Allergisk rhinitis - selvpleje

Allergisk rhinitis er en gruppe symptomer, der påvirker din næse. De opstår, når du trækker vejret ind i noget, du er allergisk over for, såsom støvmider, skæl af dyr eller pollen.

Allergisk rhinitis kaldes også høfeber.

Ting, der gør allergier værre, kaldes udløsere. Det kan være umuligt at helt undgå alle udløsere. Men du kan gøre mange ting for at begrænse dit eller dit barns eksponering for dem:

• Reducer støv og støvmider i hjemmet.
• Kontrol forme indendørs og ude.
• Undgå eksponering for plantepollen og dyr.

Nogle ændringer, du muligvis skal foretage, inkluderer:

• Installation af ovnfiltre eller andre luftfiltre
• Fjernelse af møbler og tæpper fra dine gulve
• Brug en affugter til at tørre luften i dit hus
• Ændring, hvor dit kæledyr sover og spiser
• Undgå visse udendørsopgaver
• Ændrer hvordan du rengør dit hus

Mængden af ​​pollen i luften kan påvirke, om der udvikles symptomer på høfeber. Mere pollen er i luften på varme, tørre og blæsende dage. På kølige, fugtige, regnfulde dage vaskes mest pollen ned til jorden.

Nasale kortikosteroid spray er den mest effektive behandling. Mange mærker er tilgængelige. Du kan købe nogle mærker uden recept. For andre mærker har du brug for en recept.

• De fungerer bedst, når du bruger dem hver dag.
• Det kan tage 2 eller flere uger med konstant anvendelse for dine symptomer at blive bedre.
• De er sikre for børn og voksne.

Antihistaminer er medicin, der fungerer godt til behandling af allergisymptomer. De bruges ofte, når symptomerne ikke forekommer meget ofte eller ikke varer meget længe.

• Mange kan købes som en pille, kapsel eller væske uden recept.
• Ældre antihistaminer kan forårsage søvnighed. De kan påvirke et barns evne til at lære og gøre det usikkert for voksne at køre bil eller bruge maskiner.
• Nyere antihistaminer forårsager lidt eller ingen søvnighed eller indlæringsproblemer.

Antihistamin næsespray fungerer godt til behandling af allergisk rhinitis. De fås kun på recept.

Dekongestanter er medicin, der hjælper med at tørre en løbende eller tilstoppet næse. De kommer som piller, væsker, kapsler eller næsespray. Du kan købe dem uden recept (OTC) uden recept.

• Du kan bruge dem sammen med antihistaminpiller eller væsker.
• Brug ikke næsespraydæmpende midler i mere end 3 dage i træk.
• Tal med dit barns sundhedsudbyder, inden du giver decongestanter til dit barn.

Ved mild allergisk rhinitis kan en nasal vask hjælpe med at fjerne slim fra næsen. Du kan købe en saltvandsspray i et apotek eller lave en derhjemme. For at lave en næsevask skal du bruge 1 kop (240 ml) købt destilleret vand, 1/2 en teskefuld (2,5 gram) salt og en knivspids bagepulver.

Lav en aftale med din udbyder, hvis:

• Du har svær allergi eller høfeber symptomer.
• Dine symptomer bliver ikke bedre, når du behandler dem.
• Du hvæser eller hoster mere.

Høfeber - selvpleje; Sæsonbetinget rhinitis - selvpleje; Allergier - allergisk rhinitis - selvpleje

American College of Allergy, Asthma & Immunology. Behandling af sæsonbetinget allergisk rhinitis: En evidensbaseret fokuseret 2017-retningslinjeopdatering. Ann Allergi Astma Immunol. 2017 december; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Allergisk og ikke-allergisk rhinitis. I: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al., Red. Middletons allergi: principper og praksis. 9. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 40.

Head K, Snidvongs K, Glew S, et al. Saltvanding til allergisk rhinitis. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 6 (6): CD012597. Offentliggjort 2018 juni 22. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, et al. Retningslinje for klinisk praksis: allergisk rhinitis. Otolaryngol hoved halsoperation. 2015; 152 (1 Suppl): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Allergi
• Høfeber