Liv efter vægttabskirurgi

Du er måske lige begyndt at tænke på vægttabskirurgi. Eller du har måske allerede taget beslutningen om at blive opereret. Vægttabskirurgi kan hjælpe dig:

• Tabe sig
• Forbedre eller eliminere mange sundhedsmæssige problemer
• Forbedre din livskvalitet
• Lev længere

Det er vigtigt at forstå, at der vil være mange andre ændringer i dit liv. Disse inkluderer den måde, du spiser, hvad du spiser, når du spiser, hvordan du føler dig selv og meget mere.

Vægttabskirurgi er ikke den nemme vej ud. Du bliver stadig nødt til at gøre det hårde arbejde med at spise sunde fødevarer, kontrollere portionsstørrelser og træne.

Da du hurtigt taber dig i løbet af de første 3 til 6 måneder, kan du til tider føle dig træt eller forkølet. Du kan også have:

• Kropssmerter
• Tør hud
• Hårtab eller hårtab
• Humørsvingninger

Disse problemer bør forsvinde, når din krop vænner sig til vægttabet, og din vægt bliver stabil. Det er vigtigt, at du følger din læges anbefalinger om at spise nok protein og tage vitaminer.

Du kan blive trist efter at have fået vægttabsoperation. Virkeligheden i livet efter operationen stemmer måske ikke nøjagtigt overens med dine håb eller forventninger inden operationen. Du kan blive overrasket over, at visse vaner, følelser, holdninger eller bekymringer stadig kan være til stede, såsom:

• Du troede, du ikke længere ville gå glip af mad efter operationen, og trangen til at spise mad med højt kalorieindhold ville være væk.
• Du forventede, at venner og familie ville behandle dig anderledes, efter at du havde tabt dig.
• Du håbede, at de triste eller nervøse følelser, du havde, ville forsvinde efter operationen og vægttab.
• Du savner visse sociale ritualer, såsom at dele mad med venner eller familie, spise bestemte fødevarer eller spise ude med venner.

Komplikationer eller langsom restitution efter operation eller alle opfølgende besøg kan være i konflikt med håbet om, at alt skulle blive bedre og lettere bagefter.

Du vil være på en flydende eller pureret mad diæt i 2 eller 3 uger efter operationen. Du vil langsomt tilføje blød mad og derefter almindelig mad til din kost. Du spiser sandsynligvis almindelig mad efter 6 uger.

Først vil du føle dig mæt meget hurtigt, ofte efter blot et par bid fast mad. Årsagen er, at din nye mavepose eller gastrisk ærme kun rummer en lille mængde mad hurtigt efter operationen. Selv når din pose eller ærme er større, kan den muligvis ikke rumme mere end ca. 1 kop tygget mad (240 ml). En normal mave kan rumme op til 4 kopper (1 liter) tygget mad.

Når du spiser fast mad, skal hver bid tygges meget langsomt og fuldstændigt op til 20 eller 30 gange. Fødevarer skal have en glat eller pureret tekstur, før de sluges.

• Åbningen til din nye mavepose vil være meget lille. Mad, der ikke tygges godt, kan blokere denne åbning og kan få dig til at kaste op eller have smerter under brystbenet.
• Hvert måltid tager mindst 30 minutter.
• Du bliver nødt til at spise 6 små måltider i løbet af dagen i stedet for 3 store måltider.
• Du bliver nødt til at undgå snacking mellem måltiderne.
• Nogle fødevarer kan forårsage smerte eller ubehag, når du spiser dem, hvis de ikke tygges godt. Disse inkluderer pasta, ris, brød, rå grøntsager eller kød og enhver tør, klæbrig eller trådagtig mad.

Du bliver nødt til at drikke op til 8 glas vand eller andre væsker, der ikke har kalorier hver dag.

• Undgå at drikke noget, mens du spiser, og i 60 minutter før eller efter du spiser. At have væske i din pose vil vaske mad ud af din pose og gøre dig sultnere.
• Ligesom med mad bliver du nødt til at tage små slurke og ikke sluge.
• Brug IKKE sugerør, fordi de bringer luft ind i din mave.

Vægttabskirurgi kan hjælpe dig med at træne dig i at spise mindre. Men kirurgi er kun et redskab. Du skal stadig træffe de rigtige madvalg.

Efter operationen vil din læge, sygeplejerske eller diætist lære dig om mad, du kan spise, og mad, du skal undgå. Det er meget vigtigt at følge din diæt. At spise for det meste protein, frugt, grøntsager og fuldkorn er stadig den bedste måde at tabe sig på og holde det væk.

Du bliver stadig nødt til at stoppe med at spise, når du er tilfreds. At spise, indtil du føler dig fuld hele tiden, kan strække din pose ud og reducere mængden af ​​vægt, du taber.

Du bliver stadig nødt til at undgå fødevarer, der indeholder mange kalorier. Din læge eller diætist vil sandsynligvis fortælle dig:

• Spis IKKE mad, der indeholder meget fedt, sukker eller kulhydrater.
• Drik IKKE væsker, der har mange kalorier, eller som indeholder sukker, fruktose eller majssirup.
• Drik IKKE kulsyreholdige drikkevarer (drikkevarer med bobler).
• Drik IKKE alkohol. Den indeholder mange kalorier og giver ikke ernæring.

Det er vigtigt at få al den ernæring, du har brug for, uden at spise for mange kalorier. På grund af det hurtige vægttab bliver du nødt til at være forsigtig med at få al den ernæring og vitaminer, du har brug for, når du kommer dig.

Hvis du har gastrisk bypass eller lodret ærmekirurgi, skal du tage ekstra vitaminer og mineraler resten af ​​dit liv.

Du skal regelmæssigt tjekke med din læge for at følge dit vægttab og sikre dig, at du spiser godt.

Når du har mistet så meget i vægt, kan du forvente ændringer i din kropsform og kontur. Disse ændringer kan omfatte overskydende eller hængende hud og tab af muskelmasse. Jo mere vægt du taber, jo mere overskydende eller hængende hud har du. Overdreven eller hængende hud har tendens til at vise sig mest omkring mave, lår, balder og overarme. Det kan også vises i brystet, nakken, ansigtet og andre områder. Tal med din læge om mulighederne for at reducere den overskydende hud.

American Society for Metabolic and Bariatric Surgery hjemmeside. Livet efter bariatrisk kirurgi. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-urgery. Adgang til 22. april 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Retningslinjer for klinisk praksis for den perioperative ernæringsmæssige, metaboliske og ikke-kirurgiske støtte til den bariatriske kirurgipatient - opdatering fra 2013: cosponsored af American Association of Clinical Endocrinologists, The Obesity Society og American Society for Metabolic & Bariatric Surgery. Fedme (Silver Spring). 2013; 21 Suppl 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Morbid fedme. I: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, red. Sabiston lærebog om kirurgi: det biologiske grundlag for moderne kirurgisk praksis. 20. udgave Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitel 47.