost, motion og ved at tage medicin, som din udbyder ordinerer.

Tal med din udbyder om risikoen ved at tage p-piller.

• P-piller kan øge risikoen for blodpropper, hvilket kan føre til slagtilfælde.
• Blodpropper er mere sandsynlige hos kvinder, der tager p-piller, som også ryger, og som er ældre end 35 år.

Din udbyder kan foreslå at tage aspirin eller et andet lægemiddel for at forhindre dannelse af blodpropper. Tag IKKE aspirin uden først at tale med din udbyder.

Slagtilfælde - forebyggelse CVA - forebyggelse; Cerebral vaskulær ulykke - forebyggelse; TIA - forebyggelse; Forbigående iskæmisk angreb - forebyggelse

Biller J, Ruland S, Schneck MJ. Iskæmisk cerebrovaskulær sygdom. I Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys neurologi i klinisk praksis. 7. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap. 65.

Goldstein LB. Forebyggelse og håndtering af iskæmisk slagtilfælde. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwalds hjertesygdom: En lærebog om kardiovaskulær medicin. 11. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap. 65.

Januar CT, Wann LS, Alpert JS, et al. 2014 AHA / ACC / HRS retningslinje til behandling af patienter med atrieflimren: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om retningslinjer for praksis og Heart Rhythm Society. J Am Coll Cardiol. 2014; 64 (21): e1-e76. PMID: 24685669 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685669.

Riegel B, Moser DK, Buck HG, et al; American Heart Association Council on Cardiovascular and Stroke Nursing; Rådet for perifer vaskulær sygdom; og Rådet om kvalitet i pleje og resultatforskning. Selvpleje til forebyggelse og styring af hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde: en videnskabelig erklæring til sundhedspersonale fra American Heart Association. J Am Heart Assoc. 2017; 6 (9). pii: e006997. PMID: 28860232 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28860232.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA retningslinje til forebyggelse, påvisning, evaluering og styring af højt blodtryk hos voksne: en rapport fra American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om retningslinjer for klinisk praksis. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Hæmoragisk slagtilfælde
• Iskæmisk slagtilfælde
• Slag