Gør dit hjem klar - efter hospitalet

At gøre dit hjem klar, når du har været på hospitalet, kræver ofte meget forberedelse.

Opret dit hjem for at gøre dit liv lettere og mere sikkert, når du vender tilbage. Spørg din læge, sygeplejersker eller fysioterapeut om at gøre dit hjem klar til dit hjemkomst.

Hvis dit hospitalsophold er planlagt, skal du forberede dit hjem på forhånd. Hvis dit hospitalsophold ikke var planlagt, skal familie eller venner forberede dit hjem til dig. Du har muligvis ikke brug for alle de ændringer, der er anført nedenfor. Men læs omhyggeligt for nogle gode ideer til, hvordan du kan forblive sikker og sund i dit hjem.

Sørg for, at alt hvad du har brug for er let at komme til og på samme etage, hvor du vil bruge det meste af din tid.

• Sæt din seng på første sal (eller indgangsgulvet), hvis du kan.
• Hav et badeværelse eller en bærbar kommode på samme etage, hvor du vil tilbringe det meste af din dag.
• Lager op på dåse eller frossen mad, toiletpapir, shampoo og andre personlige genstande.
• Enten køb eller lav enkelt måltider, der kan fryses og opvarmes igen.
• Sørg for, at du kan nå alt, hvad du har brug for, uden at komme på tipspidsen eller bøje dig ned.
• Læg mad og andre forsyninger i et skab, der er mellem din talje og skulderhøjde.
• Anbring glas, sølvtøj og andre genstande, du ofte bruger, på køkkenbordet.
• Sørg for, at du kan komme til din telefon. En mobiltelefon eller trådløs telefon kan være nyttigt.

Placer en stol med en fast ryg i køkkenet, soveværelset, badeværelset og andre rum, du vil bruge. På denne måde kan du sidde, når du udfører dine daglige opgaver.

Hvis du bruger en rullator, skal du vedhæfte en lille kurv til at holde din telefon, et notesblok, en pen og andre ting, du skal have tæt på. Du kan også bære bæltetaske.

Du har muligvis brug for hjælp til at bade, bruge toilettet, lave mad, løbe ærinder, shoppe, gå til lægen og træne.

Hvis du ikke har nogen til at hjælpe dig derhjemme de første 1 eller 2 uger efter dit hospitalsophold, så spørg din læge om, at en uddannet omsorgsperson skal komme hjem til dig for at hjælpe dig. Denne person kan også kontrollere sikkerheden i dit hjem og hjælpe dig med dine daglige aktiviteter.

Nogle ting, der kan være nyttige, inkluderer:

• Brusesvamp med langt håndtag
• Skohorn med langt håndtag
• Rør, krykker eller en rullator
• Reacher til at hjælpe dig med at samle ting op fra gulvet eller tage dine bukser på
• Strømpehjælp til at hjælpe dig med at tage dine sokker på
• Håndtag på badeværelset for at hjælpe dig med at stabilisere dig selv

At hæve toilets sædehøjde kan gøre tingene lettere for dig. Du kan gøre dette ved at tilføje et forhøjet sæde til dit toilet. Du kan også bruge en kommode stol i stedet for et toilet.

Du skal muligvis have sikkerhedsstænger eller armstænger i dit badeværelse:

• Gribestænger skal sikres lodret eller vandret til væggen, ikke diagonalt.
• Installer armstænger for at hjælpe dig med at komme ind og ud af karret.
• Installer armstænger for at hjælpe dig med at sætte dig ned og komme op fra toilettet.
• Brug IKKE håndklædestativ som armstænger. De kan ikke understøtte din vægt.

Du kan foretage flere ændringer for at beskytte dig selv, når du tager et bad eller brusebad:

• Sæt skridsikre sugemåtter eller gummisilikonemærkater i karret for at forhindre fald.
• Brug en skridsikker bademåtte uden for karret til fast fodfæste.
• Hold gulvet uden for karret eller brusebadet.
• Anbring sæbe og shampoo, hvor du ikke behøver at rejse dig, nå eller dreje for at få det.

Sid på et bad eller en brusebadestol, når du tager et bad:

• Sørg for, at den har skridsikre gummispidser på benene.
• Køb et sæde uden arme, hvis det placeres i et badekar.

Hold snuble farer ud af dit hjem.

• Fjern løse ledninger eller ledninger fra områder, du går igennem for at komme fra et rum til et andet.
• Fjern løbende tæpper.
• Fix eventuelle ujævne gulve i døråbningerne.
• Brug god belysning i døråbninger.
• Lad nattelys placeres i gange og mørke rum.

Kæledyr, der er små eller bevæger sig rundt i dit gåafstand, kan få dig til at rejse. I de første par uger, du er hjemme, skal du overveje at have dit kæledyr ophold et andet sted, såsom med en ven, i en kennel eller i haven.

Bær IKKE noget, når du går rundt. Du har brug for dine hænder til at hjælpe dig med at balancere.

Øv dig ved at bruge en stok, rullator, krykker eller en kørestol, mens:

• Sidde dig ned for at bruge toilettet og stå op efter brug af toilettet
• Kom ind og ud af bruseren

Studenski S, Van Swearingen JV. Falls. I: Fillit HM, Rockwood K, Young J, red. Brocklehursts lærebog om geriatrisk medicin og gerontologi. 8. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 103.

• Efter operation